cornillons confoux 11km200

400 coureurs au départ ,temps frais avec un vent fort ,malgres une migraine persistante je décide de partir vite

Sorti du chemin apres 200m je suis quatrième

Au premier km 3'29s quelques coureurs me passe je relache un peu pour ne pas me griller car les cotes arrivent.

Une petite tape dans le dos c'est jean paul rouai qui m'encourage au passage

Il déboule le bougre il reviens méme sur les premiers il a la forme aujourd'hui super je passe les escaliers en haut du village un autre collégue me dépasse christophe membrives qui remonte aussis un bon veteran 1 .

Je ventile un peu sur le haut pour repartir je suis dans les 15 a 20 premier

faut rester là aller pierrot un partis plutot plate sur 5km en chemin je rattrape un jeune triathlète un cadet aller accroche toi derrière protège toi du vent il acquiésse et me suis je l'encourage j'entends derrière moi un groupe qui reviens ,je relance un veteran me passe v2!!!je suis mais apres quelques hectomètres il me lache du coup j'ai lacher mon cadet

J'accélère dans une petite descente et rejouint un autre jeune cadet du club bci 84 je suis vauclusien non aller accroche en fait c'etais le fils de jean paul rouai je l'ignorer qu'importe je le pousse a me suivre il a dut mal mais s'accroche bien .

Un groupe de plusieurs coureurs me tallonent je dois les distancer ,sans m'affoler je vis y réussir sur deux km bien gérer là je suis vraiment motiver l'oiel du tigre .

Le chemin grimpe quelque peu ,un seul autre coureur nous rattrape de lambesc sur son maillot il a les bras ecartés bizarrement mais tourne bien pour l'instant je lui conseille de se relacher il me remercie mais décroche dans une difficulté que j'avale allégrement youah le jeune d'écroche ausis ,je file seul devant trois coureurs

Les deux derniers km avec beaucoup de vallonés ,tiens je suis bien et monte fort super je revient doucement sur eux

Attention de ne pas me griller ,mais non je continue mon éffort et rattrappe un coureur des trois qui lache prise .

Descentes a bloc mes pas claque sur le sol , je me rapproche encore

Dernière cote et pas des moindre un vrai parcourt de cross je gère pour finir a bloc

Descente finale j'allonge la foullée devant moi le second du groupe qui semble cuit ou c'est moi qui est au taquet je reviens mètre par mètre et le passe a 500m du but je le connais c'est sebastien remignac je lui souffle désolé le podium et devant croyant le coureur a l'avant v2 longt sprint final

je termine a 3 seconde de ce coureur finalement v1

16 ième au scratch et premier v2 une belle course ou j'ai passé les cotes avec de super sensation

Malgres le vent et une migraine tres bonne course .

Et bien, quelle gestion impressionnante de ta course et quel sens du détail!

Un vrai plaisir à lire et bravo pour ton podium

Ce qui m'impressionne le plus, à part le fait que tu es toujours aussi rapide, c'est la précision de ton récit. Tu visualise tout en courant

Hé He , j'ai deviné .....
tu cours avec une camera sur la tête, un magneto dans la main, et un papier crayon dans l'autre et cela donne un CR ultra précis ... bien utile pour celles et ceux qui ont prendront de la graine.
...
cela ne t'empeche pas de monter sur le podium.

Bravo Hombré

j'avais omis de te repondre! je vois que la forme est bien presente! toujours le couteau entre les dents! et une surtout ne change rien!

coucou pierrot!!!
tu en fais quoi de tous tes trophées????

dedette a écrit:

coucou pierrot!!!
tu en fais quoi de tous tes trophées????

j'en garde et j'en donne famille amis jeunes du rugby ect...

sinon merci a tous pour les cr je shématise autrement ce serai trop longt a +++

Pas mal le schéma
Toujours aussi vieux le rapide pardon j'ai inversé :Toujours aussi rapide le vieux et toujours le couteau entre les dents...
C'est un plaisir que de sentir cette passion qui t'animes

Tricycle a écrit:

Pas mal le schéma
Toujours aussi vieux le rapide pardon j'ai inversé :Toujours aussi rapide le vieux et toujours le couteau entre les dents...
C'est un plaisir que de sentir cette passion qui t'animes

merci cher amis je m'applique