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 [Marathon de Londres-2011]Nono

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Nono
 
 
Nono

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MessageSujet: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 20 Avr - 14:44

Ben oui ! suis V2 maintenant !!! Wink Parti pour battre mon record de 2h42, l'occasion était trop belle sur un parcours si roulant !! [Marathon de Londres-2011]Nono Banane01
et pis la c'était pas le jour, Shit ..Rien pigé le nono !!! Crying or Very sad dès le début rien dans les gambettes ! pale

un temps agréable, même un peu doux pour ce fabuleux marathon ! soleil
1h20'32 au semi et déja dans un état lamentable !! [Marathon de Londres-2011]Nono Grrrr13
mais Londres is Magic , comme New York, .... [Marathon de Londres-2011]Nono Coucou18
Tu peux pas t'arrêter, le public est dingo [Marathon de Londres-2011]Nono Violence c'est la fête du sport, [Marathon de Londres-2011]Nono Fete02 les gens sont venus passer la journée à Londres pour encourager ses fondus du macadam (amis, copains, père, mère, mère, enfants, ...)!! [Marathon de Londres-2011]Nono Musique0 dans un vacarne incroyable.

Je m'accroche au fil des kilomêtres, pour ne rien lacher mais la batterie est vide depuis bien longtemps ! [Marathon de Londres-2011]Nono Yeux05 mon cerveau fait le job pour me guider jusqu'au terme de cette course, par des pensées positives, c'est 80% du job aujourd'hui !! [Marathon de Londres-2011]Nono Hein42

Les jambes, elles, on été préparées pour presque un 16 à l'heure, mais malgré ca elles rames à peu trop à mon goût !!!!!!!!!! Crying or Very sad
Bah, po grave, on va rentrer tranquille à la casa !! Question mais jsuis vraiment à la ramasse ! [Marathon de Londres-2011]Nono Hopital1
Je relance (si on peut dire !) au 24ème miles pour terminer en 2h49'16 [Marathon de Londres-2011]Nono Super12

Bon ben , un peu the bollocks !! ca se gagne en 2h04'40 [Marathon de Londres-2011]Nono 1er et en 2h42 en V2 !
A Chigago en octobre, promis je retente le 2h39 !!! suis fada !! [Marathon de Londres-2011]Nono Violence mais j'aime ca !!
Et pis j'ai vécu un truc de Ouf !!! London est un monument du marathon ! suis heureux et ne regrette rien !! [Marathon de Londres-2011]Nono Mdr59
Mon poulain à assurer lui !!! [Marathon de Londres-2011]Nono Super21 2H25! 8mn de moins que son précédent chrono !!et 1er frenchy !
Mais bon sang ! c'est lui qui m'a piqué ces fameuses minutes qui me manquait pour péter mon chrono!!! lol!
Du coup, on est allé s'enquiller des Mousss et du cidre dans un pub so british pour fêter tout ca !! [Marathon de Londres-2011]Nono Alcooliq [Marathon de Londres-2011]Nono Alcooli2
A très bientôt
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hemil
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hemil

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 20 Avr - 17:14

Encore un jeune V2 et des jambes d'acier malgré tout !

Belle perf [Marathon de Londres-2011]Nono Super21

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 20 Avr - 22:24

[Marathon de Londres-2011]Nono Super21 NONO!

Tu es un champion avec un sacré mental.
Tu as raison, insiste pour le prochain, cela va payer.
London, je sais que tu t'es régalé, heureuse pour toi.
Ah! On reconnait les Lyonnais et le macadam [Marathon de Londres-2011]Nono Mdr21 , pas trop trails, ni toi, ni moi.
Tu te rappelles à la Sainté dans les côtes Mr.Red .
Retournons sur bitume. lol!

Et que dire de Clem [Marathon de Londres-2011]Nono 1er , waouh premier Français tu peux être fier, Monsieur le coach.

Alors, tu fais quoi ensuite?

Félicitations à vous 2 [Marathon de Londres-2011]Nono Super12 [Marathon de Londres-2011]Nono Super12

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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 20 Avr - 22:43

super chrono nono... thumleft super et que dire de ton poulain affraid
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyJeu 21 Avr - 8:36

beaux résultats !!!!super super super
merci pour ce petit partage merci bravo
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Nono
 
 
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyJeu 21 Avr - 10:59

salut En tout cas , j'espère bien vous rencontrez un jour, Jymm, Yoyo, Hemil, les un(e)s et les autres, sur une course pour faire connaissance amis et partager !! trinque


@la peste

Prochain objectif le CD (triathlon format olympique 1.5km de nage, 40km de vélo et 10km de CAP) de Paris le 10 juillet !! super

En attendant va falloir refaire des pompes , nager un peu (beaucoup même !) et pédaler (surement et prudemment, pour éviter les chutes !), et pis quelques TRI Sprint et Courses saussiflard !! Laughing , avant de reprendre la prépa fin juillet pour le marathon de Chicago !!!! youpi
Et pas de Sainté en fin d'année, non non j'irai encouragé et jfrai le porteur de croissants chauds le matin !!! ok
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyJeu 21 Avr - 11:43

mort de rire mort de rire mort de rire

La peste de Lyon!

C'est fini oui? Ou bien?

Voyageur va! Wink

Pas envie du tout de saintélyon, non plus non non , mê mê les croissants viiiiiiiiiiiii!!!

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyLun 25 Avr - 14:03

super Nono, bravo au coureur au coach ainsi qu'à son poulain !

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gilles302
 
 
gilles302

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyLun 25 Avr - 15:07

Shocked oups .. là c'est du lourd... pfff.. une autre dimension... oups les pieds ne touchent jamais terre..
bravo et c'est précieux des champions comme cela sur notre forum. Welcome. bienvenue
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seb de st prest
 
 
seb de st prest

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 27 Avr - 14:21

gilles302 a écrit:
Shocked oups .. là c'est du lourd...

pas mieux dans le commentaire !
si en fait : arf, c'est costaud même.

c'est sympa de montrer que c'est possible d'associer haut niveau sportif avec état d'esprit sain et heureux.


youpi youpi


et puis moi j'aime réver .... Chicago . un que j'ai déja inscrit dans ma liste "TO DO"
je connais bien la ville et je pense que cela sera aussi sympa que Londres. tiens nous bien informé.

(et si c'est pas trop demandé : vu ton calibrage .... possible d'avoir ton plan de préparation (à titre de comparaison et d'adaptation ., pour avoir des idées ... ?)
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyJeu 28 Avr - 10:04

Seb a dit:

Citation :
(et si c'est pas trop demandé : vu ton calibrage .... possible d'avoir ton plan de préparation (à titre de comparaison et d'adaptation ., pour avoir des idées ... ?)


Connaissant sa gentillesse et surtout le plaisir de partager, je suis certaine que oui Wink .

Tu connais ta VMA?

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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMar 3 Mai - 22:47

salut
@Seb !
Bien sur pour le CR de Chicago, ....
Je ferai partager ce big évènement à toute la planète !!! youpi

@Sissi !
Partager oui ! c'est un réel plaisir !!! trop bon

Alors Seb, bien sur on se contacte par MP, pour les grandes lignes du plan ...! amis
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: [Marathon de Londres-2011]Nono   [Marathon de Londres-2011]Nono EmptyMer 4 Mai - 22:10

Citation :
@Sissi !
Partager oui ! c'est un réel plaisir !!! [Marathon de Londres-2011]Nono Mdr59

MERCI [Marathon de Londres-2011]Nono Inclassa , tu sais pourquoi! [Marathon de Londres-2011]Nono Amour37

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