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 TRAIL TOUR NATIONAL 2011

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hemil
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MessageSujet: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 10:19

Bonjour à tous j' envisage de me consacrer au trail court la saison prochaine. J' ai 18 ans de course à pied derrière moi, la route, le cross et la piste n' ont plus de secrets pour moi, mais le trail reste une inconnue pour moi. Je suis à la recherche d' un max d' infos sur le sujet, entrainement, gestion de l' effort, et surtout l' alimentation en course. Merci d' avance à vous.
Je viens de créér un blog, là aussi je débute: http:/yannick-gourmelen.blogspot.com/
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 10:26

bonjour et bienvenue !

comme le disait un "champion local"....pour être fort sur un terrain particulier, il faut s'y entraîner....tout simplement !

si tu veux te lancer dans le trail....cours en colline, en montagne, sur terrains variés, enchaînant côtes, descentes.....

heu.....voilà...... hein

il y a ici des spécialistes....je leur laisse le soin de développer ! Wink
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 10:40

Merci, je pense avoir ce qu' i faut dans mon Pas de Calais j' ai pas mal de terrils pour m' amuser, je vais m'y astreindre toute les semaines .
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yoyo
 
 
yoyo


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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 11:00

sois le bienvenu ici....trail? Késako???? Shocked Mr. Green oups
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 14:34

COUCOU voisin !!!
18 ans de CAP, donc en déduisant que si tu as commencé vers 25 ans + 2 bébés + qq blessures, cela doit faire un petit 45 ans…… Mr. Green

Le trail est un mot anglais qui signifie « chemin » « sentier », ne restes plus qu’à toi d’aller gambader et explorer ces milieux « naturels ».
Effectivement les terrils sont de bonnes zones d’entraînement. Je passe la frontière (59/62) tous les dimanches pour aller les titiller.
Je vais sur Wingles et je cours après les VTT !!!!! ils me prêtent leurs pistes.
Pour l’alimentation, ben faut minger !!! min garchon, mais y a pas d’ravito tous les 5kms, alors faut mett el bouff din tin sac !!!!

Le trail est bien différent tant au niveau terrain, que sensations. Comme je le dis toujours les empruntes laissées dans la tête sont bien plus importantes. drunken
Perso moi c'est ce que je recherche : découvrir ces milieux naturels qui nous entourent autrement, au détriment de la pure performance (chrono parlant)
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 15:01

45 ans merci j' ai eu 35 ans cette année j' ai commencé l' athlé en cadet 2. On est voisin alors? Connait-tu le bruaysis?Y a de quoi faire làbas.
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 15:07

Vii, je connais !!! Auchel / Calonnes/ Marles .......il y a de quoi faire. Y a plus qu'à.
Mais il n'y a pas que les terrils, tu n'es pas loin de la côte d'opale Mr. Green il y a du sable ok ok des dunes ok ok
Bons entraînements thumleft
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hemil
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 17:42

Bon, je vous laisse entre vous les nordistes Laughing

Juste bienvenue Yagou !

Pour le trail, pioche les infos chez nous, il y a de bons éléments sur planete jogging
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 17:50

Merci à toi, t' inquiète je vais piocher. Pour moi tout est bon à prendre, ensuite je mets tout à ma sauce. Bon je vais déconnecter, j' ai ma séance d' abdos gainage qui m' attend.
Objectif Trail http://yannick-gourmelen.blogspot.com/






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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 19:04

Shocked Salut, t'as raison d'essayer la voie du trail...
Je ne dirai pas qu'elle est meilleure que les autres mais elle te permettra de connaître autre chose que de toujours vouloir aller plus vite que les autres Mr. Green tu apprendras à te battre avec et non contre Mr.Red
Maintenant ce n'est quand même pas les colonies de vacances Wink
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 20:25

amis Yagou, sois le bienvenu parmi nous.

Si tu fais le trail tour national, tu auras peut être l'occasion de passer près de chez moi, pour les Traces du loup en juin à La Villes au Clercs (41), s'il fait toujours parti du TTN. A défaut d'un gros dénivelé, tu y trouveras la grosse ambiance super

Sois le bienvenu parmi nous
trinque
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMar 12 Oct - 21:50

bienvenue planete jogging Encore bienvenue parmi nous Yagou ! thumleft
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMer 13 Oct - 15:04

Bienvenue parmi nous,

Si je peux te donner un conseil, j'ai couru deux étapes du TTN, le trail de golf du morbihan et l'écotrail de Paris,
Ils valent le coup de patte
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Zeb
 
 
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMer 13 Oct - 16:56

Hello,

N'hésite pas à ne pas te limiter au seul TTN, notamment lors de courses préparatoires , il y a beaucoup de belles épreuves moins "médiatiques" dans le Nord et l'Est mais qui valent le détour (je pense par exemple à des épreuves belges comme la Bouillonnante).

Bonne prépa.
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyMer 13 Oct - 17:27

ET LE TRAIL DES POILUS super
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyJeu 14 Oct - 22:16

Encore un grand merci à tous pour toutes les infos, ce forum est vraiment top, tout se précise pour moi aujourd'hui, maintenant le problème c' est qu' à force de parler " trail", j' attrappe des fourmis dans les jambes et je pense démarrer plutot que prévu, peut-etre en novembre pour en petit galop d' essai dans le nord. J' aimerais un ptit trail, pas plus de 30 bornes pour débuter. Mais ou ?
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyJeu 14 Oct - 22:21

Le trail extrême des remparts Lillois Mr.Red Je fais le 45 kms, mais il y a un 15 et un 30 également super
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyJeu 14 Oct - 22:22

Euh!! c'est le 21 novembre
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyJeu 14 Oct - 22:32

Alors j' attend mon planning de novembre et si je suis dispo, on se voit làbas, mais tu fera 15 bornes de plus que moi.
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyVen 15 Oct - 9:59

Mr.Red je fais toujours un peu plus que les z'hommes din'l nord !!!!!! (les femmes et ........ d'abord !!!!) sans objectif chrono forcément, c'est plus facile Confused Mouaih !!!! pas toujours !!!!!
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Geoff
 
 
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyVen 15 Oct - 10:37

Je serai également au trail des remparts sur le 30, et je joue à domicile, sur mon terrain d'entrainement!
Pense à renseigner ton agenda dans la rubrique "agenda des coureurs".

Pour le TTN, tu peux peut être le tester dès après demain (dimanche 17/10 (avec moi)) sur le Trail des Hauts Pays à Estreux (sous Valenciennes) sur 33km. Départ à 9H30...
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptyVen 15 Oct - 21:31

Avec deux semaines de prépa ça risque de faire court, mais t' inquiète, mon heure viendra, pour le moment place à ma préparation. J' ai tout mon temps
Objectif Trail http://yannick-gourmelen.blogspot.com/
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptySam 16 Oct - 7:33

En tous cas Yagou, on se croisera surement puisque mon objectif est d'entrer dans le top 100 du TTN court 2011.
Pour cela, je vais participer sûr au trail des Hauts Pays (demain sera un repérage en qque sorte Wink ), surment le Sparnatrail qui n'est pas trop loin géographiquement de Lille, plus en fonction de mon calendrier professionnel une autre course.
Vu que les Hauts Pays sera une course bonus, ça me fera un classement sur 3.5 courses tongue .

je ferai un petit compte rendu de la course de demain, ça pourra t'aider pour l'an prochain, même si vu tes records sur piste Shocked , tu risques de mettre qques dizaines de minutes de moins que moi pour faire le parcours Laughing .

En tous cas, si nos agendas le permettent, on pourra se faire une sortie longue un de ces jours!
A+
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MessageSujet: Re: TRAIL TOUR NATIONAL 2011   TRAIL TOUR NATIONAL 2011 EmptySam 16 Oct - 9:24

Pas de problème, pour une sortie, en tout cas je te souhaite plein de courage pour demain, mets le feu, profite-en un max. En plus demain y prévoient du soleil, bonne course.
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