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 course de ladrecht....

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MessageSujet: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyDim 5 Déc - 14:42

une course de 11kms 200 c'est sa 26ieme édition ...

Citation :
"Né en 1985 pour perpétuer LADRECHT, symbole du patrimoine minier de notre région, cette course permet de relier ALES aux SALLES du GARDON. Sa première édition avait été mise sur pied pour soutenir la lutte des mineurs contre la fermeture de l’exploitation"

voilà ...comme chaque année beaucoup de coureurs du gard cévenol, attachés à la mémoire, viennent participer à cette épreuve...le parcours n'a rien de transcendantal mais voilà c'est la course mythique par excélence et comme chaque année je serai au départ...
à peine la porte de la maison ouverte ,le décors est planté.. un fin grésil tombe au sol , la nappe blanche des grandes occasions est donc dressée
je passe prendre Richard et comme un vieux couple ,papotant de nos vieilles douleurs nous partons nous inscrire
comme c'est une couse en ligne , on va poser la voiture à l'arrivée et prenons la navette pour revenir au départ .. heu scratch heu ... dans les vaps maboul

le temps se radouci un peu , fini le grésil ,on part sous la pluie ..çà caille un peu et de plus en plus ...je ne savais pas trop comment aborder cette course .. tranquille avec richard ou en faisant le mieux possible pour comparer à l'année passée ...vu l'état de la bête ,tenir et finir sera bien ...
400 coureurs sont là...on se place derrière pour pas déranger ...et puis je me suis fais suffisamment chambrer pdt l'échauffement Rolling Eyes Confused énervé ...
départ donc en douceur...2kms plus loin j'accélère un peu ,remonte .. un peu trop même car au 6ième je suis dans un groupe de coureurs qui finissent toujours devant moi ....je suis un rythme au dessus et sans réel entrainement je crains un pétage de durite ...petit à petit je me laisse distancer ,le froid devient piquant ,je me dis que j'ai bien fait de mettre mes chaussettes hautes ...... toc toc toc toc toc toc toc toc
j'ai jamais eu de chaussettes hautes , bizarres ces sensations avec le froid ..
faux plat descendant vers les salles du Gardon j'accélère un peu ...je veux garder ce rythme jusqu'à l'arrivée ..je m'accroche ,le froid tétanise les muscles , je remonte quelques coureurs
reste 400mètres de ligne droite jusqu'à l'arrivée un petit groupe me talonne ,remonte à mon niveau ....j'allonge la foulée ,reste devant ...150m j'accélère et fini en sprint, le groupe restera derrière .... je connais pas mon temps mais j'ai tout donné ,tout ce que je pouvais .... et le dos ..... çà va !!!
youpi youpi youpi youpi
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyLun 6 Déc - 20:34

He ! quand même ! 51' mon gars super

Très bon pour une reprise Wink

Tu ne sera pas à la peine sur la colline de la Pène rambo

salut

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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyLun 6 Déc - 20:35

Belle course malgré les conditions météo.
tu t'es un peu emballé au départ, mais tu as su te ressaisir pour finir fort super .
Tu vas voir avec l'expérience tu va t'améliorer.

Surtout content pour toi que le dos aille bien youpi


Je viens d'apprendre 51 tout rond et avec de l'eau mort de rire
trinque
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KarBone
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyLun 6 Déc - 20:45

hé bé tu repars fort :)

J'étais surpris que tu nous pondes un CR aussi vite, mais ca fait plaisir !

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyLun 6 Déc - 20:46

Non, Non ! mélangé avec 19" d'eau Laughing

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Raymond Devos
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyMar 7 Déc - 8:38

oui ben les résultats laissent à désirer Rolling Eyes ... je connais les coureurs avec qui j'arrives dont le groupe derrière moi ... normalement 50'42" ... 7" de plus que l'an passé ... mais même avec 44"" je suis super content ... pas trop à la rammasse le dino .. à suivre ..mais pas à la pene car je bosses le matin !!! Evil or Very Mad
reste à confirmer sur plus long ... font romeu et ses 40kms dans la neige youpi
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyMar 7 Déc - 8:52

Belle course Jymm, fait gaffe de ne pas trop en faire quand même trinque
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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... EmptyMar 7 Déc - 14:48

Super course Jymm! Avec les conditions actuelles, pas facile de prendre ses marques.
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MessageSujet: Re: course de ladrecht....   course de ladrecht.... Empty

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