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 Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres

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seb de st prest
 
 
seb de st prest

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MessageSujet: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyDim 21 Mar - 18:35

Foulée De Saultain (59).


Le village de SAULTAIN est situé entre l'Aunelle et la Rhonelle, tous deux affluents de l'Escaut. Il est traversé par la route de Valenciennes au Quesnoy, il est limité vers l'Ouest par un ancien chemin dit des postes qui conduisait en ligne droite d'Onnaing à Famars et il est baigné par une source située derrière l'ancienne mairie qui détermina sans aucun doute les premiers habitants à s'y établir


http://www.openrunner.com/index.php?id=500427

Le parcours des 23km, était assez technique . Il nous emmena sur les routes
de la bière vers les villes de Sebourg et Jenlain en passant par les villes
de Wargnies le Grand et Curgies pour une arrivée sur la Place de Saultain.
Que personne ne soit déçu : ni bière aux ravitos, ni à l'arrivée . Et à
Jeanlain ... pas de bistrot ... Faut dire , nous étions là pour courir. La
biere ce sera pour l'apéro ce soir pour fêter cette course et le printemps.

Fêter cette course alors que je boucle les 24.4kms (D+250 !! ) (et non
23kms annoncés) en 1h56 soit une vitesse moyenne habituelle de 12.5kms/h.
Sur cette distance, je ne suis pas satisfait car cela signifie trés
clairement 12kms sur Marathon. Mais. Mais ... vu le parcours ... vu la météo
... vu la semaine ... et vu mon dos .... j'ai mérité ma bière ce soir ...

Pas de photos. Pas de vidéo. J'étais parti avec le strict minimum : clé de
voiture et bidon de boisson énergétique. Clairement , j'étais parti avec un
objectif de 13kms/h sur la distance .
Bonne nuit la veille : Boule quies à 21h30 - Avec Morphée à 22h. Il fallait
cela pour me remettre des 10 bornes de visite de Bruxelles la journée !
Gavé au riz blanc , noix de saint jacques fraiches , la nuit allait me
requinquer.

Réveil en forme à 6h30. Autant j'arrive tous les jours en retard au taf ,
autant pour les épreuves sportives ou culturelles , il faut que je sois en
avance . J'aime repérer les lieux, l'Elite, les chiens errants (et leurs
inhérentes crottes), les mamies rivées aux fenêtres, les bistrots de
quartiers (et leurs inhérents piliers! ), et surtout j'aime être garer à
deux pas de l'arrivée ...

Le shoot est tiré à 9h30 pétante. Les stars s'élancent déjà très vite dés
les premiers 1000m (léger faux plat sur route qui se finit en épingle à
cheveux sur chemin de terre). La bousculade est amicale mais on sent vite
que cette épreuve entre dans le planning de beaucoup de coureur pour le
marathon de Paris. Peut être aussi que le ciel bien gris , bien pas, bien
peu attirant ajoute une dose d'envie de vitesse. Avant la pluie prévue en
fin de matinée....

Je décide tant bien que mal de m'accrocher à mon objectif . Une fois n'est
pas coutume, je vise le Garmin tous les kilo afin d'adapter la cadence. Trop
lent. Dés le 5ième, je décroche nettement. Les sensations ne sont pas du
tout là et le mot abandon vient trainer devant mes yeux. Comme un petit
diable. Le terrain s'y met : 2 kilo au milieu des champs sur des pavés !!
oui oui des pavés. Comme au bon vieux temps. Et même avec des bonnes
chaussures, les pavés : ça glisse. Mes chevilles sont remises du trail des
poilus de dimanche dernier mais pas mon dos. Et il est hors de question de
risquer la chute pour suivre la cadence que je m'étais fixée. Je suis donc
le chemin . C'est marrant : il fait 1m50 de large mais on cours tous comme
en monotrace. les uns derrières les autres. Protection contre le petit vent
qui se lève insidieusement mais aussi parce que le milieu du chemin présente
un léger avantage d'être plat. Alors que sur chaque côté le devers de
quelques centimètres casserait les appuis. Et aujourd'hui ce n'est pas un
trail. Mais normalement une course sur route. Pavée certes; De bonnes
intentions de la part de l'organisation certes aussi. Mais pavée quand même.
Du coup , on ne se fatigue pas trop. et doucement la cadence remonte . Sauf
que 4 belles côtes (4 x 80D+ environ) vont se succéder sur la deuxième
partie du parcours. Et c'est bien sur cette seconde partie que la pluie se
pointe aussi.
Au 16 kilo je suis à moins de 10kms/h. Claqué. Je m'accroche à un groupe qui
me double. 3 hommes , une femme. Elle risque l'agression à chaque foulée...
Il faut jouer les bodygard. 3.2.1 action. Le film est lancé dans ma tête et
j'abandonne toute idée de course. J'allonge les foulées dans mon trip à la
Kevin Costner. ...et ça fonctionne à merveille. Il était temps de penser à
autre chose. de retrouver une sensation de plaisir et d'amusement . De
laisser de côté la peur , la fatigue. De ne plus penser à la flotte qui
commence à bien pénétrer les fringues.
Evidemment avec mon souffle de boeuf, je ne passe pas inaperçu et les 3
gusses commencent à se fatiguer. Une descente arrive au 20 kilo. je suis à
1h34. Nickel, ma folie m'a fait rattraper le temps perdu. J'ingurgite
l'unique gel prix (coup de fouet) au semi en pleine montée à 1h39. Il reste
normalement 2 bornes. J'enfonce la sixième sur la ligne droite finale qui
(vérification faite sur openrunner) taquine les deux bornes face vent et
pleine flotte.
Ras le bol. Faut tracer; je lâche tout et double 5 coureurs qui paraissent
aussi lassés.
Je franchis enfin la ligne. Pas essoufflé car je repose 200m avant l'arrivée
la pression.

Trés jolie course trés hétérogène au niveau des terrain : route à 80%,
quelques chemins, pavés (trop ?), quelques reprises (épingles à cheveux et
virages à 90° dans les bleds), belles lignes droites et surtout d'agréables
descentes (aprés les efforts en montée !).
Parcours très complet.

Me voila normalement prêt pour dimanche prochain et le premier marathon de
l'année.

Go Go Go
C'est l'heure de l'apéro... trinque
enfin .

et aprés l'heure du dodo I don't want that
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gilles302
 
 
gilles302

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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyDim 21 Mar - 19:09

Non seulement tu cours vite et bien mais en plus tu écris mieux que moi !! ça devient indécent lol !!
bravo j'ai remarqué une chose : il te faut un univers autre que la course dans les moments difficiles et après ça roule. Marrant comme truc !
Bonne gestion de ta course et le nord transpire tellement bien aussi dans ton récit que c'est un vrai régal de parcourir tes CR Wink
Un seul mot bravo
roi
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyDim 21 Mar - 19:11

bin si tu fais ton marathon comme cette course...ça va rigoler!!! Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres Super12 c'est du 3h35-40 sur le marathon... ça va le faire cool! bravo seb... a suivre sur la prochaine, en plus cr super sympa Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres Banane01
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 10:29

Belle course et belle perf quoique tu sembles dire.
pas facile à courir quand les pavés sont glissants et font mal aux os.
Confiance, le marathon devrait bien se passer.Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres Icon_wink
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 11:22

Bravo seb, belle course! super youpi

C'est mortel les pavés énervé
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forest
 
 
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 12:54

Bien belle course et bien narré de plus

Ton marathon devrait bien ce passer

thumleft thumleft thumleft
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 13:31

Très beau récit et belle perf!
Félicitations!
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 15:39

Thanks Seb pour ce nouveau partage. A chaque course son histoire, son anecdote, son histoire et son scénario; celui ci est encore une fois bien sympatique.
Pouah!! une idée d'abandon oups c'est mortel ça. Se changer les idées, mission réussie en visionnant un pti film en route.
Pour le Chrono, rien à dire, super je trouve après les poilus et le dos......
Pff!! le marathon c'est in the pocket, avec un 007 contre Docteur No ou "l'homme au pistolet d'or" . Bon si tu prends le temps de visionner les deux... hum !!!! heu t'es pas arrivé Mr.Red
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 18:11

j'adore tes CR çà coule ,çà roule tout seul Mr. Green ...enfin les mots Rolling Eyes .. quoique le bonhome quoiqu'il en dise est loin d'être à la ramasse... youpi youpi je dirai mieux ,dans le trou , il retrouve de quoi se motiver de bonne augure pour le plus long ..pour le marathon de dimanche .. car tu aurras là besoin de ton atout majeur ...le mental !!! super trinque
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seb de st prest

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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 18:24

merci à tous ...

peut etre que pour dimanche je me suis un peu trop avancé en fait ...

mais maintenant ai je le choix ? ....


affraid Angel est pas du tout d'accord .... (elle savait pas encore ...

pour Marseille le 18/04 j'avais dealé les vacances sur la côte en contrepartie la semaine d'aprés ... c'est passé ... pour Lille le 18/05 j'ai une surprise .... mais là ... j'ai une engueulade ... cool-blue merci grâce à vos encouragements j'ai une raison d'y aller ... même tranquille .... ).
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyLun 22 Mar - 20:12

C'est bien ça la jeunesse, avant de boire une bière ils se posent la question " est-ce que je l'ai méritée ?" Shocked Rien de tel pour gacher le plaisir. Et un chti en plus, les traditions se perdent Mad

Cependant une belle course de ta part à la recherche du plaisir avant la performance super faut faire pareil pour la bière mort de rire

Bonne récupération et bon marathon trinque
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyMar 23 Mar - 7:57

seb de lambres a écrit:
merci à tous ...

peut etre que pour dimanche je me suis un peu trop avancé en fait ...

mais maintenant ai je le choix ? ....


pour Lille le 18/05 j'ai une surprise .... mais là ... j'ai une engueulade ... cool-blue merci grâce à vos encouragements j'ai une raison d'y aller ... même tranquille .... ).


Non tu n'as pas le choix : ni pour l'EDHEC quoi que tu peux te retourner sur Lorgies, ET ENCORE MOINS POUR LA ROUTE !!!! nan mais, la parole d'un Chti t'as oublié !! pas content Mr.Red
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyMar 23 Mar - 9:00

I'LL BE HERE : CHTI'S WORD;

EDHEC - (Prout prout foulard Hermes sur les jeunes blondes et autres futurs traders)

PLANETE MARSEILLE - (Yo tu dances ou je t'essssplose. Pas de paquotille et chaine en or qui brille....)

THE ROAD - (à d'où qu'el est l'prochaine 'barak à frite ?)

ok


(c'est l'osteo qui se frotte et frottera les mains ... et mon dos ... )
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jb
 
 


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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyJeu 25 Mar - 9:30

kevin costner au pays de la Jenlain....n'importe quoi

belle course et super CR.... felicitation
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Cyril
 
 
Cyril

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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyJeu 25 Mar - 13:05

bravo
et merci pour ton CR
Tu vas cartonner au marathon pan
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cricri
 
 
cricri

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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres EmptyJeu 25 Mar - 17:43

BRAVO Seb,

Je pense que là, t'as plus le choix super

Vive le marathon youpi
salut

_________________
Il y a des gens qui font d'un soleil une simple tâche jaune,
et d'autres qui font d'une simple tâche jaune un veritable soleil .......
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MessageSujet: Re: Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres   Foulées de Saultain (59) - 24 kilometres Empty

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