[La Dourdannaise-21kms 2011]Seb

Trail de reprise après une semaine complete intégrale sans faille de repos . Toute la semaine le soleil nous a gâté de ses rayons avec un samedi à 22° permettant de sortir le BBQ (pour tri et cat : un appareil pour faire cuire au charbon de bois de la nourriture pleine de proteine et de gras .... ) et voila que le dimance arrive avec la pluie et sa parure de gris.

Mais il m'en fallait bien plus pour que je déclare forfait malgré une grosse fatigue due justement aux prolongations du fameux BBQ et des quelques heineken qui alimentent necessairement ce genre de journée ...
Comme je n'ai pas d'autre enjeux que de reprendre les entrainements pour Annecy , j'y vais moderato, piano mais bien équipé (sac à dos pesé à 3 kilos avec liquide) et blindé de boissons (j'avais remplis les deux bidons) car je ferai la trotte sans m'arrêter.

Ne connaissant le site , je pars bien en avance et arrive donc aussi bien en avance ... ce qui me permet de rencontrer les organisateurs et bénévoles toujours bien sympathiques. Kwa brulant avant de me préparer et laisser la veste dans le sac à dos malgré un petit crachin.
Aprés les departs des kids (1kms et 2kms), c'est au tour des plus grands de rejoindre l'arche de départ / arrivée pour une boucle qui va se révéler bien costaud(e).

95% du parcours est en forêt. Tout le monde connait le péage de St Arnoult (le dernier que l'on passe lorsque l'on vient du sud ouest de paris) et bien c'est dans la grande à forêt à gauche que les festivités ont eu lieu. Barbares et grasses (comme les merguez hallal de la veille ) les festivités. On glisse. On patauge. on se cradouille. je vous avoue même qu'à un moment j'en ai eu marre. Et oui , ça m'arrive aussi de pas être content. Tout le corps est sollicité dans ces conditions. on recherche en permanence les appuis, l'équilibre, le point de relance, la dynamique. Quel plaisir alors de trouver un sentier "sec" même si feuillu et donc incertain.
Pourtant j'en ai fait de ballades en terrain humide mais là , sans doute dû à la fatigue je me serais bien arreté ... faut dire que je suis parti un peu vite pour une course de reprise / récup ... pendant les 5 premiers kilos (sentiers agréables) ça traçait dru et je voulais m'accrocher coute que coute. ce qui m'a couté la mauvaise humeur et les désagrément de la seconde partie ...




j'en ressors indemne et pas trop mal au final boosté pour le final malgré un côte ENORME au 19ième kilo qui a cassé pas mal de participants. 1h49mns pour un semi que j'estime difficile. (ce soir mardi 5 avril, j'ai fait une séance sans barda et de 16 bornes : trés bénéfique en fait ce trail : courir chargé et en terrain gras donne des ailes lorsque l'on est presque nu comme un ver et sans sac ... moyenne 13,8kms/h)

Arrivée morose avec un mini stand de ravitaillement où personne se bouscule... pas bcp de monde et surtout , je pense que chacun s'est empressé de retourner aux vestiaires ou dans sa voiture pour se changer.

Joli trail de banlieue parisienne qui merite le détour. mais en forme... ou sous le soleil....



les résultats ici : https://planetejogging.forumactif.com/t5624-la-dourdannaise-trail-21kms-03-avril-2011

merci Gilles

(Les ultra sympa perdureront toujours. c'est lancé. on ne peut revenir en arriere. mais ils seront OFF donc en autonomie complete. c'est cela qui va être dur à gérer. mais on trouve tjrs des solutions à tous les problèmes : fontaine publique, ruisseau, bergerie, ferme, puits, borne d'incendie.... de la flotte il y en a encore partout.)

encore un grand film issu de la saga " the james "....

sympa ...mais le guerrier fatigue !!! haut les coeur chevalier ce n'est pas la grisaille et un peu de boue qui vont t'arrèter !!!!

merci pour ce récit !!

21 km à 11,5 de moyenne en trail , c'est comment CIC : cool is cool...

Au fait merci pour le BBQ pour Cat et Tri, but all is possible, les brochettes de légumes sont aussi excellentes et celles de fruits de mer succulentes, j'ai le BBQ...

N'oublies surtout pas que tu seras toujours invité, même surprise, il y aura toujours un verre au frais...

super trail de ta part...et belle moyenne... allez un peu de frac et hop...;tu sera a bloc. en tout cas chapeau...

bravo seb excellent la video y me plait bien ce trail moi enfin j'ai pas vu les cotes mais le chemin super



bonne recup a bientot

Ouf ! tu n'as pas trainé en chemin !

Pour le BBQ, le bois était un peu.... humide ! mais à refaire

Même en colère,ce fut une bonne séance d'entrainement