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 Entraînements de Cat

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:02

Mercredi 25 soleil

Matin : pas plus de 10 par jour !!! donc 10 kms.... 54' et un dernier en 4,04 ? pourquoi au final hein !!!! cha fait du bien.

Aprés midi : 3 heures VTT.
Entre 38 et 40 kms au fil de l'eau et des chemins. Ballade sportive, prospection et recherche de nouveaux layons bordés d'orties oups .
Bronzinage cool-blue pause au soleil et ......................

drunken drunken drunken the end
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:29

Très belles photos youpi
Shocked Que rajouter, pas grand kos !!! orchestre
Sans forfanterie, en toute quiétude et malgré les embuches, tu es arrivée au sommet de la forme, tu es sur le fil la haut près du haut du chapiteau ... un seul truc rester calme, très calme, dessous il n'y a pas de filet. dans les vaps
Maintenant l'esprit doit dominer.
Restes sure de toi et de tes capacités, 100 km c'est long, mais quand l'on est sur, on est ... sur. yeah
Je suis sur de vous Madame. vieux
joker

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:38

Rester calme !!!! oui
Rester trés calme confused Mr. Green pour ça !!!! il faut que je bounce beaucoup !!!! Mr.Red et comme là, ché "pause" oups Vais essayer !!!
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:39

Tricycle a écrit:
100 km c'est long,

non non non non de la gnognotte ,juste une ballade thumleft thumleft

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:48

Cat a écrit:
Rester calme !!!! oui
Rester trés calme confused Mr. Green pour ça !!!! il faut que je bounce beaucoup !!!! Mr.Red et comme là, ché "pause" oups Vais essayer !!!

Non, tu vas y arriver, ne jamais oublier quand il faut, il faut grrr

100 km de la gnognotte, non !!! je ne pense pas...
Une telle distance n'est jamais une plaisanterie pour l'effort demandé mais non plus pour le corps et ce n'est pas parce que l'on sourit à l'arrivée que c'est une plaisanterie...
Comprenne qui pour, un(e) cent bornard est et reste un(e) cent bornard... heu scratch heu si, si salut

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:52

dedette a écrit:
Tricycle a écrit:
100 km c'est long,

non non non non de la gnognotte ,juste une ballade thumleft thumleft


OUF !!!! Merci Merci !! Dédette !!! je l'savais je l' savais !!!! drunken
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:56

Ben oui !!!!!! perso ,c'est ce que je me dirai si j'avais à le faire . C'est de la positive -attitude bounce

youpi

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 25 Mai - 19:58

Merci Tri !!! je sais que... j'ai bien retenu de marcher en arrière !!!!! de....et ...et... Very Happy
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 26 Mai - 4:52

Wink positivez, positivons, mais n'oublions pas que 100 km c'est 2 fois 50 ou 4 fois 25 ou 40+60 ... confused vous avez saisi affraid je continue pas c'est bon alors vous êtes prête très chère moqueur

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 26 Mai - 6:11

10 kms.... 54' et un dernier en 4,04 .

Aprés midi : 3 heures VTT.

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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 7:47

Si t'es prête dans la tête ça va le faire!!!!

Euh tritri : c'est aussi 10X 10km!!! Ok je sors oups
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 8:04

je préfère 5 fois 20 !!!! Mr. Green . Merci Marionnette .


Hier dernière sortie de 10 kms, douch'min, grosse chaleur dans le nord si si !!!!! Bonne semaine à vous

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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 8:05

C'est une autre possibilité Cat, t'as raison!!!! BON COURAGE!!!
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 18:27

Cool Cat !!!
on est avec toi ,on va te suivre !!
bisous

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 19:15

super va ya avoir du monde autour de moa !!!! Merci à vous tous, cha'm fait du bien ok ok
Vous enverrez une bafouille avant le départ !!! genre : scratch heu Rolling Eyes vivement l'arrivée que j' retrouve mes Pti Lus ??? ah non? Rolling Eyes pas cha ???

geek quelle goulue alors. oups comment en suis arrivée là dopée aux ptis lus ! Mr.Red
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 30 Mai - 19:18

Cool Madame n'écoutez rien que vous et votre corps, vous devez être le plus zen possible.
Rien de plus qu'une sortie parmie d'autres, un peu plus longue mais moins chargée.
Je suis prêt à prendre les paris. Wink si, si Embarassed

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 31 Mai - 15:01

Exact !!! une sortie parmis tant d'autres.... un peu plus longue mais le défi de l'année est celui ci. Un par an !!! suffit d'se concentrer dessus.
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 31 Mai - 15:17

froid

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 31 Mai - 16:09

non non non non non non douche
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 31 Mai - 20:27

Juste 3 mots, six lettres.
comme d'hab.

go go go

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 1 Juin - 4:49

Tricycle a écrit:
froid

Il semblerait madame que vous n'ayez pas compris la signification de cet émoticone...
ce n'est pas grave
Longue course à vous vieux

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 1 Juin - 5:53


Allez ma biche, je te souhaite un super 100 bornes.

Cool, décontractez de la tête aux pieds, positive, le smile aux lèvres. Very Happy

Dans ta bubulle, dès que des pensées affraid , hop tu effaces! Tu aggrandis une image d'un souvenir que tu aimes.

Tes fifilles seront fières, moi aussi de toutes les façons.

De gros gros bisous. soleil

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 1 Juin - 8:02

Bonjour Catounette !

Pleins de pensées positives pour toi CAT !!!

Bon courage pour ton 100bornes thumleft
soleil for you bisous
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 1 Juin - 10:46

@ Tri si si!!!! la douche était froide, c'est bon pour les tendons !!!!

Seb j'attend les mêmes in the night !!! Nuit excellente et tellement rare 9h non stop !!! le réveil fût bon, j'enchaîne les pti déj !!!!! Wink Virginie un grand merci j'embarque toutes tes pensées
for you

Sylvie mmmmmmm j'ai compris, je vais savoir faire drunken à tout à l'heure.... for you bisous MERCI !!!!!
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 3 Juin - 15:05

Vendredi 3 juin
Beaucoup d'eau et un petit 10 kms de vélo ... geek
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 3 Juin - 15:08

prends le temps!!! je te l'ai pas dis quelque part? Mr.Red
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 3 Juin - 18:17

de l'eau !comment? trinque bourré ou douche pluie


maboul

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 3 Juin - 19:16

Confused Ben je sais Yo mais mais quand tu m'l'as dit chéto d'ja fait !!!!! c'était trés calme avec ma puce (qui fait une pause à chaque banc !!! ) mort de rire

Dedette !! voyons !!! chut ne dévoilons pas tout Mr. Green bourré bourré
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 5 Juin - 20:06

SAMEDI 4 JUIN

VELO : une vingtaine kms plein soleil

DIMANCHE 5 JUIN

VELO : 27kms env et des photos ..............


................ BONNE SEMAINE A TOUS !!! soleil
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 6 Juin - 13:46

Tu ne t'arrêtes donc jamais????????? Attentioooooooooooooooooooooooooooon rambo
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    

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