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 Entrainements de marion

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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 20:42

Pour me rassurer que je l'ai fait? non, quand on me dit "tu fais", "je fais"!! super

Et OUI, j'ai pris beacoup de plaisir à faire cette séance même si elle était difficile! geek
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:18

on va en faire une grosse semaine prochaine au stade...toi et moi!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:22

Je croyais que c'était cool la semaine prochaine..... enfin, si tu veux, pas de soucis rambo
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:25

une sortie cool 30' et mardi si tu peux début apres midi: fartlek...
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:32

Pas possible pour moi mardi en début d'aprem!!!! je bosse affraid

Par contre, je suis dispo mercredi journée! quoi comme séance fartlek? c'est celle-là que tu veux faire au stade? Question
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:33

bonc matin vallée du mail cool, et apres midi bonne séance de fartlek!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:40

ok, ça marche et aprés fini, car je serai bonne à rien sur le trail de dimanche!! I don't want that I don't want that
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 21:42

apres repos!!! et recup.
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 9:38

Impec !!! attends je réfléchis ...
Cool, donc ça fait :
7 fois 6x1000 42 km et 2 km en accélération continue pour la fin tout en sachant que les derniers 200 m se font au sprint
Je parie 50 euros que tu fais un podium, peut être même une place dans le top 10 au scratch
mais juste un peu
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 10:50

Ne te fiches donc pas de moi, pan

Si je pouvais courir le trail à l'allure des 1000 d'hier, ça se saurait yeah mais, non, mais non..... ou alors je finis dans pin pon

NI podium, ni top 10, ni rien du tout sur un trail!!! tu tiens vraiment à tes 50€? toc toc
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:00

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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:06

exprime toi donc yo, tu as des difficultés à parler pit-être? heu parce que nou, on a du mal à te comprendre par contre! hein fumeur
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:06

tritri comprendra.....
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:20


Non Miss, je ne me moque pas, c'était juste pour plaisanter
Mais sachez Mademoiselle que si vous faisiez une telle performance sur un 44 km trail, je serais le premier à m'incliner bien bas presque jusqu'à "biser" vos chaussures encore maculées de boue
Ceci étant une marque de respect

Sachez également que quel que soit votre temps, ce me ferait plaisir de trinquer autour d'un demi...avec Yoyo aussi bien sur sinon une tournée sans lui et mes ancètres dinosaures vont se retourner dans leurs musées

La vache j'écris mieux que ce que je cours, va falloir que je consulte
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:26

je sais que tu plaisantes et moi aussi, figures toi!!!! mort de rire

Mais rien que pour me faire "biser" les chaussures, j'aimerai finir devant youpi youpi

mais vous vous comprenez, mais pas moi, donc Thumb down confused

Par contre, pour trinque , c'est quand tu veux!!!je suis toujours là dans ces cas là!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:42

Au fait, c'est quand et où ce 44 km trail ? Yo y sera ?
Partager un demi 2 demis 3 demis
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 11:59

C'est le 20 juin à Biron en dordogne!!! yo y sera aussi oui!!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 12:05

Disons que j'ai rien dit, un instant je m'étais dit pourquoi pas puis j'ai regardé où c'était, Bonaguil...Un petit peu trop loin quand même je bosse pas à la Seuneuceufeu, moi.
Donc je me contenterai de lire vos exploits
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 12:12

Dommage mais c'est vrai que ce n'est pas à côté!!!

Ce n'est que partie remise, à Millau par exemple, en septembre (on y sera)!!! oups
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 12:19

Marion a écrit:
Dommage mais c'est vrai que ce n'est pas à côté!!!

Ce n'est que partie remise, à Millau par exemple, en septembre (on y sera)!!!

A Millau, oh, oh, oh, j'y serais aussi...Donc la première est pour moi...de tournée bien sur
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 12:39

et bien, ça marche alors!!! trinque

Je sais que tu y seras sinon, j'aurai pas dis ça!! mort de rire mort de rire mort de rire on se retrouve aprés les 100, à la buvette, si c'est pas trop tard bien sûr! Mr. Green Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 16:18

ce sera une biere de nuit, avant la biere de mars, ou celle de noel!!! en parlanr de ça, apéro ce soir?
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 16:21

suis partante pour apéro de nuit!!!! mais aussi pour apéro ce soir, avec nico pit-être!! quelle heure? trinque
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Jeu 10 Juin - 16:23

pfff...bande d'alcolo!!! euh, 18h45?
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 9:25

Pfft !!! vous commencez déjà l'entrainement pour Millau

L'apero à l'arrivée ...avec de telles différences de capacités entre Phil, yo et les autres ils seront rendus au café-cognac avant que nous apercevions Millau
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 10:40

il est encore temps pour s'y mettre, allez, hop hop, plus que 3 mois, tout est jouable mort de rire mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 10:51

mort de rire mort de rire

et ben je vois que ça donne soif tout ça Shocked oups !!

lol!

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Il y a des gens qui font d'un soleil une simple tâche jaune,
et d'autres qui font d'une simple tâche jaune un veritable soleil .......
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 11:20

Marion a écrit:
il est encore temps pour s'y mettre, allez, hop hop, plus que 3 mois, tout est jouable

Pour toi peut être mais restes prudente...pour moi c'est cuit, j'ai déjà fait 5 fois Millau, je sais ce que je "veau" et comme chaque année j'en prends, maintenant, je ne "vaurien"
A part peut être à l'apéro, et encore !!!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 11:22

mort de rire mort de rire mort de rire Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Ven 11 Juin - 11:45

mort de rire mort de rire

bah alors Tritri......modeste en plus !!!

Pour l'apéro suis sure que t'es premier deuxième troisième !!!!

moqueur ... boulet

bisous

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