| Voilà une bonne sortie ce matin | |
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chris59185
Messages : 52 Age : 44 Ville : provin Inscription : 09/10/2011
| Sujet: Voilà une bonne sortie ce matin Sam 15 Oct - 15:38 | |
| Dans une fraicheur super agréable ce matin , avec un test du haut compression skins A200 , une sortie CAP satisfaisante mais sans plus pour un semi marathon d"entrainement en 1h34 min a 13,4km/h de moy sans me livrer totalement , 2min de mieux que la semaine dernière Des séances qui commencent a payer car j"arrive a finir fort
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Sam 15 Oct - 19:30 | |
| Je dirai Excellent ! n'est il pas ? Tu pourrais ouvrir un post sur "la dernière séance" et ainsi indiquer tes progrès à venir et tes projets de compétitions ! A te lire | |
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chris59185
Messages : 52 Age : 44 Ville : provin Inscription : 09/10/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Sam 15 Oct - 19:52 | |
| merci oui mais je ne me satisfait jamais de l"acquis , je veux toujours allez plus loin c"est vrai la prochaine , je le ferai sur le post dernière séance... je ne maitrise pas encore tout içi lol | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Dim 16 Oct - 21:35 | |
| Super , mais varie bien tes parcours afin de ne pas faire de tes entrainements des sorties compèt pour améliorer ton chrono. Je te sens hyper compétiteur, enjoué, alors je modère | |
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chris59185
Messages : 52 Age : 44 Ville : provin Inscription : 09/10/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 4:30 | |
| merci sylvie oui je suis quelqu"un qui ne lache rien et ce donne a fond dans ce qu"il fait , biensur pas n"importe comment , mais dans cela je trouve toujours cette envie d"allez toujours plus loin je varie mes parcours ,de ce coté pas de souçi , chaque sortie est différente pour aussi ne pas passer par la monotonie d"une habitude donc toujours à l"aventure pour ne pas perdre ce fil du plaisir qui me correspond | |
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Bloodypura
Messages : 63 Age : 45 Inscription : 14/08/2009
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 12:19 | |
| Wow !! Hé ben ma parole ! La seule chose qui m'intrigue c'est de voir ce message dans le forum débutant Quand je tournerais à plus de 13kmh sur un semi j'ouvrirais un sous forum : " grosse bête " :) | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 14:02 | |
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Bloodypura
Messages : 63 Age : 45 Inscription : 14/08/2009
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 20:14 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 21:14 | |
| Je me permets Bloody, je ne sais pas si Cathy est connectée. La miss a voulu dire que son ami Chris est blond d'avoir posté son message dans débutant. Et piiii on va dire que c'est un débutant qui en a sous la semelle Chacun son rythme, son allure, son plaisir Ps: Euh Miss Catounette tu arrêtes avec les blonds ou blondes ou grrrr!!!! | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 21:57 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 22:17 | |
| Mais tu vas parler comme il faut avec ta bouche ou tes mots , bah toi aussi tu me fais rire c'est comme Seb! Mais vous consommez quoi vous zotte? On peut goûter??? | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Lun 17 Oct - 22:24 | |
| d'la choulette ma pestou !!! ché comme cha qu'on dit Seb ? | |
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chris59185
Messages : 52 Age : 44 Ville : provin Inscription : 09/10/2011
| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin Mar 18 Oct - 6:01 | |
| oui j"assume entierement et je dirai même que j"en rajoute sur la blondeur attitude.. je suis pas sur cat que ce soit pire que moi mdrrr enfin a voir oui voilà un débutant qui en a sous la semelle merkiiiiiii sylvie , ça ne fait que 3ans que je cours , c"est pas beaucoup pour ce dire confirmé j"ai beaucoup progresser c"est vrai mais il me reste une énorme marge de progression et que je souhaite complèter par du trail chalut ti zotes deux , ben ben , cha cours la blondeur est pas a moiter | |
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| Sujet: Re: Voilà une bonne sortie ce matin | |
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| Voilà une bonne sortie ce matin | |
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