AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entraînements de Cat

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 5, 6, 7 ... 20 ... 34  Suivant
AuteurMessage
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 6 Juin - 18:49

Le vélo est excellent pour la récup du corps clown
les photos du Nord sont toujours aussi colorées, cette verdure rendrait jaloux tous les dinos de la garrigue ... tongue
Si nous on en a encore au moins un oups

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 8 Juin - 15:08

Mercredi 8 juin !

Ha! y est, une semaine d'entracte aprés ma nuit étoilée
allons taquiner un peu les mollets et .... voir...voir.... s'que ça donne.....

8h30 ! debout.... un pti kruk sous la dent et c'est parti !!!! douchmin
une gourde & Musik.

Direction les ponts, les quatre ce matin...... Départ sympa, ça roule, 1 km et Confused un peu lourde... 1 km et Laughing il faut... 1km et sourire ben !!!!!! ché tout bon .....
1 km et Very Happy bounce allons y !!!!!!

17,7 kms.......... 1h55 env. SAGEMENT ,au fil de l'eau....

un vrai boulevard périphérique ce matin la Deûle !!!


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 8 Juin - 16:41

Mince, me suis trompé de 700 m Confused

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dedette
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2502
Age : 57
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 8 Juin - 21:32

1km +1km+1km+1km +1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km 1km+1km+1km +1km


super

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Barbara
modo
modo
avatar

Féminin
Messages : 2730
Age : 40
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 8 Juin - 22:35

dedette a écrit:
1km +1km+1km+1km +1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km+1km 1km+1km+1km +1km


super

Trop drôle dedette, quand un copain m'a traitée de toc toc après que j'aie annoncé mon intention de faire un 30km en septembre, je lui ai répondu 1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1, ça a l'air beaucoup plus facile comme ça mort de rire

Jolie reprise Lu's girl! super

_________________
http://firstmarathon2012.blogspot.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb de st prest
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1638
Age : 46
Ville : Saint Prest (28) / (Chartres)
Inscription : 14/05/2009

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 8 Juin - 23:02

quand je pense qu'avant on disait : 42 kms : 42 jours de repos. 100 kms : 3 mois de pause .... t'as pas du lire ces conseils .... Wink
mef quand même
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 9 Juin - 21:04

confused jamais lu un truc pareil !!!!! MEF !!! oui !!!! suis quand même dodo !!! y aurait fallu 700 m de moins !!! Confused ... Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 9 Juin - 21:24

Cat a écrit:
confused jamais lu un truc pareil !!!!! MEF !!! oui !!!! suis quand même dodo !!! y aurait fallu 700 m de moins !!! Confused ... Razz

Oui au moins 700 de moins mais bon Wink

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Marion
 
 
avatar

Féminin
Messages : 921
Age : 35
Ville : Villeneuve sur lot
Inscription : 30/04/2010

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 13 Juin - 10:39

Aprés les 100km, j'ai pas ressenti le coup de fatigue dans l'immédiat alors j'ai repris tranquillement et assez rapidement d'ailleurs...........mais c'est aprés alors vigilance ok ok mais chacun réagit de façon différente et idem pour la récupération..... alors fais toi plaisir prudemment! for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 13 Juin - 15:54

Hum !!! oui oui Marionette Vigilance !!!!!!! mais j'y arrive pas !!!!!
Hier Dimanche 12 juin, partie pour heu comme d'habitude, je sais pas trop à l'avance. Une destination allée se trouvant à 22 kms de chez moi et un retour identique.

Trankilou me voilà dans mes baskets, 500ml de St Yorre et env 200 d'eau....

Retour aprés 3h55 et 38,77 kms.

..... Bonne fin de journée !!! pluie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 17 Juin - 18:16

soleil Absent dans le nord, mais nous ferons comme si .....
Total de cette semaine demain matin inclus : 56,7 kms sans calcul de temps ni de vitesse......... Repos et pas de sortie ce dimanche..... hamac même sans soleil

Bon week end à vous tous ..... Basketball
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 17 Juin - 18:33

Presque 6O quand même Wink
Razz

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6269
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 17 Juin - 19:06

Bonne fin de semaine salut

Tu as une sacrée capacité de récupération super

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 17 Juin - 21:23

moqueur Presque ! presque !! si tu rajoutes les 38 de Dimanche dernier ....... scratch environ 94 non ?????

Merci Hémil.... ché vrai que je récupère vite !!! pourquoi ? Comment ? !!!!! hein ..... on m'a prévenu d'un grand coup d'fatigue !!!! je l'attends....

re bon week end à tous les papas !!!!!! trinque
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb de st prest
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1638
Age : 46
Ville : Saint Prest (28) / (Chartres)
Inscription : 14/05/2009

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 17 Juin - 23:44

coke ? afghane ? colombienne ? sud africaine ? triangle d'or ?
elle vient d'où la camelote que tu prends pour tenir de telles distances ?

tout dans la tête avec fromage blanc et un tiot lu de temps en temps .... mouai à d'autres....

super profites de ta forme . extra m'dam
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 18 Juin - 13:49

Confused Mais t'arrêtes de tout dévoiler !!!!!!! Confused chut chut !!! fumeur fumeur bourré
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 20 Juin - 15:06

salut pluie dans le nord aujourd'hui..... et oui il y a des jours où le nord ressemble au nord oups Mr. Green ....

J'attendais un gros coup de fatigue aprés mon 100, il n'est point venu. Mais comme annuellement à cette période surbookée pour moi dans mon Job !! je m'impose une petite coupure CAP......

Crying or Very sad Sad même si elle ne dure qu'une semaine pour moi !!!!!! youpi moqueur moqueur moqueur Bonne semaine les z'amis ..... à DIMANCHE yeah
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 20 Juin - 17:57



Bonne coupure Cath thumleft bonne semaine avec du soleil !

bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 21 Juin - 2:58

Non pas de gros coup de fatigue:
- Premièrement parce que tu es en excellente forme physique et à l'habitude d'engranger beaucoup de km , deuxièmement parce que tu l'as couru dans la retenue , simplement de façon à voir si tu pouvais aller au bout sans trop de problème ... Shocked Shocked
- Deuxièmement parce que la fatigue du corps qui suit une épreuve comme celle la est variable selon les individus, ce peut être beaucoup plus de sommeil qu'à l'habitué, ce peut être des éruptions cutanée, de l'herpès, des grosses fringales, etc ... lol!
- Plus on est capable d'accumuler des km et moins ces signes de manques sont visibles donc si tu ne vois presque rien , c'est que tu es déjà une têtue de la course longue , je n'en doutais d'ailleurs pas une seconde maboul
Encore bravo pour cette "folie" réalisée avec sagesse et détermination vieux

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 23 Juin - 11:21

Eruption cutanée !!!!! lol! !!!!! pas volcanique ! Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 24 Juin - 9:56

Attintion les z'amich, Dimanche j'ar viens din mes baskets avec les 30 ° annoncés din'l nord !!! moqueur ..... Bon week end !!!!! éveribodi..... (je me mets à l'anglais ) scratch fumeur
ouaih!!! ché vendredi, chui un peu bourré
mort de rire allez au boulot !!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
pastis51
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4449
Age : 66
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/t5589-entrainements-de-   Ven 24 Juin - 10:50

c'est p'etre pas plus mal que tu te mette à l'angliche,car le chti c'est dur de dur mort de rire
va pas trop loin non plus avec c'te langue des iles,j'ai pas fais de grosses études
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 26 Juin - 16:56

Pas d'panik Pastounette !!! ché facile !!!!

Dimanche, reprise en douceur au fil de l'O sur mon vélO !!!!! env 41/42 kms au soleil, sous bois, route, champs, escaliers.........

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5980
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 26 Juin - 19:13

Reprise sage, enfin 40 tout de même Basketball trop bon

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 27 Juin - 12:55

sach !!!! moi ???? toudi !!!!
semaine chaude annoncée dans le nord du nord !!!! donc .... l'animal à deux roues sera may be un peu plus de sortie et sans laisse Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
13mile
 
 
avatar

Masculin
Messages : 10192
Age : 70
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 27 Juin - 13:59

là c'est très beau ..
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://13mile.over-blog.com/#
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 29 Juin - 21:24

sourire Merci 13000 !! j'ai rencontré ce perchoir !!! suis grimpée ...
Mercredi 29 juin

Petite sortie du soir, celle que j'affectionne le plus. hein
11,21 kms...... 1h06 tranquille mais aprés des 8 heures de marche/jr !!!

D+ 6m !!! Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dedette
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2502
Age : 57
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 29 Juin - 21:37

D+ 6m !!!
Laughing

pourquoi ? tu loges au 2ème ètages ??? mort de rire


salut

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 1 Juil - 9:40

heu !!! Dédette j'crois qu'il n'y a pas de S à étage Razz Mr. Green pour une fois qu'c'est moi qui ........ Basketball
Non je loge à ras du sol.... 6m de déniv hein le nord n'est pas tout à fait plat mais din min coin !!!! for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
naranja77
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2499
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 1 Juil - 11:35

Hio ben j'avais pas tout suivi depuis tes 100 bornes...ça secoue dans le Nord! Tu chômes pas, quelles gambettes!

Et merci pour les jolies photos for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    

Revenir en haut Aller en bas
 
Entraînements de Cat
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 6 sur 34Aller à la page : Précédent  1 ... 5, 6, 7 ... 20 ... 34  Suivant
 Sujets similaires
-
» Exemples d'entraînements Old School
» La méthode Superslow
» Nos entraînements...
» Entraînements piscine à partir du 1er Mai
» PISCINE : calendrier des entraînements à partir du 1er Mai !

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: