[course pédestre St Ambroix-2010]Hemil

Saint-Ambroix est une cité historique, les Celtes et les Romains y ont laissé des traces de leur passage. Ville fortifiée au Moyen Âge, elle va par la suite se développer commercialement et industriellement (industrie de la soie au XIXe siècle).

31ème course pédestre Jacques Mandon : 11k500.

Je me décide un peu au dernier moment pour cette course, car il me manque pas mal d'entrainement avant le semi de Marvejols-Mende du 25 Juillet. Je me ramolli beaucoup en ce moment Alors il faut réagir Donc, c'est parti ce 14 Juillet dans le pays de la légende du Volo Biòu ! Encore une histoire de vin Va falloir que je vous la raconte un jour, celle là !

Bon, aujourd'hui, pas besoin de faire voler une vache Je dois seulement tenir une moyenne de 13km/h. Il fait déjà (9h30), une chaleur à faire fondre les ailes de ladite vache Je pars dans le milieu du peloton et après 1km de traversée dans le village, et hop deux km de côte sous le cagnard

je suis sur un bon rythme et me place bien en doublant un par un les concurrents devant moi. Sans m'enflammer, je prends une bonne option sur mon objectif.

Puis viennent les pistes vallonnées où je peux accélérer un peu. Pas un de mes poursuivants ne m'a doublé encore, ce qui est assez bon signe A chaque ravito, c'est une bouteille d'eau sur la tête (j'enlève le bouchon avant) et continue ma progression.

C'est incroyable ! il y a des coureurs qui abandonnent et se mettent à marcher. Il faut dire que les conditions sont assez extrêmes. Le 6ème et le 7éme kilo sont assez éprouvants, mais je garde la pression ! Les écarts se stabilisent maintenant. je sais qu'il y a encore une côte vers le 8ème et il va falloir que je donne tout pour la passer

Dur dur ! le manque d'entrainement me fait un peu ralentir et je commence à me faire passer Allez ! encore un virage et hop on bascule. Que c'est dure de relancer ! Et là, je regrette amèrement de m'être moquer de la légende de la vache volante S'il pouvait me pousser des ailes à moi aussi

Le dernier km me semble très long sous ce J'essaye de relancer péniblement, mais plus de jus Faux plat terrible avant une arrivée libératrice en 54' et.. le ravito

Bon, pas d'exploit perso car après consultation des résultats, j'étais sur une moyenne de 12,7km/h. Dimanche, 2éme course de remise en forme à St Chritol. Encore une histoire de vin !

Encore une fois parti trop loin et ne me dis pas le contraire, si sur les premiers kils personne ne te passe, c'est que tu es parti trop loin dans la masse.
Les premiers rangs boostent le coureur, après advienne que pourra mais la bagarre est le sel de la course.
Le temps est plus que correct, quand même mais avec 2 km de plus le courant d'air te refraichie
Salut le boss

Des vaches qui volent P.... effectivement il devait faire chaud, prends une casquette la prochaine fois

Belle course de reprise pas loin des 13km/h annoncés, quelques degrés en moins (pas sur le vin) et c'était réalisé. La grande forme va revenir vite

hemil! alors monsieur mollissait ces derniers temps? tu vas je pense remettre les pendules a l'heure! la vache!.........costaud la course bravo a toi!

Effectivement pas trop bien placé Mais je ne voulais pas partir à fond

Normalement dimanche je devrais être plus rapide si pas trop de Et puis à St Christol il n'y a pas de vache même volante