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 Entrainement de Luneo

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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Mar 18 Sep - 23:32

tu fais un peu comme Benoît Z, sauf que lui ne court pas les 24h ! Wink
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Jeu 20 Sep - 19:15

hello

hier sortie parcours en sous bois plat avec la maman pour 10k en 1h 14' bien tranquille !! thumleft

aujourd'hui sortie bitume 11k300 en 1h 03 !! (plat )
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Jeu 20 Sep - 20:18

aucune séquelle des 24h, alors?????? super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Jeu 20 Sep - 21:37

en fait c'est maman qui le tire ..par l'oreille
clown
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Jeu 20 Sep - 23:30

hello

non franchement aucune séquelles et c'est tant mieux lol!

non ma maman reprend doucement alors quand c'est possible je vais avec ,c'est normal !!

je fais un petit cr du 24h demain ou samedi ,bon peut être dimanche !!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Ven 21 Sep - 7:31

super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Ven 21 Sep - 19:25

hello

bitume vallonné (bien vallonné même ) 10k en 56' !!

grosse douleur au genou droit pendant 20' puis c'est passé .
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Lun 24 Sep - 19:47

hello

bitume vallonné 13k100 1h 16' 30" puker puker
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Mar 25 Sep - 18:52

hello

sortie avec la maman mort de rire !!

11h300 en 1h 20 sur bitume plat !!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Mar 25 Sep - 20:50

Citation :
11h300
heu scratch heu dans les vaps
t'es p'us le même avec maman clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Mar 25 Sep - 23:10

jymm a écrit:
Citation :
11h300
heu scratch heu dans les vaps
t'es p'us le même avec maman clown

hello

oups t'as raison 11k 300 en 1h 20 oups oups oups
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   Mer 26 Sep - 21:55

hello

idem avec la maman lol! mais 1h seulement pour 8k 700 lol!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Luneo   

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