résumé de la semaine :
- Lundi 8/7 : 32mn - 6km dont 8 x (30/30)
- Mardi 9/7 : 1h30mn - 16 km dont 8 x (30/30)
- Mercredi 10/7: 24mn - 4km en CAP puis 1h23mn - 9,2 km en marche nordique
- jeudi 11/7: 1h21mn - 13,95 km avec 5 x 2mn vite
- Vendredi 12/7 : Repos
- samedi 13/7: 1h 20mn - 11,5 km - Alternance marche nordique (6,9 km) et CAP (4,6km)
- Dimanche 14/7 : 1h18mn -14,55 km
Total semaine : 7h48mn - 75,2km