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 Entrainement de Jymm

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FredO
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Jan - 20:53

super amis pompes planete jogging
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Jan - 21:02

hemil a écrit:
Ces quelques   happy birthday  happy birthday   pour ton épouse !
Mais seulement pour elle   Mr. Green  Mr. Green

Je me joins bien sur et un autre happy birthday
Tu peux en prendre un bout ...Mais un petit geek

Tout doucement ça revient, c'est bien salut

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Jan - 18:33

merci fredO.... çà fait plaisir quand on revient .... amis

c'est pas comme l'autre vieux machin qui en rate pas une pour m'agacer Boulet pas content

clown
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Jan - 19:05

Sois gentil je te prie, aujourd'hui c'est le jour des calins Mr.Red

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Jan - 7:52

c'est fini !!!! méchant méchant méchant méchant méchant méchant

Razz Razz clown
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Jan - 8:53

jym a écrit:
c'est fini !!!! méchant méchant méchant méchant méchant méchant
Razz Razz clown

mort de rire super salut

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 24 Jan - 10:51

Yop Jymm,

J'envisageais le GRP mais les inscriptions sont closes :/ mouarf. Pour le vigan je viendrai p'tet :) La au moins j'ai le temps pour m'inscrire.

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Elias

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 28 Jan - 22:09

petite sortie récup ......400m D+Razz .......y'a de la cuisse Mr.Red


@ karbone .....pour le 100 kms du Vigan ....j"attend de voir l'état du sanglier après les ruthènes Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes


j'te dirai pour l'inscription Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 29 Jan - 18:32

une autre sortie récup .... puker

petit parcours ..... et beau dénivelé..... Shocked

mais qu'elle vacherie ai-je pu faire  à mon compagnon de sortie pour qu'il me mène ce train d'enfer ??? puker pale toc toc
j'me souviens même plus du parcours dans les vaps

on va reprendre le long Cool ... f'ra moins le malin Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 30 Jan - 8:59

C'est qui ton compagnon parce que moi qui te connais un peu Question Question Question
Ce serait pô Alzheimer ton pote car à ton age il faut s'attendre à tout Razz

Il neige ici des flocons gros comme des pastèques ou ..... presque oups
Bisou mon lapin fête

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 30 Jan - 17:41

pas de neige ici ...c'est même pas glacé Confused

je monte demain au mas de la barque ....çà a l'air d'être blanc Rolling Eyes

ehhhhhh bon week end youpi youpi youpi youpi

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 30 Jan - 21:44

chouette le mas de la barque...
Bon week clown

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Fév - 19:01

sortie montagnette ...14kms...le froid est descendu ...les sommets cévenols enneigés youpi
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Fév - 19:27

Cha fait des sorties aussi rapprochées qu'avant... Toudi aussi félé !!!
Ché cool, cha m'plait Wink

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Fév - 19:49

ben ....ce sont des sorties courtes .... hein

comparé à toi si je suis fêlé, toi t'es pulvérisé toc toc


Razz
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Fév - 20:59

jym a écrit:
ben ....ce sont des sorties courtes .... hein
comparé à toi si je suis fêlé, toi t'es pulvérisé toc toc
Razz

sourire clown

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 24 Fév - 15:07

sortie ...post trail des ruthènes ....jusque là j'ai heu .....récupéré fumeur

21 kms pour dire bonjour à la vierge de Rousson ...qu'elle idée de mettre cette p'ove femme en plein vent froid ...un petit coucou et je redescend , le mistral est trop fort
petit rythme ...j'apprivoise le 100 kms du Vigan  Razz

bonnes sensations youpi youpi youpi

une p'tite diarrhée en rentrant ...çà change du p'tit vomi ....çà repose la glotte Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 24 Fév - 16:11

jym a écrit:
sortie ...post trail des ruthènes ....jusque là j'ai heu .....récupéré fumeur

21 kms pour dire bonjour à la vierge de Rousson ...qu'elle idée de mettre cette p'ove femme en plein vent froid ...un petit coucou et je redescend , le mistral est trop fort
petit rythme ...j'apprivoise le 100 kms du Vigan  Razz
bonnes sensations youpi youpi youpi
une p'tite diarrhée en rentrant ...çà change du p'tit vomi ....çà repose la glotte Mr.Red

oups Mon Dieu, il s'arrange pas le Voinic des Cévennes...Trop fumé des chataignes, j'crô ! geek
super C'est bien cousin salut

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 8 Mar - 12:00

Coucou Jymm!

Bon je n'ai pas pu venir au Vigan... J'ai vu que tu t'étais arrété au premier ravito, ca va man?


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 22 Déc - 10:18

BEN DIS DONC ......

y'a de la poussière ,
je déroule le parchemin ,taille la plume d'oie....

dimanche matin 16 kms 450m D+
soir nocturne 10kms footing avec ma petite femme
lundi 16kms 450mD+pluie ,brouillard
aujourd'hui 10 kms soutenus
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 24 Déc - 14:28

CE JOUR 12 kms sur le plateau de LANGRES.. beau temps et vent frisquet
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 25 Déc - 19:11

Bisousssss mon pote, ça fait plaisir de te voir la... drunken

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 29 Déc - 12:00

Ouais faut passer l'aspirateur :)

Yo J!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 31 Déc - 10:09

25 décembre petit running ....on respire !!!!!! juste 8kms Mr.Red

26 décembre grand jour !!
mariage de ma fille queen
12kms avec mon fils dans le brouillard et la boue bourguignonne ..et à l'l'heure pour la cérémonie Mr. Green

29 retour sur mes terres 12kms 400md+
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 31 Déc - 12:16

trinque youhou!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 31 Déc - 17:17

vi .... trinque trinque trinque trinque ...on trinquera pour çà ..ou autre chose !!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 3 Jan - 19:15

un petit 10 kms pour 240 m D+
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 6 Jan - 7:50

hier sortie soleil ....23kms .800 m D+....
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 6 Jan - 8:39

Eh ben voila !!!
Voinic... Le retour

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 6 Jan - 17:14

tongue

11kms 210md+ ...un bon rythme toujours le soleil .. youpi

et hop bounce inscription pour le 30 KMS DU COUTACH 1000m D+ LE 30 /01
et je regarde du coté du 50kms de gruissan ...a suivre
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   

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