Merci à tous pour votre accueil , comme me le demande si gentiment ramboo, je vais essayer de vous relater mon 1er marathon........ avec l'entraineur de mon club, nous avions décidé que je partirais sur les bases de 5'45" au kilo, ce qui faisait un peu plus de 4h pour les 42kms. Pour ceux ayant déja fait Paris, ils me comprendrons quand je dirais que le départ est TRES roulant, descente des champs puis ensuite pendant 4..5 kms, le Bd rivoli qui a un revétement qui incite à courir vite( hélas trop vite pour moi), à ce moment de la course j'étais dans mes temps, en avance même, je devais être au kilo à 5'30"........ grosse erreur que je paierais au 30éme. Donc, les kilométres défilaient sans trop de problémes, arrêt à chaque ravitaillement avec prise de mon petit gel dés le 10éme kilo et eau.A partir du 25éme kilométre, nous attaquions les quais avec ses fameux tunnels et petites montées et enfin ce fameux 30éme kilo et son mur........ quand je n'étais encore qu'un coureur non marathonien , je me demandais quel était ce mur tant redouté des coureurs. Depuis Dimanche je ne me pose plus la question, j'ai eu la réponse...... directe, brutale, une sensation d'être scotché sur place et je l'étais, 7'/ kilo sur les 12 derniers. Au 42éme, voyant la banderolle arrivée et mon temps j'ai eu l'énergie d'accélerer un peu pour finir sous les 4h30'....... Résultat 4h29'28", loin de mes 4h espérés mais bon au jour d'aujourd'hui je n'ai qu'une envie, COURIR UN MARATHON ET MEME PLUSIEURS..... la fatigue n'est rien comparée au bonheur qu'apporte cette course. Merci de m'avoir lu.........a+

ps: Mon prochain marathon devrait être le marathon du chateau de vincennes, n'est ce pas gilles

(Gillou blue : Le Guide.

Par ici Simone .
Derriere les gosses.
Attendez les vieux.
Dehors les jeunes.
pour CR , c'est plus bas.
pour l'enregistrement du chrono et des bagages, c'est là bas.

tu bosserais pas à la SNCF ... enfin bosser ... on se comprend hein....)

Patrick ; je te mettrai mon commentaire plus tard ...

Bienvenue dans le SAS Marathon.

Qu'importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse.
Qu'importe le tempo pourvu qu'on danse.
Qu'importe le mur pourvu qu'il soit franchissable.

3 mouvements bien orchestrés .

Bravo et plein de respects car courir 4h30 , je trouve que c'est presque plus beau et plus fort que de courir 2h14 ...

Tu sais Seb ...nous avons aussi des beaux trains qui roulent en dehors des grèves .. et qui roulent vite en plus ( comme mes amis kenyans )

Merci seb

je sais que la France a le meilleur système ferrovière au monde et le plus à l'heure. j'ai pratiqué.
le problème, ce sont les grains de sable humain pertubateurs disparates qui viennent bloquer cette belle mécanique ....

(gggrrrrr suis même pas encore certain de pouvoir partir à l'heure vendredi matin (douai - marseille direct))

quelle émotion de finir son 1° marathon !!! le second te semblera plus facile

la fatigue n'est rien comparée au bonheur qu'apporte cette course. exactement, bien dit et seuls nous les coureurs sommes capables de penser, de dire ça !!!!! tout ces gens qui nous prennent pour des en nous voyant genre au 30ème !!!!
Bravo Patrick, belle course qui restera dans tes plus beaux souvenirs voir le plus beau - Le 1er c'est pas rien.....

zou au suivant

marathonien tu l'es maintenant ...bravo à toi et heureux de te lire !!!

Patrick et au club des marathoniens. Tu viens de découvrir les grandes joies du marathon, la liesse du départ, le bonhuer de franchir l'arche d'arrivée, le cioup de boost en apercevant l'abreuvoir et le mur du 30ème. Tu verras à chaque marathon il y a toujours de nouveaux plaisirs à découvrir

super !!!!


bravo à toi !

Aah, que j'aimerais courir mon premier également!

Félicitation pour ton premier marathon.... et en avant pour les autres quand on commence, on s'arrête plus......

Bienvenu et bravo pour ton 1er marathon de la part d'une nouvelle baptisée de la ligne du 42195 . bonne récup en attendant..

Si t'as autant d'envie après ton premier marathon, tu vas t'éclater au suivant :) (dans le bon sens du terme).

bravo et a++