| Jean-Jacques, nouveau sur ce forum | |
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+7Phil84 GUILLOCHO Geoff 13mile Barbara hemil gelix84 11 participants |
Auteur | Message |
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gelix84
Messages : 350 Age : 49 Ville : Avignon Inscription : 14/06/2011
| Sujet: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Ven 9 Sep - 16:31 | |
| Bonjour, Jean-Jacques, 36 ans, Avignonais, pratiquant de viet vo dao, depuis peu initié à la CAP, nouveau venu sur ce forum, et donc je me présente à cette occasion.
Je cours depuis le mois de septembre 2010, plus précisément pour les 10kms de la citée de papes à Avignon. Je m'étais figuré pouvoir faire un super temps (pour un débutant), étant parti sur une base de 4'05''/km. A mi parcours, tralalala, gros coup de pompes pour finir à 12,6kms/h de moyenne sur l'ensemble. Mais bon, c'est cela qui m'a permis de me motiver à m’entraîner car avant je courrais plus pour m'aérer. Depuis j'ai participé à environ 7 courses, principalement nature.
Ma motivation première est de découvrir du pays, Vaucluse, Gard, bouche du Rhône... J'ai une prédilection pour les courses pleine nature, voir cross, étant donné mon gabarit: 1m77cm pour 72kg qui ne supporte pas trop le goudron.
Je serai présent pour ma rentrée, toujours sur le 10kms de la citée des papes, ce dimanche 11 septembre où j'espère courir en 4'00''/km de moyenne. | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Ven 9 Sep - 21:28 | |
| Tu mets la barre haute d'entrée, mais c'est bien Nous nous croiserons surement dans la région! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Ven 9 Sep - 21:35 | |
| Sois le bienvenu Jean-Jacques! | |
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13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 2:58 | |
| Avignon Caumon cavaillon ce sont des endroits que je connais bien. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 9:26 | |
| à toi gelix84 sur la . Bonne course à toi pour ce dimanche. J' espère que ton résultat sera à la hauteur de tes ambitions. |
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Geoff
Messages : 1962 Age : 46 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 11:53 | |
| Bienvenue !!!!
Si tu te mets à la course nature (et/ou trail), pense à lâcher le chrono, les repères ne sont plus les mêmes que sur goudron. | |
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GUILLOCHO
Messages : 29 Inscription : 12/07/2011
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 12:10 | |
| Et bien, Merde alors pour demain Il faudra nous faire un compte-rendu ! | |
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Phil84
Messages : 2422 Age : 57 Ville : Carpentras (84) Inscription : 26/10/2005
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 15:37 | |
| Bienvenu voisin (je suis de bédarrides), bonne course pour demain, cette année je n'y serai pas, dernière sortie longue avant Millau oblige @+ | |
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pierre
Messages : 3173 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 16:09 | |
| bonne couse jean jacques et ne part pas trop vite la rue de la république a faire 3 fois attention!! | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 18:08 | |
| Bonjour Jean-Jacques sur | |
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Evidence
Messages : 544 Age : 56 Ville : Suisse Inscription : 21/12/2009
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 18:37 | |
| Bienvenue à toi Gelix et bonne course ! | |
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mickey
Messages : 268 Age : 55 Ville : Champagney (70) Inscription : 08/01/2011
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Sam 10 Sep - 23:12 | |
| Salut Jean Jacques et à toi | |
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gelix84
Messages : 350 Age : 49 Ville : Avignon Inscription : 14/06/2011
| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum Lun 12 Sep - 10:44 | |
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| Sujet: Re: Jean-Jacques, nouveau sur ce forum | |
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