AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de Jymm

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 12 ... 20, 21, 22, 23  Suivant
AuteurMessage
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 21 Sep - 18:22

ben oui ... nouvelle municipalité FN ..... exit le téléthon... les manif sportives ...
à chacun ses choix... Rolling Eyes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 21 Sep - 18:28

jym a écrit:
ben oui ... nouvelle municipalité FN  ..... exit le téléthon... les manif sportives ...
à chacun ses choix... Rolling Eyes

Pas tout a fait d'accord avec ton résumé, mais bon !!! ça revient au même, Pouliquen n'est pas Poulidor clown

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 21 Sep - 19:21

oui exact c'est un raccourci je le concède Razz ....
pour le reste il supprime la gratuité des repas scolaire et pour équilibrer les comptes il s'augmente de 44%
mais là encore ce n'est qu'un raccourci Mr.Red

mais bon ce n'est pas le lieu ...quand à poulidor je vois pas bien
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 21 Sep - 22:22

Comme tu dis, ce n'est point le lieu mais je me suis quand même un peu documenté, il paraitrait qu'une telle augmentation est impossible et illégale au vue des lois donc... le raccourci est plutôt véreux, non ??? moqueur
trinque Qu'est ce que tu crois depuis que je suis nordiste, je sais lire youpi

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 22 Sep - 5:37



lire oui .....mais sourd quand tu veux mort de rire mort de rire





Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 22 Sep - 7:39

jym a écrit:

lire oui .....mais sourd quand tu veux mort de rire mort de rire  

Je le concède con !!! super

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 24 Sep - 18:12

sortie avec les fives fingers sur les sentiers écorchés, laminés par les spasme de notre météo ...
reprise en main si j'ose dire de ses chaussures un peu spéciales .....un peu de route puis droit dans la montagne cailloux qui roulent ,arêtes vives ...attentif ou l'on pose les pieds mais le rythme est là et malgré cette fine semelle aucun bobo ...tout en accélération sur les derniers kilos vallonés
y'avait longtemps que je ne me suis senti aussi bien youpi youpi youpi

je respire et me sens enfin libre !!!!

allez hop inscription a 24 H de Marignanne bounce bounce bounce Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ENOCH66
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1618
Age : 68
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 24 Sep - 18:35

bonjour JYMM tu risques de te blesser avec ces chaussures minimalistes ?


on risque de se voir à marignanne ,il faut que je vois le problème du

logement .salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 24 Sep - 18:48

oui je risque ...mais je me suis foutu en l'air une cheville avec une bonne paire de pompes de trail .... Razz

je les met rarement ..au feeling ....et pas trop longtemps ...
max 25 bornes sur route et 15 sur ma montagnette ... et surtout arrêter si les sensations sont pas bonnes...
.on court différemment ...c'est très plaisant

et bien sur à Marignanne avec plaisir !! amis .... trinque
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 24 Sep - 20:00

Mr. Green Et Marignanne, 25 ou 15 >>> à moins que tu consentes à courir avec des tongs, dans ce dernier cas, ce sera peut 2,5 ou 1 et demi >>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>> Demi qui a dit demi trinque

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 25 Sep - 5:55

hummmm Confused ...toi t'es pas qu'un demi ...con Evil or Very Mad

Very Happy clown
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 25 Sep - 7:54

moqueur orchestre moqueur

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 26 Sep - 20:24

apres midi ...2 heures ..17kms plat .....au stade ...¦Þ Á›big bravo, oui le chrono est plus que bon pour le coureur lambda,
faudra que je m'y colle sur ce Millau pour le faire au moins une fois
bonne récupération ýÞÁ$Baillet, Course nature du Parc, 15kmÎAprès la grêle la semaine dernière, retour au soleil et c'est tant mieux :sour
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 28 Sep - 12:19

prévision: il pleut demain Cool ...donc sortie longue ... Razz bounce bounce bounce

en attendant petit séance abdos, pompes,gainage ...

chaise rambo ... t"as raison franck .... on perd vite Confused ...3*2mn
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ENOCH66
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1618
Age : 68
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 28 Sep - 13:13

c'est vrai que courir avec un parapluie ,pas facile . affraid affraid

bonne journée
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 28 Sep - 14:59

heuuuu... j'attend justement la pluie de demain pour faire ma sortie longue Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 29 Sep - 14:01

il pleut .... Mr. Green 2H....autour du stade ... Rolling Eyes ....8.7 de moyenne .entre 114/120 pulses....
prochaine plus longtemps et ...moins vite Mr.Red Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16247
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 30 Sep - 10:14


Et ça tourne au cardio super , à la muscu super

Une bien belle remontée d'énergie et de positivité super Jyminou.

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 3 Oct - 9:15

mercredi
petite seance : 5x400...5x200..5x100... et pis c'est tout !!! Mr. Green
jeudi
2h40 autour du stade Rolling Eyes Confused 8.4 kms/h avec petites marches alternative ...

puis dernière petite 1/2 heure avec Brigitte Shocked bounce .... j'ai failli exploser:mort de rire: mort de rire mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 16 Oct - 19:26

mardi ....tournes, tournes autour du stade à Nîmes

aujourd'hu....i Rouvergues 23kms 900md+... belle grimpette:youpi: mais bof ...je suis épuisé What a Face ... hein

je suis pas chaud pour un 24h pale pale pale
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 16 Oct - 19:56

Mets un pull et cours de biais moqueur

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 17 Oct - 23:11

BOF .. .je crois que je vais jeter l'éponge ...et arrêter de rêver ....
l'ultra est cuit pour moi ...le plus dur est de compenser ....

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 18 Oct - 11:53

jym a écrit:
BOF .. .je crois que je vais jeter l'éponge ...et arrêter de rêver ....
l'ultra est cuit pour moi ...le plus dur est de compenser ....

shaking Je me doute que tu ais des doutes confused
Mais ce n'est pas le bout, il y a d'autres plaisirs dans la longue randonnée comme disait quelqu'un... Tu vois de qui je parles Wink
tu le sais chacun trouve sa voie, en change parfois mais trouve toudi du plaisir en ce qu'il fait tongue
Alors arrêtes de scrogneugneugneu et cherches......PUTAIN MERDE, tu vas quand même pas baisser les bras méchant
Qui t'empêchera de monter ta montagne, le Rouvergue et d'éclater de rire en haut, au nez et à la barbe du monde...Bon alors ???
L'ultra c'est bien, ché biô mais ce n'est pas eune finalité..............enfin, si mais quand même amis amis amis amis dans les vaps

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
KarBone
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 3618
Age : 40
Ville : Montpellier (34)
Inscription : 11/06/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 18 Oct - 17:14

Continue à bouger Jymm. L'ultra out, oui et alors, tu viens déjà de relancer la machine, certes tu as l'impression que ce n'est pas la bonne relance. Mais tu as essayé. Réduits, varie, marche à l'envers, si les jambes (la forme) ne te portent pas assez loin, rappelles-toi que tu n'es pas dévalorisé à nos yeux. T'en as chié mec, hey déjà, respect salut

Je suis sur que tu as les ressources pour faire de l'ultra-autrechose avec tes pieds, tes mains ce qu'il y a au milieu.



_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://karbone.over-blog.com/
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 18 Oct - 18:21

Mr. Green Pi pour pas non plus être trop sérieux et comme je crois que tu n'aimes pas Lourdes, va faire un tour à Avignon, il y a le Palais des Papes et surtout le Chateauneuf du pape....
Et ça pour commencer à compenser, c'est pas mal, non ? Mr.Red

Oui tu peux boire un godet à ma santé salut

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16247
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 22 Oct - 19:19

«Tandis que nous parlons, le temps jaloux aura fui; cueille le jour présent, en te fiant le moins possible au lendemain.»
– Horace



Lis ma signature for you Jyminou Cricket for you

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 5 Jan - 18:36

allez hop !!!!! ...une nouvelle année ....

fini 2014 sur une course de 11kms ,la course de l'Adrech à Ales ...moyenne plus de 14km/h

2015 retour aux sources avec le 35 kms de l'hivernatrail ...5h pas facile mais que du bonheur

alors....un 30kms le 25 janvier

et comme tout va bien.Razz Razz Razz Razz ...... un 100kms dans mes cévennes en mars ok

et .....comme le rêve est permis....Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes le GRP en aout




Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6269
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 5 Jan - 19:17

Whaouuu  !  

Les affaires reprennent !

drunken

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 5 Jan - 19:49

Ta folie ne semble toudi pô avoir trouvé ses limites Rolling Eyes
oups
hein
toc toc
trop bon bravo quand même amis

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16247
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 6 Jan - 9:02

trinque Waouh quel programme et quelle vitesse! Alors super super

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de Jymm
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 21 sur 23Aller à la page : Précédent  1 ... 12 ... 20, 21, 22, 23  Suivant
 Sujets similaires
-
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?
» Quel entrainement pour prendre de la masse ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: