Appel à témoins trimestriel de Zatopek

Bonjour à toutes et à tous,

Comme tous les trimestres, le magazine Zatopek lance un appel à témoins. Dans le prochain numéro, le thème tournera autour de la course à pied et du vieillissement. L'idée, comment accepte-t-on de vieillir? Comme d'hab, il y aura des éclairages plus scientifiques sur la fonte musculaire, la diminution de la VO2 max, etc. mais l'idée est aussi de voir comment l'âge influence la manière de courir. A titre, personnel, je me rends compte que la course devient de plus en plus "hygiénique" avec les ans, davantage un moyen de me ressourcer intellectuellement qu'un sport mais c'est une piste parmi tant d'autres. J'imagine aussi que certains d'entre vous se sont mis au sport en général et plus particulièrement à la course à pied parce qu'il était temps de lutter contre des années de vaches molles. Il doit y avoir aussi des coureurs qui ont eu du mal à accepter de voir leurs performances diminuer. Peut-être que justement le passage à l'ultra fait partie d'un cheminement lié un peu (ou beaucoup) au vieillissement. Il doit aussi avoir peut-être des rivalités entre enfants et parents. J'étais là le jour où un copain s'est fait dépassé par son fils. Quel choc! Je pense aussi à ces petits bobos qui tenaillent plus qu'avant le matin. Attention, quand je parle de vieillissement, je ne parle peux seulement des quinquas et plus! Nous sommes tous condamnés à mourir et par conséquent vieillir un jour. Peut-être d'ailleurs avez-vous des réflexions plus générales sur le fait de vieillir. Bref, toutes les portes sont à ouvrir. Comme il y a plus d'idées dans plusieurs têtes que dans ma seule caboche, je compte sur vous! Déjà un grand merci pour votre aide. La réussite de cette rubrique, c'est aussi et surtout la vôtre.
A bientôt
Zato

Je suis quinqua et demi (55) mais pas trop de soucis d'acceptation car je suis aussi né en 1955, et un 19 en plus ...
C'est pour l'année prochaine que je m'inquiète

Je vais tacher d'y penser et voir s'il est possible de trouver encore quelque chose dans mon cerveau é-mental !!!

Situons mon cas clairement:
- j'ai toujours fait une peu de sport, mais je me suis mis sérieusement à la course à pied à 50 ans.
- Un an pour me rappeler les gestes et perdre presque 20 kg

- Un an de 10-15 km sur routes
- Une année de trails courts (40km maxi)
- Depuis plutôt du long, très long, voire très très long (limite longue pour l'instant 153km sans repos, 207km avec 6h00 de repos).

Je ne ressens aucun besoin de me comparer à qui que ce soit, si je peux passer et finir devant, je m'en fais une joie et une fierté, mais en réalité je m'en fous...Le principal étant de finir dans le meilleur état possible, ce qui n'empèche pas d'être battant et de toujours vouloir plus.

Si tu es interessé par plus d'infos, poses des questions précises, je me ferai une joie d'essayer de répondre.

dur dur l'échantillon !!!
comme tritri ...j'ai commencé tard ...49ans

je cours un peu moins que lui et moins vite mais mange beaucoup plus !!!!!!!!

pas d'appréhension de l'âge ...la cinquantaine me ravie et me sied à merveille
si çà continue ......vivement la soixantaine

Moi,(51ans)petite capeuse,juste pour le plaisir,commencè de courir à 44ans ,j'ai levè le pied ses deux dernières annèes
pour quelle cause? la mènopause passage difficile pour les femmes----(le corps se transforme quelque peu ,plus les mêmes envies)
je reste super active ,mais diffèrement,

un jour ,une cliente m'a dit : On commence à vieillir le jour de sa naissance

Pour ma part j'ai commencé à courir jeune, 42 ans, juste pour accompagner mon fils, depuis il a arrêté, pas moi.
Au début cross court, 5km, puis 10, puis ..... jusqu'au trail long, 80km mon max et 15 marathons au compteurs.
Mes performances ne me permettent pas d'apercevoir les podiums, alors c'est juste pour le plaisir de la dépense physique et de passer l'arche d'arrivée.
A bientôt 58 ans, la motivation est toujours là avec l'envie d'aller voir plus loin : 100 bornes, course horaire .....

Sujet intéressant !

La question est "accepter de vieillir" Bah, oui ! pour ma part. pas de problème. Tant que je suis en bonne santé, ça va. Je concidère que j'ai de la chance, alors j'en profite. C'est comme l'histoire du gars qui tombe du 10ème étage.....

je sais maintenant que je ne pourrai plus progresser en vitesse, alors j'essaye de m'entrainer de plus en plus pour le long et de me faire plaisir dans ce que je fais.

"plus hygiénique" Je ne sais pas ? Disons que je fais plus attention à moi. J'ai un bon fusible ancré au plus profond de mon cerveau. Mon objectif est de durer le plus longtemps possible et en bonne santé. Alors oui, je fais attention à avoir une hygiène de vie qui me permette de continuer à me faire plaisir dans ce sport. Alimentation, suppression de toute forme de stress et garder beaucoup de souplesse du corps.

Je force beaucoup moins qu'avant et reste très à l'écoute de la moindre alerte. Et j'essaye de ne pas trop me prendre au sérieux. Maintenant, je ne suis pas encore trop âgé, et beaucoup de choses peuvent encore arriver. je ferai avec...

Bloc notes perso :
41 ans quelques sorties courtes puis l'arrêt total au bout de quelques mois.
45 ans ... septembre le besoin de retrouver mes shoes est plus que nécessaire. Dorénavant non fumeur et une folle envie de cette philosophie de vie saine et de courir 3 fois par semaine. ( 1 heure - du fractionné et des sorties longues de 25 km )
Today 46 ans : 3 à 4 entrainements par semaine, inscription en club, des 10kms, un 15km deux semis trail/nature et mon prochain objectif en ligne de mire : le Marathon d'Athènes le 31 octobre prochain. Alors je me prépare.
Je ne me pose pas de question, je cours, si pour certains l'obsession reste le podium c'est aussi pour moi très loin de mes possibilités; mais ce n’est pas mon objectif non plus alors je cours encore et toujours pour le plaisir.
En te lisant ZATO, j'ai l'impression de ne lire que vieillir, mourir, diminution et hygiénique... pfff...c'est terrible, et pourquoi pas en finir de suite ? !! En pensant de la sorte il est certain que personne ne vas faire long feu car comme l’a dit si justement Jean-Jacques rousseau :
"Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit."
Je suis persuadé que l'esprit agit sur le corps et sa condition. Alors arrêtons de tout prendre comme une fatalité et de se dire je commence à me faire vieux il faut que je fasse comme cela ! (Car c'est aussi scientifiquement prouvé ... pfff... au diable la science.)
Je m’en fiche de savoir que intel ou intel a 56 ans ou 60 ans ou 70 .. ça veut surtout sous entendre : « ah c’est bien pour son âge… » d’ailleurs à propos d’âge puisque cela semble être le mal absolu je vais prendre deux exemples :
Je suis tombé récemment sur un blog d'une Américaine (oui je sais.. encore..) qui a 45 ans et qui en parait 30 !! Elle a une telle force et soif de vivre que le temps ne semble pas avoir d'emprise sur elle. Elle a un look d'enfer avec ses piercings et ses tatouages mais elle enchaine allégrement des 100miles, et la badwater next year et pourtant elle n'a pas un passé de sportive. Et pour terminer elle revient de l'enfer de la drogue et de l'alcool. http://trailgirl.blogspot.com/
Et que dire de l'anglaise Rosie Swale Pope 63 ans, qui enchaîne 26 marathons en 26 jours pour les enfants maltraités...après son tour du monde en trainant sa maison...( j’ai commandé son bouquin et je sens que je vais le dévorer ! http://www.senioractu.com/Rosie-Swale-Pope-63-ans-enchaine-26-marathons-en-26-jours-pour-les-enfants-maltraites_a12378.html )
Il faut croire en soi et foncer. Arrêtons de sans arrêt de trouver des freins qui n’existent que dans l’esprit et aussi de prendre comme excuse l’âge.C'est pitoyable ceux qui sont sans arrêt là a rabâcher je suis vieux je suis vieux .. j'ai la sagesse mais je suis vieux ..
Comme le dit si bien Boudha sur le site de catra ( ) :
LE SECRET DE LA SANTÉ :
Le secret de la santé à la fois l'esprit et le corps n'est pas pour pleurer le passé, de ne pas s'inquiéter de l'avenir, ou de ne pas anticiper les troubles, mais de vivre dans le moment présent avec sagesse et avec ferveur. Bouddha

Bref la soif de vivre, de la transmettre, être soi aussi, c'est cela le secret de la réussite et du bonheur absolu. En bravant les souffrances de l'âme celles du corps disparaissent aussi. Souriez à la vie, elle vous le rendra.

Ah, ah, ah, sacré Gilles pour un retour, c'est un retour, ah, ah, ah!!!
P.... de vieux, faut les abattre, si, si, mais à la naissance, c'est vieux (non, c'est mieux)
Non soyons sérieux, le monsieur qui a posté le topic s'est un peu fourvoyé dans ses termes, c'est tout.
Mais au cas ou il ne se serait pas trompé, je suis prêt à relever le défi, pourvu qu'il me laisse le choix de la distance, du dénivelé et de la boisson
Non seulement je suis vieux mais je suis un peu fou, en plus mais moi je m'en rappelle...

Salut tritri .. je rale presque autant que toi Mais je suis plus jeune !!
Allez je crois que nous sommes finalement sur la même longueur d'onde tous les deux ..
mais restons adepte du "tais toi et cours !!" peu importe la gloire au final.
La gloire elle est personnelle, c'est cela le secret de la victoire.
A bientôt pour une vieux !!!

Mon cher ami on va pas recommencer à polémiquer, la jeunesse est un état d'esprit et...et..., un état du fois, non du foie

Il est vrai que le truc du départ a été un peu présenté à la louche mais bon moi je suis prêt à jouer, oh j'apporterai pas une nouvelle eau chaude...
Mais bon si ça peut être utile à quelqu'un pourquoi pas...la vie reste un jeu auquel on perd à tous les coups à la fin, autant en profiter

En te lisant ZATO, j'ai l'impression de ne lire que vieillir, mourir, diminution et hygiénique... pfff...c'est terrible, et pourquoi pas en finir de suite ?

Ah mais d'accord avec toi! Quand je parle d'hygiène, je voulais simplement dire que j'ai toujours fait beaucoup de sport mais aussi beaucoup bu, fumé, sorti. On se sent invincible. Et puis, on se rend compte que pour se sentir toujours bien dans son corps, il faut se ranger (un peu des voitures). Car, c'est vrai, j'ai peur de vieillir, pas dans le sens où tu l'entends justement. Ce n'est pas l'âge qui m'effraie. Plus les bobos, les douleurs et c'est pour ça que je me soigne. Mais tout ça est encore un peu nébuleux pour moi. je n'ai que 33 ans!

[quote="Tricycle"]Ah, ah, ah, sacré Gilles pour un retour, c'est un
Non soyons sérieux, le monsieur qui a posté le topic s'est un peu fourvoyé dans ses termes, c'est tout.

Eh! On va pas lancer une battle of generetions!
Blague à part, on lit le terme vieillissement comme on veut. certains lisent "'vieux", d'autres "avancée dans la vie". C'est ça qui fait le charme du débat et avancé le schmil... (j'arrête d'écrire le mot, après on va dire que les jeunes ne savant plus écrire sans faute )

Non, non, pas de conflit inutile (je gagne toujours, c'est l'age!!!)

Participer, courir, se défoncer (dans le sport, j'entends)...c'est toujours possible. peut être pas au même niveau mais qu'importe.

Y-en a marre de tous ces cons qui veulent toujours être les meilleurs en tout, dixit le "petit", oui, celui du malaise vaginal, ça y est , c'est bon ?...

le plus chiant, c'est le lendemain matin et les jours qui suivent, on ne retape pas une vieille carcasse comme une jeune mécanique

Quoique s'il veut, le lendemain d'un 100 bornes je veux bien y parier sa paye au Petit...sur 10 bornes mini, 2 précautions valent mieux qu'une

Allez vas, A+

Pour moi la meilleure revue sur la course à pied est la plus petite "PIF".
En plus qui c'est celui-la, ZATOPEK, dont tout le monde parle En tout cas il ne doit pas courir depuis longtemps car j'ai jamais vu son nom sur les podiums, pourtant je suis assez assidu

Remarque moi je suis abonné à ULTRAFONDU et je ne connais personne non plus qui s'appelle ainsi

Bon j'ai trop forcé ce matin je vais faire une sieste crapuleuse, peut être

Zatopek pourrait etre le pere des dinos
faut un peu te reveiller Tritri

bon,comme ca Gilles va pouvoir te dire qui c'est mieux que moi

il en fallait un et c'est toi le premier qui est tombé dans le panneau
de plus les Dinos n'ont pas de père, c'est une génération spontanée
Mais toi, est-ce que tu connais GONZALES ?

Ouhla, !, le marathon te monte à la tête, il me semble !!!
Gaffes si tu t'arrêtes à 42, tu ne seras pas classé

je ne crois pas trop aux prémonitions, sauf à celle de "2 bières ça va, 20 bières bonjour les dégats" et pourtant seul un zéro les sépare... on n'est pas grand chose quand un zéro nous fait peur
je suis encore fatigué de ce matin

Si je peux me permettre, mais je me permets quand même....... je viens de vous lire etttttttttttt......(puffffffffffffff, je peux pas mettre de smileys, bien dommage)...... je suis mdr!

tu peux tu peux....ça pourrais nous interesser...

Attention quand même 20 bières ça fait un petit fut

fut ce vrai...?

En tout cas 20 chez pas trop mais, sur, 24 ça fait un pack et c'est comme pour le marathon, si tu t'arrêtes à 42, ben t'es pas classé
Je me souviens d'une époque ... non je me souviens pas ou plus, on a des resposabilités, nous les vieux

gilles302 a écrit:

ZATOPEK reste à mes yeux la meilleure revue sur la course à pieds.
Les sujets traités sont originaux et les analyses pertinentes, bref de la profondeur. Cela change du tout venant et des 1000 plans marathons ...
Tout cela pour vous dire que ZATOPEK est la revue qu'il faut acheter !!

Merci, ça fait plaisir
On prend en tout cas beaucoup de plaisir à réaliser ce mag.

gilles302 a écrit:

J'habite au numéro 42 ... c'est un signe ça ..

zut, j'habite au 10 moi....

suis tout au bout del rue 99

Tout le monde se prends au jeu, j'habite au 225 Le plus ennuyeux c'est que ce n'est même pas le quart de 1000