Lombalgie

C'est mon tour de passer par la case infirmerie, rien de bien grave et de bien long, mais bien ch....
Samedi montage et réglage du nouveau porte-vélo sur l'attelage, en me relevant grosse barre au niveau des reins .
Lundi matin toubib : lombalgie sévère !! 5 jours d'arrêt de travail, 2 semaines minimum sans courir, anti-inflammatoire, ceinture lombaire et rester couché au maximum. Il est drole lui , se coucher c'est bien, mais pour se relever , je suis toujours à la recherche de la bonne technique ....

r' ho ! Vraiment c'est ' con' bête et tellement vite arrivé . Grosse pensée pour toi gégé. Soignes toi bien comme il faut, le dos ça ne rigole pas. En espérant que tu ne seras pas bloqué pour les vacances! ? Repos repos

Soignes toi bien Gégé...

Tu sais que je n'aime pas trop venir dans cette rubrique "l'infirmerie", supersticieux ? non !!! mais bon
Lombalgie, je me suis dit : encore une allusion, lombric ou maladie vénérienne et j'ai fini par cliquer dessus.
Eh QUOA, QU'APPREND-JE !!!
C'est GG qui a essayé de changer de sport et tout ça en douce, en commençant à habituer le vélo à rouler à l'arrière de la voiture... Faux frère, bien fait !!! c'est le puni qui t'a Bon Dieu !!!
Soignes toi ça va passer
Aussi, si tu faisais un peu plus de sport au lieu de boire des canons

Ah oui, j'oubliais, la grosse barre, vaut mieux l'avoir au niveau des reins

reste pas dans le coin gg........c'est pourri! que des vieux croutons en train de geindre! ...........remets toi bien!

Je te souhaite une bonne dose de patience parce qu'être cloué... c'est trop douloureux !

ben
chochotte
pas sûre que ça passe (je sais de quoi je parles)

le remède : vaseline
+ pas de lit au contraire ,marcher tranquille sur un parcours plat

Alors ce dos ? Gégé ? il en est où ? (et on ne répond pas qu'il est tjrs au même endroit je commence à connaître les réponses )

il a suivi les conseils de Dedette,marcher tranquillou,tellement tant qu'il n'en n'est pas encore reviendu !

il s'est perdu

Il est là et il fonctionne presque normalement.

De vous inquiéter de ma santé, les choses s'arrangent bien pour moi.

La vaseline Là j'ai peur, C'est une méthode pour soigner les lombalgies, à priori je préfère les bonnes methodes traditionnelles, j'suis p'têt un peu vieux jeu.

Ca va presque bien, j'ai arrêté les médocs, j'arrive à mettre mes chaussettes tout seul et je tiens la journée sans la ceinture lombaire.
Si ça continue dans ce sens je pense pouvoir recommencer à trottiner en douceur dans le courant de la semaine prochaine. Pas de précipitations je n'ai aucu
n objectif dans l'immédiat.

@Ramboo : Si maintenant tu fais les questions et les réponses, je ne vais plus savoir quoi répondre

c'est juste du mécanique, consulte un orthokinésiste...tu sera manipuler en mouvement (idéal pour les sportifs)...y a pas mal de kinés et d'ostéopathes qui sont formés dans cette méthode. Très efficace et sans danger.