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 traversée des alpilles 1/11/2011

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pierre
 
 
pierre

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MessageSujet: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptyMar 1 Nov - 19:05

Encore de bonne condition pour cette épreuve malgré quelques gouttes matinale.

Plus de 800 coureurs pour les deux courses 8km et 14km départ commun pas très pratique car on ne sais pas ou on en est! sur les premiers km.

Venue en voisin ,sans préssion plutot méme décontracter, fatiguer enfin pret quoi.

Pleins de tête connue kamel amiri multicarte commentateur président du comité 13,des marseillais eric bénayoun deuxième du 8km ,serge sanchez 5 ième du 14km gérard rocherioux,jean Paul rouai ,ect...........

Je me place derrière jean paul rouai ,pour le début de course le tour de ville qui remonte bien ,je déroule tout va bien les jambes semblent bonne et même plus.

Nous repassons sur la ligne d'arrivée ,descente je déroule un peu mais relance bien vite car je suis engagé sur le 8km .

Monté sur la droite que je connais ayant travailler durement a cet endroit

Toujours pas mal malgré la difficulté ,nous basculons sur la gauche encore une petite cote que j'avale facilement je relance encore car j'entends des pas derrière moi ,un petit groupe de trois avec deux coureurs de l'ascaf saint victoret dont un v2 adversaire donc christian gimenez que je connais très bien Je me cale derrière ce groupe ,mais j'ai des fourmis dans les jambes,je double une première fois cela reviens.

La séparation des deux courses ne va pas tarder car a cet instant on ne sais pas qui cours quoi!!

Me sentant bien j'attaque et relance sérieusement je rejoins gérard rocherioux,et lui propose de ce mettre a l'abri mais bien vite il me dis cool il me reste 10km wouha.

Bifurcation a droite pour le 8km a gauche pour le 14km ,la route s'élève et d'un coup presque plus personne au loin j'aperçois guillaume robotti de chateaurenard qui ce retourne et avec moi christian gimenez qui va me lâcher dans cette longue cote .

Je le garde en point de mire car l'écart reste minime nous quittons le route ,chemin de plus en plus étroit on ce croirais dans un cross ,car depuis le début de cours ela traversée des alpilles n'en porter que le nom.

L'écart grandi un peu je me languis le retour sur l'arrivée pour revenir sur le fuyard .

Et là d'un coup un grand chemin sur ma droite de petit balisage sur la gauche sans chemin apparent ,j'hésite et tourne sur ma droite et là plus rien je suis désemparer je ralentis m'arrête presque derrière moi un paquet de coureurs me rejoint m...je continue et aperçois les coureurs du 14km les derniers ail je demande ou ou personne ne réponds tant pis je prends sur la droite et croise les coureurs étonner ,j'ai perdu toutes l'avance que j'avais sur les coureurs qui me suivaient.

La route s'élève je suis inquiet mais j'insiste heureka après plus d'un km j'aperçois christian qui arrive lui de la gauche l'écart et a peu près le même ce que je dis au contrôleur au carrefour l'arrivée ce rapproche ouf mais avec cette erreur des coureurs me talonnent maintenant ,dommage devant il n'est pas loin mais c'est trop tard .

Un coureur me dépasse je lui demande tu es pas v2 au moins,pas de réponse je vais pas me laisser faire je reviens sur lui et entends des clameurs c'est l'arrivée je lance le sprint et termine 11 ième a 15seconde de la première place v2 .

Pas mécontent quand même car j'ai eue de super sensation sur cette compétition ,même fatiguer j'ai pu tirer mon épingle du jeu.
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gelix84
 
 
gelix84

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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptyMer 2 Nov - 14:03

Bonjour,
et félicitations et merci Pierre pour ce CR, comme tu l'as dit, le fait d'avoir le départ commun a fait qu'on ne pouvait pas connaitre les velléités des participants. J'aurai pu accrocher un bon wagon dont tu fais parti bounce ...
C'est ce qui m'a un peu contrarié, j'ai essayé de me faufiler mais n'ai pas pu m'avancer plus, ce qui m'a retardé de 45secondes avant de vraiment pouvoir courir.

Par contre, bilan positif pour moi, car pour une fois je n'ai pas regardé ma montre gps pour scruter mon allure.
Je n'ai fait qu'écouter mon corps. Je suis encore loin de toi, mais le plaisir de courir est plus fort que tout, donc je persiste.

Petite anecdote, j'ai discuté avec le vainqueur et le 5ième du 14kms et que ne fut ma surprise en apprenant que le premier (JAVEGNY,Jean-David) venait de faire 15j avant les templiers et le second nommé(SANCHEZ,Serge) avait fait 2 jours avant Marseille Cassis. pale

Au fait, désolé, après l'arrivée, je suis reparti pour remonter les 3 derniers kms pour le 14kms, et après quelques étirements, j'ai filé directement sur Avignon car j'avais des crampes d'estomac (commencés la veille Shit ). La prochaine fois on arrosera ça comme il se doit.
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pierre
 
 
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptyMer 2 Nov - 16:12

tu aurai du me suivre pour le faufilage je suis le spécialiste arrivée dans les dernier au départ je suis passé su rl a droite pardon pardon et me voila devant l'engin qui bloquer les coureurs facile non première ligne .
je t'ai envoyer deux photo de toi j'ai été heureux de faire ta connaissance trinque la prochaine sur hein surement la provence pour moi le 20 novembre et peut etre le coup de pied d e la mule le 18 décembre a tres bientot super

oui les coureurs sont tous potes en attendant la course de s14km en compagnie de eric beneyoun second du 8km j'avais le pull de sanchez sur le dos je les connais depuis longtemps .
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traversée des alpilles 1/11/2011 P1040411hemil a l'arrivée du 14 km
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptyMer 2 Nov - 18:25

Merci Pierre pour la photo mort de rire Encore une belle foulée bien aérienne Rolling Eyes

Toi, par contre, tu as bien déroulé comme d'habitude ! Je t'ai un peu cherché après mais pas trouvé et comme je n'étais pas seul !

11ème ! Tu cartonnes en se moment ! Dommage pour la petite perte de temps sur la fin !

A bientôt !

Gelix, on se verra surement sur une course de la région super

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptySam 12 Nov - 17:05

affraid à ces niveaux, les secondes sont précieuses ...
mais tu tu réalises une trés belle course avec du jus à la fin pour interroger un quidam !! délire.

super
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptySam 12 Nov - 17:07

seb de st prest a écrit:
affraid à ces niveaux, les secondes sont précieuses ...
mais tu tu réalises une trés belle course avec du jus à la fin pour interroger un quidam !! délire.

super
merci je peux parler en course mais je me retiens car cela déconcentre oups a biento t
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gelix84
 
 
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptySam 12 Nov - 20:56

hemil a écrit:
Merci Pierre pour la photo mort de rire Encore une belle foulée bien aérienne Rolling Eyes

Toi, par contre, tu as bien déroulé comme d'habitude ! Je t'ai un peu cherché après mais pas trouvé et comme je n'étais pas seul !

11ème ! Tu cartonnes en se moment ! Dommage pour la petite perte de temps sur la fin !

A bientôt !

Gelix, on se verra surement sur une course de la région super


Oui Hemil, nous nous reverrons, je ne sais pas encore quand par contre.
Ce samedi 19/11, je participe à la reconnaissance du parcours du trail du ventoux (25 mars 2012) au départ de Bédoin.
Pour ceux que cela intéresse --> http://trailduventoux.com/default.aspx

Sinon depuis cette course, je n'ai pas recouru (11jours), j'ai fait du vélo éliptique (32 kms) et cet après midi 60 kms de vélo sur route près de Graveson, Barbentane et Chateaurenard.
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MessageSujet: Re: traversée des alpilles 1/11/2011   traversée des alpilles 1/11/2011 EmptySam 12 Nov - 21:13

gelix84 a écrit:
hemil a écrit:
Merci Pierre pour la photo mort de rire Encore une belle foulée bien aérienne Rolling Eyes

Toi, par contre, tu as bien déroulé comme d'habitude ! Je t'ai un peu cherché après mais pas trouvé et comme je n'étais pas seul !

11ème ! Tu cartonnes en se moment ! Dommage pour la petite perte de temps sur la fin !

A bientôt !

Gelix, on se verra surement sur une course de la région super


Oui Hemil, nous nous reverrons, je ne sais pas encore quand par contre.
Ce samedi 19/11, je participe à la reconnaissance du parcours du trail du ventoux (25 mars 2012) au départ de Bédoin.
Pour ceux que cela intéresse --> http://trailduventoux.com/default.aspx

Sinon depuis cette course, je n'ai pas recouru (11jours), j'ai fait du vélo éliptique (32 kms) et cet après midi 60 kms de vélo sur route près de Graveson, Barbentane et Chateaurenard.

bientot le tour de france j j oups lol! lol! bon weekend trinque la prochaine bourré
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