Messages : 11 Age : 47 Ville : Taverny Inscription : 08/07/2010
Sujet: entrainement de sylvain Sam 10 Juil - 11:18
Bonjours à tous !! Séance d'hier sortie en forêt d'1H05 pour 12,5KM avec des puls entre 120-140 avec au milieu fractionné 10X30/30 avec des puls entre 140/165 ( ok pas à fond) !!!!!!!!! Demain repos !!!! Bonne journée
Marion
Messages : 921 Age : 42 Ville : Villeneuve sur lot Inscription : 30/04/2010
Sujet: Re: entrainement de sylvain Sam 10 Juil - 12:20
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Sujet: entrainement de sylvain 
bonne séance!!