Allez je me lance pour un CR sans prétention!
Bref récap de moi:
- 2009: début de course à pied essentiellement sur trail court jusqu'à Marathon (Toulouse).
- 2010: suite et presque fin!
augmentation des distances jusquà 50km (trail des 3 pics, 3200m D+) avec un objectif inavouable l'UTMB en 2012!!
- mi-2010: explosion physique, lassitude et constant décevant:manque cruel de vitesse
- octobre 2010: premier vrai cycle d'entrainement dans un club avec un vrai coach (évaluation VMA à 18.5km/h) et première séance de piste (c'est quoi la piste???)
re-motivation!
- 12 décembre 2010: retour à la compète
La course des sables à Cauderoue:Arrivée sur site avec JB, -5 degrés, ça pique!!
On retrouve Yo au café que j'ai bassiné toute la semaine pour qu'il vienne m'aider à faire une heure!
D'abord agréablement surpris puisqu'il m'avait signalé préalablement son absence, je me demande ensuite s'il vient réellement pour m'aider ou pour faire tourner les jambes après son marathon à La Rochelle
on verra...
Echau d'une bonne demi-heure avec JB, on se change puis on se positionne sur la ligne où je retrouve mon énigme du jour prêt et sans montre
!
le départ est donné:
Je pars très vite selon les consignes du coach :"pars vite pour te placer et une fois moins gêné, tu te relâches et fais bien gaffe de ne pas être en sur-vitesse!"pfffiou tout ça!
Après presque 1000m de bosse, Yo me rejoint
:"t'es parti trop vite, tu devais être à 17,18, faut relâcher maintenant" (té, il a le même discours que mon coach!)
Un groupe devant, je repère qui le compose et sachant qu'ils vont plus vite que moi, je ne les accroche pas. Deux coureurs derrière, les écarts ne se creusent que très peu.
Mi course on passe en 29'50": "ça va être dur!" me signale Yo qui ne cesse de m'encourager.
Eric pour son retour à la compète nous double "suivez moi!" non pas là non...(il finira en 57'58")
Km 10: 40'10" aie, ça risque de coincer, les appuies dans le sable sont fuyant et les petites bosses finissent de me gonfler les cuisses.
On rattrape Denis dans une difficulté, il s'accroche, puis en haut Yo me force à relancer.
Denis décroche, c'est le premier coureur en 2 ans de course avec qui je me bats!
Pour moi, c'est une nouvelle conception de la course, la vraie en fait, une course c'est la bagarre!
Le reste de la course n'est qu'une salve d'encouragement de la part de mon meneur d'allure du jour, il me tanne, me rouspète , me force à relancer dans les virages...
Pour la première fois je ressens les phases de la course, le relâchement, le rythme...
plus que 300 bon mètres on est à 59'10 faut accélérer...
Incident: devant mes yeux embués, une branche s'invite sur mon passage qui arrache la chaîne de mon cou...merde...j'averti un bénévole présent à cet endroit, je ne peux pas m'arrêter, l'envie de réussir mon objectif est trop forte.
Sprint final: on passe la ligne ensemble en 59'47!!
Le coach présent vient me féliciter, on congratule tous les potes qui sont déjà arrivé, on attend les autres, on félicite JB pour sa belle 2ème place (53'57") et fred qui finit fort en 58'21"
et un grand grand grand... merci à Yo pour sa disponibilité, sa gentillesse, et de m'avoir permis d'atteindre mon objectif!
Bémol: chaîne perdue