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 entrainement de cop

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AuteurMessage
cop
 
 


Masculin
Messages : 8
Age : 48
Ville : le mans
Inscription : 03/11/2011

MessageSujet: entrainement de cop   Jeu 3 Nov - 1:49

Bonjour à toutes et à tous. J'espère avoir trouvé le forum que je cherchais depuis longtemps : répondre à mes questions et partager mon quotidien de jogger... Je vais essayer de faire partager mes entrainements, ce qui me permettra également de tenir un "carnet perso"...Ma dernière course remonte à 10 jours. il s'agissait du pi-marathon sur le circuit des 24 heures du Mans. le principe est de courir un marathon à 03, soit 14 kms chacun. Sans entrainement spécifique, j'ai fait 01h02mn05s, je suis assez satisfait de moi.....A bientot de vous lire...
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Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15940
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: entrainement de cop   Jeu 3 Nov - 7:00

Bonjour Cop!

Oui, tu as trouvé le bon forum.

Effectivement, tu as ouvert ton post carnet entrainement. super
Déjà super , ce que tu as réalisé.

Je te propose la traditionnelle présentation dans la rubrique du même nom, tout en haut du forum Wink

Sportivement,

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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Cat
 
 


Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: entrainement de cop   Jeu 3 Nov - 9:10

salut bienvenu cop !!! à tout de suite là haut Wink
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Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15940
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: entrainement de cop   Mer 14 Déc - 21:37


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MessageSujet: Re: entrainement de cop   Aujourd'hui à 12:08

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entrainement de cop
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