AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de virginie.91

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19, 20  Suivant
AuteurMessage
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 3 Mar - 18:24

ENOCH66 a écrit:
tu as trouvé une nouvelle méthode d'entrainement : le résto !! est ce que cela

marche ??? salut

Hello Encoch oui ça marche bien au niveau de l'estomac 😜 ! Bon après je dois faire du sport pour bien récupéré lol!
Bonne soirée a toi 👍

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 5 Mar - 13:35

Aller ce matin avec la sister 7 km de marche a 6km/ h super

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 6 Mar - 11:51

Ce matin 10,520 kms -->1h06'11
Pffff dur dur
Bonne journée a tous
bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ENOCH66
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1618
Age : 69
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 6 Mar - 12:44

bonjour Virginie ,séance dure dure mais bien bien ,salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mer 6 Mar - 13:13

ENOCH66 a écrit:
bonjour Virginie ,séance dure dure mais bien bien ,salut
Bonjour Enoch merci je dirai même ça c'est fait ! lol!
Bonne continuation a toi biz 👍

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 7 Mar - 9:00

Bonjour !
Ce matin pour bien commencer cette journée pluvieuse 5,5km de marche rapide 👍
Bonne journée a tous !

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6277
Age : 60
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Jeu 7 Mar - 17:56

Hello Virginie !

Tu vas nous faire un super entrainement sur l'écotrail de Paris youpi

Surtout que tu auras Spid comme lièvre Wink

Je te conseillerai bien de l'attacher dès que tu le vois Mr. Green

salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Ven 8 Mar - 7:08

for you

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 9 Mar - 11:25

@ Hemil oui je risque de voir spider au départ et a l'arrivée ! 👍
@sylvie💐💋

Ce matin 8km 50'55"
Avec le soleil 1ère sortie en tee shirt thumleft soleil
Bon Week end sportif ou non a tous !
bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
francky06
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1944
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 27/03/2007

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 9 Mar - 11:38

virginie.91 a écrit:

...
Avec le soleil 1ère sortie en tee shirt thumleft soleil
...

Ouais ben c'est pas la peine de m'narguer!!!! en colère
5ème jour de pluie consécutif chez nous... de mémoire je ne me souviens pas avoir déjà vécu ça, ou alors ça remonte à loin! Mr.Red

Bonne journée la bella ragazza for you salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 9 Mar - 13:23

Hello francky :-)

Pour une fois que le soleil est chez nous on en profite 😄 soleil thumleft
Bisous et Bon WE a vous 2 !

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ENOCH66
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1618
Age : 69
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 9 Mar - 17:16


Very Happy sur Lyon aussi retour du soleil donc vélo aujourd'hui et demain .salut

et soleil vive le printemps
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
pierre
 
 
avatar

Masculin
Messages : 3159
Age : 59
Ville : Arles (13)
Inscription : 28/03/2007

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Sam 9 Mar - 18:42

hello enfin le soleil est de retour bon weekend trinque
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 11 Mar - 16:05

Le soleil a fait une courte apparition le froid et le gris sont de retour !
Ce matin marche rapide pendant 1 h
Bonne semaine sportive ou non a tous
bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Barbara
modo
modo
avatar

Féminin
Messages : 2730
Age : 40
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 11 Mar - 16:33

Bonne semaine Virginie! soleil

_________________
http://firstmarathon2012.blogspot.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 12 Mar - 20:58

Merci Barbara idem pour toi 😄
Cet AM marche active sous la neige ! neige
bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 17 Mar - 21:28

Ce matin départ dernière vague de 10h pour le twin santé de l'ecotrail avec pour se mettre dans l'ambiance bein des côtes des faux plats pendant 8kms pfffff I HATE puker
Puis de la descente en mode glissade et enfin les quais jusqu'à la Tour Eiffel sous un ciel gris parsemé de rayons de soleil thumleft
Bref je suis morte 18km400 285m deD+ et 2h07 .
Bonne semaine a tous bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Barbara
modo
modo
avatar

Féminin
Messages : 2730
Age : 40
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 17 Mar - 22:19

Super Ninie! super

_________________
http://firstmarathon2012.blogspot.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Dim 17 Mar - 22:21

morte affraid affraid affraid

en tout cas une bien belle course ...et çà me rappelle mon arrivée du 80 kms...mais pas au pied ...mais au premier étage geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ENOCH66
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1618
Age : 69
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 18 Mar - 9:44

bien fatiguée !!!cette semaine tu vas etre hyper cool au boulot . salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 18 Mar - 15:49

merci a vous Very Happy
Malgré tout j'ai adoré et le referai certainement même si pas bcp d'ambiance , heureusement les bénévoles sont top !
Après on aime ou on aime pas il y aura toujours et sur n'importe quelles courses des personnes sponsorisés de AaZ par une marque et d'autres en sportifs du dimanche !
Le plus important dans tout ça c'est de l'avoir fait !
@ Jym cette année la Tour Eiffel étant en travaux nous sommes arrivés sous une Tour Eiffel en ballons 👍😄 heureusement car j'étais tellement cramée que je serais restée aux pieds des marches lol!
@ Barbara et Enoch merciiiiiii 💐

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 18 Mar - 17:59

hey c'est super! j'ai déjà lu ça mais renouvelle mon BRAVO (clap clip cloup !!!!!)

Une pro Notre Ninie ..... petit à petit...... tu montes les marches ok ...... je sens bien une longue distance sur les poilus 2014 youpi youpi youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 18 Mar - 18:41

Cat a écrit:
hey c'est super! je sens bien une longue distance sur les poilus 2014 youpi youpi youpi

dans les vaps heu non quand même pas je garderai la même distance qu'en 2012 what !!
ça sera déjà bien thumleft
merci ma cop
bisous for you

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Lun 18 Mar - 21:06

Aprés ton marathon et encore pas mal de mois d'ici là.. all is possible Basketball .....

Le défi 2014, un poilu "all inclusive"... allez on en reparle mais on y croit tongue ... moi j'y crois. ok
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 13:38

Ouais ouais ma cop on verra ça en 2014 lol
Ce matin 5 km de marche active pour décontracter tout ça 😜👍
Bonne semaine sportive a tous 👍 bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 13:41

sinon y a aussi le GTN en octobre (150km)
Ca te tente ?
Bonne semaine for you
Revenir en haut Aller en bas
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 14:36

SPIDER4 a écrit:
sinon y a aussi le GTN en octobre (150km)
Ca te tente ?
Bonne semaine for you
Euh bin scratch non ça me tente po !!! Je vous le laisse 😜
Merci spider a toi aussi bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 19:32

AH BON ????? Shocked Shocked Shocked

on m'a dit viens!!!!
j'ai dit non ,150 c'est trop long !!

mais si y'aurra virginie!! tu l'accompagneras ...

moi ,on me l'a vendu comme çà Razz ...alors faut que tu viennes hein ....... Mr.Red

for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 21:01

ben oui c'est prévu Shocked Shocked Virginie tu vois mes gros neulles ????
Surtout que tu as ce même jour, un 150, un 100, un 75, un 42 tongue plus d'excuses.......

UN GTN ET UN POILUS
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
virginie.91
 
 
avatar

Féminin
Messages : 805
Age : 45
Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010

MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   Mar 19 Mar - 22:52

affraid affraid affraid mais vous êtes fou tous les 2 !!! Vous voulez ma mort pale
Je viendrai vous supporter si vous voulez ! thumleft
bisous

_________________
"N'accordes aucune valeur à ceux qui te prennent pour une option !"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de virginie.91   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de virginie.91
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 17 sur 20Aller à la page : Précédent  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19, 20  Suivant
 Sujets similaires
-
» Entrainement de virginie.91
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: