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 Entraînements de Cat

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 10 Avr - 21:46

Cette première était ensoleillée et suffisante quand on sait, que l'important dans la bète, c'est la tête ...
Tiens, tiens, ça me rappelle une autre épreuve et un autre post.

Quand c'est long ou très long, faut compter 20-25 % dans les jambes le reste dans la tête !!!
Donc, le contrat même s'il est non rempli est respecté pour moitié, il aura juste manqué 50 % d'envie et de plaisir.

Ce n'est point grave, ni un problème, il y aura des jours meilleurs, j'en suis certain.
for you

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FredO
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 10 Avr - 21:48

Quand on a pas envie faut pas forcer... mort de rire
Moi la dernière fois que j'étais vraiment exténué et que je ne voulais pas aller à l'entrainement de judo et que je me suis forcé, je me suis cassé une côte avec 10 semaines sans sport... Sad
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 12 Avr - 21:06

Salut Miss, alors pas trop dur !!! tu sais de quoi je parle ...
Allez , ne restes pas dans ta coquille...

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 12 Avr - 21:55

cool-blue confused puker drunken bourré Shocked Cool dodo
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 12 Avr - 22:05

Mr. Green il semblerait que le "fil" soit rompu Mr.Red quoiqu'il en soit ces matières synthétiques ça ne vaut rien.
Mais qu'est ce que je raconte, n'importe quoi, on dirait une poule qui a trouvé un couteau !!!
Tiens au fait, une devinette :
Un canard fait un oeuf sur un mur mitoyen, à qui est l'oeuf ???
Réponse pour demain !!!
oups

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 13 Avr - 7:04

for you bisous for you bisous for you bisous

rambo rambo Very Happy rambo Very Happy rambo Very Happy rambo Very Happy rambo

premier premier premier premier premier premier


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 13 Avr - 10:51

Tricycle a écrit:
Mr. Green il semblerait que le "fil" soit rompu Mr.Red quoiqu'il en soit ces matières synthétiques ça ne vaut rien.
Mais qu'est ce que je raconte, n'importe quoi, on dirait une poule qui a trouvé un couteau !!!
Tiens au fait, une devinette :
Un canard fait un oeuf sur un mur mitoyen, à qui est l'oeuf ???
Réponse pour demain !!!
oups

dans le même genre (désolé rien à voir dans l'entrainement de Miss Lu mais bon je repond au dino par une autre question :

un homme accouche en urgence dans un avion au dessus de la france et de la suisse
quelle nationalité aura le nouveau né ....

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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 13 Avr - 14:50

seb de st prest a écrit:
Tricycle a écrit:
Mr. Green il semblerait que le "fil" soit rompu Mr.Red quoiqu'il en soit ces matières synthétiques ça ne vaut rien.
Mais qu'est ce que je raconte, n'importe quoi, on dirait une poule qui a trouvé un couteau !!!
Tiens au fait, une devinette :
Un canard fait un oeuf sur un mur mitoyen, à qui est l'oeuf ???
Réponse pour demain !!!
oups

dans le même genre (désolé rien à voir dans l'entrainement de Miss Lu mais bon je repond au dino par une autre question :

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Si seulement c'était possible, je vote pour qu'il ait toutes les nationalités moi! Rolling Eyes
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FredO
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 13 Avr - 15:28

naranja77 a écrit:
seb de st prest a écrit:
Tricycle a écrit:
Mr. Green il semblerait que le "fil" soit rompu Mr.Red quoiqu'il en soit ces matières synthétiques ça ne vaut rien.
Mais qu'est ce que je raconte, n'importe quoi, on dirait une poule qui a trouvé un couteau !!!
Tiens au fait, une devinette :
Un canard fait un oeuf sur un mur mitoyen, à qui est l'oeuf ???
Réponse pour demain !!!
oups

dans le même genre (désolé rien à voir dans l'entrainement de Miss Lu mais bon je repond au dino par une autre question :

un homme accouche en urgence dans un avion au dessus de la france et de la suisse
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T'as déjà vu un homme accoucher ??? tongue oups
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 13 Avr - 18:20

Bien vu Frédo !!!! héhéhé j'avo tilté de suite aussi.... ça !!!! Mr. Green c'est le Nord !!! cha percute moqueur ....

Pour l'oeuf scratch le blanc à droite le jaune à gauche.....
Pour l'entraînement Seb !!! y a du laisser aller confused Confused ..... pas envie. alors Pas envie......
Sylvie..... for you aussi !! avé l'accent !!!!
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 15 Avr - 21:37

Mr.Red Suis toudi là, mais I don't want that
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 15 Avr - 23:03

ça me rassure... mort de rire
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 20 Avr - 18:30

salut soleil
VOILA SUIS REPOSEE Mr. Green ENFIN SI ON PEUT DIRE !!!

DIMANCHE 17 AVRIL
DEPART DOUCHMIN pour une sortie "punition" Crying or Very sad c'est à dire qui est censée être difficile. Ca l'est !
14 kms de côtes choisies, de descentes choisies, de côtes, de descentes, de côtes, de ........... oups !!!! (2 heures).

MERCREDI 20 AVRIL :
29 ° au thermo extérieur moqueur Vous savez j'aime pas.
DEPART DOUCHMIN pour une sortie "punition" Crying or Very sad c'est à dire qui est censée être difficile. Ca l'est !
13,6 kms de route et faux plats choisis. 1h22......


douche drunken A DEMAIN !
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 20 Avr - 19:27

dwarf Sorties punitions, ça me dit quelque chose... je pratique assez ce genre de sorties, j'aime bien m'en mettre plein la tête... grrr
C'est un excellent repos de l'esprit...mais après la douche, juste au moment de l'apéro. hein
2h00 pour 14 bornes très belle sortie ma chère... youpi
Nous dirons donc à bientôt sur les chemins...
Cette citation, tellement belle, devrait ravir au moins Tonton, ce vieux grigou sait de qui elle vient...

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 21 Avr - 18:45

soleil JEUDI 21 AVRIL

7H15 PETIT DEJ
10H00 PETIT DEJ
12H15 : les 27 degrés ne me font même plus peur !!! Mr.Red

47,6 kms ....arrivée 17h42 .... toute bronzée soleil Basketball
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 21 Avr - 19:38

Cat a écrit:

12H15 : les 27 degrés ne me font même plus peur !!!

47,6 kms ....arrivée 17h42 .... toute bronzée

affraid en bikini ! clown

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 21 Avr - 19:40

What a Face oups rambo pompes bravo salut
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 21 Avr - 20:28

mort de rire lol!
bravo

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 22 Avr - 18:29

soleil VENDREDI 22 AVRIL...... qui a dit ne te découvre pas d'un fil ??? Mr. Green
soleil soleil
Récupération..... euh !!!! 15' dodo & une petite vingtaine Vélo

Basketball à demain drunken
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 22 Avr - 19:35

Shocked ??? heu scratch heu hein

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 22 Avr - 21:29

Confused Ben quoi ??? ché pas clair ??
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 22 Avr - 22:07

clown Non pas du tout clair même plutot foncé Shocked

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 20:04

SAMEDI 23 AVRIL soleil

Hé!hé!hé!..... partie avant hier d'un point A et me suis retrouvée 47 kms plus tard au point B. Le coté droit était bronziné..... manquait plus qu'à faire bronziner la face gauche.
Donc ... aujourd'hui me voilà reparti dans mon délire de celui de courir un peu plus de deux marathons en trois jours.
Départ vers un peu moins de 14h00 sous un soleil de plomb, ben !!! Mr.Red Razz le soleil du nord .... partie plus légère et beaucoup de cheveux blancs en moins Wink ......

Départ tout douchmin....1 L de St Yorre, tucs, 5 sucres roux et raisins câlés dans une mini boîte sensée contenir des hameçons.... super pratique ... rien ne s'est mélangé
12ème arrêt : café dans un pti bistrot 10' et refait le plein d'eau (du robinet Confused ) avec un goût dégueu....!!! oups
13ème : un gars nettoie sa voiture au karcher !!!!! P..... que j'aimerai être une voiture.... Mr. Green j'avance ..j'avance et ....demi tour .... euh !!!! bonjour!!! il a de suite comprindu Mr.Red et me voilà toute frekk mort de rire ....
C'est parti.... non stop jusqu'au 20 je pense ché plus, j'ai la tête en eau... pause banane, une canette de coca, chips (le paquet complet youpi ), et recharge le koala à 2litres..
J'méclipse derrière le magasin où deux gars au nez rouge !!! viendront s'assoir à mes côtés accompagnés de leur 4 canettes de trinque ... Laughing petit échange hachement sympa !!!! ché pas s'ils ont vraiment compris ce que je faisais et aprés avoir gentillement trinqué me voilà 15' ensuite repartie .... Boum Boum!!! ché lourd Mr. Green j'ai trop mangé !!!
C'est fini je ne m'arrêterai plus que pour rendre compte un peu et rassurer que ça roulotte.....

Arrivée vers 18h30 aprés 43,6 kms.......

Défi perso réussi. Suis ravie, encore une fois la foulée douce me réussie.......

Total de ces 6 jours 118 kms et des drunken plein la tête..... cha déborde clown

Bon week end Pascal !!! ben non pas à Pascal !!!! mort de rire ché qui ch'ti là ......




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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:15

Bravo, super bravo, attention tout de même à la suite...
La semaine risque d'être entachée de fatigue intérieure si tu vois ce que je veux dire...
Ne pas oublier de s'hydrater un maximum avec du salé au moins les premières 24h00...massage, arnica ou similaire, journalier des tendons, mollets, cuisses et ce même si pas mal.
Conseil : Si sorties, courtes mais rapides.

Quand je disais Dinette, Dino...
C'était un état d'esprit, pas une classification.
C'était un état d'être pas une tranche d'age
C'était une sérénité dans l'effort
C'était un plaisir personnel que la masse ne peut comprendre.
C'était,..., c'est tout à fait autre chose.

Je crois !!!

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:28

UN ETAT D'ESPRIT et UNE SERENITE DANS L'EFFORT, Thanks Wink
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:31



Queque me fait ma biche?

Hum! l'alimentation??? Question

Ce qui compte c'est que cela te fasse plaiz. Wink

A donf 100% with you de toute.

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:37

Certains me disent que fais n'importé quoi ( moqueur ) Mr.Red alors juste pour ... mort de rire oups heu hein .... ché parti et réussi...

Alimentation du parcours du jour dans les vaps chéto BON geek for you for you
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:50

Ché pas le tout, de partir et réussir mais connaissant un peu la guêpe, je parierais volontier sur une suite positive de forme.

La guêpe est un animal, insecte particulier avec une alimentation assez spécifique mais on ne peut plus saine.

Une remise en condition de bzz, bzz, est donc envisagé très rapidement.

Chuisurquechavaller. Basketball

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 21:59

On va touch parlèche comme cha sur ton post ma bich

C'est contachioche ou quoi!

Miam comme il fau ch' comme tu faiche quoi et choi en forme Wink

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 23 Avr - 22:00

rambo super salut
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