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 Entrainement de virginie.91

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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 20 Mar - 21:57




Ce matin 30mns de jogging thumleft pas de douleurs Very Happy

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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 22 Mar - 12:45

Aujourd'hui 5 km de marche active ! Prête pour demain soir go FAST pour Fanny !
👍👏😄
Bon week end sportif ou non a tous 👍
💋

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 22 Mar - 16:34

salut salut for you
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 22 Mar - 16:57

bonjour VIRGINIE ,tu es comme SYLVIE sur la photo tu coures mais tu

souries ,comment faites vous ?
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 22 Mar - 18:41

jym a écrit:
salut salut for you
salut Jym Very Happy
@ Enoch je souris car je suis heureuse d'avoir fini ce trail geek et parce que je cours avec bonheur et bonne humeur !
Merci
bisous

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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 24 Mar - 0:30

:youpi ça c'est fait 20km07 --> 2h16 pour Fanny et la vie pari gagné :-)

thumleft maintenant dodo
Bon dimanche à tous salut
bisous

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francky06
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 24 Mar - 16:51

salut super
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 24 Mar - 17:24

en ce moment tu as la pêche ,bravo tu as couru la nuit ?
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 24 Mar - 19:38

merci Francky Very Happy
@ enoch oui on a couru la nuit le mois prochain j'essaierai 25kms puis 30 ..... tongue
Super ambiance nous étions une quinzaine enfin bref j'ai adoré et aucunes douleurs thumleft
bonne soirée a tous

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 25 Mar - 19:32

puis 40 ..... et hop ....150 au mois de novembre youpi youpi youpi

je savais que tu ne me lâcherais pas !!! Mr. Green
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 26 Mar - 7:58

jym a écrit:
puis 40 ..... et hop ....150 au mois de novembre youpi youpi youpi

je savais que tu ne me lâcherais pas !!! Mr. Green

non non nanméo ça vô pô ! D'abord 25 après 30 pour arrivée au 42,195 😄👍

Bonne journée for you

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 26 Mar - 19:06

Aujourd'hui 6 kms pour détendre les muscles !👍👍👍

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 28 Mar - 18:40

Cet Am 45 mns de jogging + montées et descentes d'escaliers 👍
Bonne soirée à tous for you

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 28 Mar - 18:50

geek for you bisous bisous
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 29 Mar - 21:29


Arrêt de mes entrainements pour quelques temps bonne continuation a toutes et tous !

Bon week end de Pâques sourire
bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 5 Avr - 20:45

Après midi sur le Running expo de Paris super ambiance bin :heu ça me donne envié de le faire l'année prochaine oups
Bon week-end sportif ou non à tous !
bisous for you

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 6 Avr - 15:52

Bonne séance de pietinage au running expo super
Ça doit être blindé de monde Very Happy
Bon week for you
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 6 Avr - 16:59

Bonjour Virginie ,la dernière fois ton avatar était un clown ,cette fois ci tu fais vedette de cinéma ,alors la prochaine fois ???? à part cela Paris avec le marathon cela doit être très dur de circuler ,surtout en métro . cela vaut bien une SL .bon courage salut
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 7 Avr - 19:25

@spider Running expo le vendredi c'était pas trop blindé thumleft
@ enoch tout a pieds pour le marathon pour supporter les amis ! Super temps et une furieuse envie de le faire Very Happy
J'ai même vu parmi tout ce monde un coureur du club villeneuvois ! Bon je ne sais pas qui c'était et lui non plus d'ailleurs très drôle ! Bonne soirée a tous !
bisous

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lol47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 8 Avr - 21:37

Record de participation hier.
Une bonne promo pour notre sport.
Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout ! mort de rire

A bientôt.
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 9 Avr - 11:57

lol47 a écrit:

Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout ! mort de rire

A bientôt.
Oui il faut croire ! Lol47 thumleft
Reprise en douceur après 10 jours d'arrêt pour cause de sciatique Crying or Very sad
Lundi --> 6 km de marche rapide ( 52 mns a 7km/h ) pas de douleurs

Mardi --> 6 km de cap (39 mns entre 9 et 9,5 km/h)
À suivre
Bonne journée
bisous

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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 11 Avr - 18:25

Bonjour la planète !
Super journée que ce jeudi 11 comme quoi la patience mène a tout lol! !
La liberté est signée youpi Very Happy
Maintenant y à plus cas ce mettre sérieusement aux entraînements
Bonne soirée a tous
bisous for you

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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 11 Avr - 19:21

[quote="virginie.91"]
lol47 a écrit:

Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout ! mort de rire

AReprise en douceur après 10 jours d'arrêt pour cause de sciatique Crying or Very sad

bisous

les tiques s'enlèvent avec une scie ? oups
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 11 Avr - 22:50

super super super
Bon run alors
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 14 Avr - 10:47

T pas dingue dunkerquois a écrit:


les tiques s'enlèvent avec une scie ? oups
Oui c'est comme ça qu'on fait maintenant Laughing Laughing Laughing
merci Spider

ce matin avec le soleil 10,610 EN 1HO9'44 super

BONNE DIMANCHE A TOUS salut

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 14 Avr - 21:45


Plein de belles choses pour la suite Virginie queen

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 15 Avr - 13:05

Sylvie a écrit:

Plein de belles choses pour la suite Virginie queen

merci sylvie tout pareil pour toi et les tiens bisous for you

Ce matin 8,640 km de marche dans la campagne breuilletoise ! Very Happy

Bonne journée a tous

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 16 Avr - 12:09

Ce matin un peu plu de 10km de marche version Trail :-)
thumleft
Bonne journée a tous

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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 16 Avr - 13:54

virginie.91 a écrit:
Ce matin un peu plu de 10km de marche version Trail :-)
thumleft
Bonne journée a tous


tu viendez faire un trail bientot ??? thumleft
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 16 Avr - 14:30

T pas dingue dunkerquois a écrit:



tu viendez faire un trail bientot ??? thumleft

TPDF j'en fais le 28/04 près de chez moi lol!
geek

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MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   

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