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 Entrainement de virginie.91

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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 16 Fév - 17:42

Soigne toi bien avant dimanche Wink

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 16 Fév - 21:23

Bonsoir ,

Merci Barbara et Hémil !

Voila c'est ça qui est frustrant ne pas POUVOIR !!!Mais bon " mieux vaut reculer pour mieux sauter " lol!
Alors je me soignes et en profites pour me faire dorloter ! tongue

Bonne continuation sportive a vous 2, et barbara soignes toi bien aussi for you !!!
bisous
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 18:46

coucou

Ce matin reprise entrainement !! Mr. Green
Sortie longue d' 1h40 pour 15km !!! thumleft
Et pour finir petite balade en forêt ! youpi

Bonne soirée a toute la planete jogging



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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 18:50

bravo
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 19:00



merci Marion!

Je pensais pas y arriver aprés la crève que j'ai eu pendant 15 jours ! affraid

Je suis contente de moi ! bounce bounce

lol!
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 19:04

c'est l'essentiel d'être content de soi!!!! et de s'être fait plaisir!
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 19:07


ok oui je me suis fait plaisir et cela me rassure pour mon semi !! tongue
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 19:52

Bravo Virginie ! Distance et plaisir ! que demander de plus ?
Wink super
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 20:33



merci gillou !
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 20 Fév - 21:34

le repos a souvent des apports ...bénéfiques !!! Wink

thumleft thumleft salut
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 21 Fév - 20:59

coucou Jymm

J'ai pu le constater ! J'avais peur d'avoir un peu perdu mais non ! oups
merci
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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 22 Fév - 16:28

bravo pour ta sortie de dimanche, je vois que la forme est revenue youpi
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 23 Fév - 9:33

merci Naranja ! Very Happy

Ce matin sortie a jeûn de 7 km en 44mns ! rien de tel pour avoir la péche pour aller au boulot !! Mr. Green

Bonne journée a toute la planete jogging
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 27 Fév - 16:32



salut

Ce matin sortie tranquillou d'1h16 et 11km370 , encore une petite sortie mercredi et aprés repos jusqu'au semi ! Very Happy
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 28 Fév - 21:20



Bon bin confirmation d'inscription pour le semi reçue ce matin ! affraid affraid affraid
Je commence a stresser .... tongue

Bonne soirée a tous ! Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 6 Mar - 20:04

bonsoir a toute la planete jogging !!!

Aujourd'hui pour moi mon 1er semi marathon à Antony (92) ! affraid

Et bin je suis super contente je l'ai fait et terminé en 2h25'05" ! bon le temps est énorme mais je l'ai fini en courant tout du long !!! youpi
Maintenant au dodo bien mérité !

Bonne soirée a tous !!! bisous
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 6 Mar - 20:56

bravo Virginie ! Peu importe le temps ... le principal c'est de l'avoir bouclé en courant ! Wink
Maintenant place à la récup ! Bizz
soleil queen
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 7 Mar - 9:01

Ca, c'est fait! thumleft drunken

Bonne récup Virignie!

_________________
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 14 Mar - 21:59


coucou

Aujourd'hui reprise de l'entrainement aprés le semi d'antony !

1h et 10km et quelques ! lol
Et bin pas facile j'ai eu mal aux papattes oups
bonne soirée a tous ! bisous
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 15 Mar - 18:42

Very Happy C'est le métier qui rentre !

Je suis sûr que tu vas nous faire un joli petit compte rendu de ton exploit Wink


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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 21 Mar - 21:21



Bonsoir a tous !

Hier petite sortie au parc de sceaux un peu plus de 11km500 et 1h13 ! Suivi d'escaliers , de gainades et d'étirements ! pompes

Hémil pas de CR car je suis un peu nulle pour raconter ! geek boulet lol!

C'etait juste une trés belle aventure partagée avec mon beauf philippe !

Un départ avec le trouillométre à zéro une course plus ou moins difficile mais un soleil radieux qui nous a fait tenir jusqu'a la fin et le franchissement de la ligne d'arrivée en disant " JE L'AI FAIT !"

Maintenant je me dis a quand le prochain ??

Bon c'est vrai j'arrete pas de saouler mes proches en leur racontant ma course mon bonheur de l'avoir fait et mon envie de recommencer !!! super youpi


bonne soirée a tous ! bisous
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legerli
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 21 Mar - 21:56

Félicitations pour ton semi, j'ai hâte de pouvoir dire je l'ai fait aussi Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 27 Mar - 17:31




coucou

merci legerli il n'y a pas de raison que tu ne le dises pas toi aussi !!! Very Happy


Ce matin 1er entrainement au stade Charléty pour la course La Parisienne de septembre !

3 heures intenses entre echauffements musculaires , footing , excercices divers et variés , fractionnés ( affraid pffff l'horreur ...) et pour finir etirements et cours de renforcement musculaires !! oups le tout encadré par des coachs Nike !

Ah j'allais oublier massage du dos par des kinés !!! youpi Mr. Green


Et tout ça dans une super ambiance !!!

Vivement le prochain en avril !

bonne fin de journée sportive a tous ... salut

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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 27 Mar - 19:45

MOUAIS .... elle ne dit pas tout Virginie .. c'est surtout aussi à cause de la soixantaine de coachs mâles... Wink drunken
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 27 Mar - 20:18




tongue tongue !

chuuuuuttt chut gillou fallait pas le dire !!! Mais oui c'est vrai nous avions une soixantaine de coachs mâles rien que pour nous !! whaouuu whaouuu whaouuu

Ca aide pour courir plus vite et pour revenir a la prochaine séance ! lol!

youpi tongue
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 28 Mar - 4:43

Bon entrainement , bon massage c'est super
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 30 Mar - 22:08

merci 13mille!


Pour moi un peu de repos et un week end de réves dans un spa !!! Mais j'oublis pas mes running pour courir dans le magnifique parc de Chantilly !!!

Bonne semaine sportive !! bisous
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 30 Mar - 22:44

Profite bien et laisse-toi bichonner! Very Happy ok

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 4 Avr - 21:54

Bonsoir a toute la planete jogging

De retour de mon week end de rêve ! Avec quand même 30 mns de piscine suivi de 45mns de jogg' puis re piscine et pour finir hammam !

tongue Trop court ces week end ! lol!

salut
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 11 Avr - 13:41

salut a tous !

Hier matin avec le soleil et la chaleur 50mns et 9kms200 ! Puis series d'escaliers , de gainages et pour finir d'étirements!!
Sportivement . bisous
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   

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