AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Petit déj'

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 

Le petit déj', c'est :
toujours pareil
7%
 7% [ 2 ]
le petit plaisir du matin
36%
 36% [ 10 ]
une alimentation variée
18%
 18% [ 5 ]
une perte de temps à éviter
0%
 0% [ 0 ]
un moment important
25%
 25% [ 7 ]
l'obligation de se nourrir !
7%
 7% [ 2 ]
l'occasion de s'assoir
4%
 4% [ 1 ]
autre
3%
 3% [ 1 ]
Total des votes : 28
 

AuteurMessage
Cyril
 
 


Masculin
Messages : 670
Ville : 12
Inscription : 21/08/2009

MessageSujet: Petit déj'   Mar 16 Nov - 12:23

On parle souvent diététique sur les repas principaux de la journée, mais faites-vous attention à votre petit déjeuné de tout les jours ou simplement à celui/ceux d'avant course ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Barbara
modo
modo


Féminin
Messages : 2730
Age : 39
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 16 Nov - 12:33

J'ai voté petit (grand!) plaisir du matin, et moment important du point de vue alimentaire.

Avant course, je mange 2-3 tranche de mon "cake de course" et c'est tout.

Au quotidien, je prends des fruits+jus fruits+pollen+protéine soja passés au mixer, et si j'ai le temps une tartine de miel/confiture maison.
C'est aussi l matin que je prends mes compléments, spiruline, mélasse, etc.

Si je suis très pressée je fais l'impasse sur la tartine et je compense avec des noix et une grosse cuillère de purée d'amandes.

A certaines périodes de l'année, notamment le mois de novembre pour ne pas le citer Mad , je ne sais pas ce qui me motiverait à me lever tôt le matin si ce n'était pas mon estomac gourmand

_________________
http://firstmarathon2012.blogspot.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cyril
 
 


Masculin
Messages : 670
Ville : 12
Inscription : 21/08/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 16 Nov - 12:42

La purée d'amandes heu rien que le nom me met l'eau à la bouche. Je vais gratter le net ilico !
Pour moi aussi : grand plaisir, et plein de choses sur la table : miel, confiture maison, céréales, yaourt, compote, petit gâteau complet, baguette Mr. Green , pain grillé... je crois que je mange autant le matin qu'aux autres repas Embarassed
Alors, avant une course, avec une part de "cake de course", je reste un peu sur ma faim, je pense au ravito d'arrivée Mr.Red et ça me donne des forces pour finir plus vite clown
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 16 Nov - 23:11

je prends pas souvent le temps mais j'aurrai tendance à manger les restes froids de la veille ... poulet mais aussi cassoulet ,tripoux daube de sanglier .. et une petit canon de rouge ... donc c'est pas plus mal que je ne prennes pas le temps mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 


Masculin
Messages : 11329
Age : 46
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mer 17 Nov - 10:32

a voté!!! thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
naranja77
 
 


Féminin
Messages : 2499
Age : 42
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mer 17 Nov - 18:10

Si je m'écoute, je suis un peu comme Jymm: mmmm les restes d'omelette froide Rolling Eyes

En général c'est café fort avec sirop d'agave, jus de fruit si je ne vais pas courir, 2 tartines beurrées et, si je ne vais pas courir tout de suite, flocons d'avoine/muesli avec lait de soja.

J'ai encore du mal à trouver quoi manger avant un entraînement ou une course. J'ai la flemme de me lever bien en avance, du coup je ne peux pas faire un gros petit déj.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
KarBone
modo
modo


Masculin
Messages : 3416
Age : 39
Ville : Montpellier (34)
Inscription : 11/06/2005

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mer 17 Nov - 20:42

Je me baffre !
1 demi litre de lait avec du nesquik :) (beaucoup trop de nesquik)
Et pis des trucs qui trainent, gateau, tartine de confiture etc ...

miam :)

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://karbone.over-blog.com/
Cyril
 
 


Masculin
Messages : 670
Ville : 12
Inscription : 21/08/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mer 17 Nov - 21:11

mort de rire mort de rire mort de rire
Ho les gourmands !!! Moi qui me croyait vorace au petit déj.

En tout cas, il n'y a pas une table qui se ressemble chut bon appétit à tous !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Petit déj'   Mer 17 Nov - 22:26

Je m' entraine toujours au saut du lit ( matin ou après-midi ) et je préfère y aller a jeun avec juste un café. Pendant ma séance, je bois du jus de fruit dilué avec de l' eau.
Mes séances passent bien, jamais d' hypo. En rentrant là je mange toujours la meme chose. Céréales, pain d' épice beurré et avec du miel, jus d' orange, jambon ou poulet ou dinde, yaourt et banane. Avec une petite collation dans la journée, après je tiens jusqu' au soir.
Par contre jeudi matin avant ma course, j' ai mangé ( léger ) et ça n' ai pas passé.C' est la dernière fois que je mange avant une course.
Revenir en haut Aller en bas
francky06
 
 


Masculin
Messages : 1944
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 27/03/2007

MessageSujet: Re: Petit déj'   Jeu 18 Nov - 18:02

a table
Ben, le petit déj c'est Sacré!!!
l'un des moments de la journée que je préfère youpi

Déjà, systématiquement au menu:
jus d'orange+ spiruline+ banane.

Après, le contenu principal n'est pas toujours identique,
soit:
-Tartines de pain grillées (j'adooore ceux, divins que nous prépare whaouuu Chris), avec du beurre, et choco en poudre
-Tartines de pain grillées, avec confiture
-Biscottes/ cracottes, confiture

occasionnelement Embarassed , viennoiseries en tous genres... (je suis pas difficile Mr. Green )

+

Céréales (là non plus, je suis pas difficile sur les paquets, quoique... ) avec baies de goji+ morceaux de fruits frais coupés (bananes, ou poires, pêche, abricots) selon saison, et/ou raisins secs, abricots secs. Lait de soja.

+ my cup of tea, with one tiny sugar...

heu je crois j'ai rien oublié...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Petit déj'   Jeu 18 Nov - 19:43

Citation :
(j'adooore ceux, divins que nous prépare whaouuu Chris).... (je suis pas difficile Mr. Green )

clown clown clown
mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

bon ok Arrow Boulet
Revenir en haut Aller en bas
dedette
 
 


Féminin
Messages : 2502
Age : 57
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: Petit déj'   Jeu 18 Nov - 20:51

j'ai cochè 3 cases

'plaisir du matin'???? oui oui un calin ,c'est mieux Embarassed Embarassed

pti dèj' de moi : un GRAND bol de ricorè
un pot de fromage blanc avec sucre de canne BIO ou siropd'agave
une galette au son d'avoine
une barre de chocolat ou qq'fruits secs ou 2 cuillères d confiote
ou miel

bon app'

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
13mile
 
 


Masculin
Messages : 10174
Age : 70
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

MessageSujet: Re: Petit déj'   Ven 19 Nov - 19:43

Le matin , une tranche de pain complet avec du miel et 1 café serré
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://13mile.over-blog.com/#
momoVH3
 
 


Masculin
Messages : 849
Age : 71
Ville : Marseille (13)
Inscription : 03/11/2008

MessageSujet: Re: Petit déj'   Ven 19 Nov - 22:30

Si je vais m'entrainer je ne prends rien sinon j'ai une hypo réactive. au retour, je mange un pain au chocolat.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://mauricecourse.over-blog.com
Phil84
 
 


Masculin
Messages : 2422
Age : 49
Ville : Carpentras (84)
Inscription : 26/10/2005

MessageSujet: Re: Petit déj'   Sam 20 Nov - 5:57

tjs pareil : petit dej de Lu, choco et céréales trop bon, bonne nuit dodo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://spaces.msn.com/members/phildebeda
pastis51
 
 


Masculin
Messages : 4449
Age : 65
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/equipements-accessoires   Dim 21 Nov - 16:14

entrainement ou pas = rien
juste une banane et un verre d'eau au retour d'entrainement
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
roadrunner46
 
 


Masculin
Messages : 441
Ville : Montréal (Canada)
Inscription : 18/01/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 23 Nov - 10:01

C'est un plaisir et à la fois un moment assez important, question alimentation.

Je dis assez important car souvent je n'ai pas faim le matin. J'ai assez mangé la veille que je n'ai pas faim rendu au matin. Et si je dois courir, eh bien je ne mangerai pas grand chose avant. Peut-être quelque chose de facile à digérer, tel un 'muffin', ou quelques tranches de pain avec une tartinade, et à boire... rien d'irritant. Du jus de raisin est parfait pour cela, des fois de l'eau seulement.

Après on mange vraiment!

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cyril
 
 


Masculin
Messages : 670
Ville : 12
Inscription : 21/08/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 23 Nov - 12:40

Merci à tous de m'avoir éclairé sur vos habitudes alimentaire du matin.
Je ne m'attendais pas à autant de participation. merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 23 Nov - 17:00

t'inquiètes ...pour la table et la bibine ...ils/ elles sont tous là !!!!! j'en connais même qui court pour pouvoir manger Rolling Eyes Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
naranja77
 
 


Féminin
Messages : 2499
Age : 42
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 23 Nov - 17:14

J'allais le dire! Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Barbara
modo
modo


Féminin
Messages : 2730
Age : 39
Ville : Suisse
Inscription : 18/01/2010

MessageSujet: Re: Petit déj'   Mar 23 Nov - 17:15

jymm a écrit:
t'inquiètes ...pour la table et la bibine ...ils/ elles sont tous là !!!!! j'en connais même qui court pour pouvoir manger Rolling Eyes Mr.Red

Hé, tu pourrais m'avertir avant de causer de moi geek

_________________
http://firstmarathon2012.blogspot.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Petit déj'   Aujourd'hui à 2:40

Revenir en haut Aller en bas
 
Petit déj'
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» jantes piqué (manque des petit bout de peinture)
» Un petit test pour mesurer son état de forme:
» Petit jouet pour l'été ! Un DAX
» Déja un petit pépin
» Photo d'oslo le petit poney d'attelage

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La diététique-
Sauter vers: