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 Conflit antérieur de la hanche

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gilles302
 
 
gilles302

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyVen 26 Mar - 21:59

Franchement pour la photo je suis super déçu .. même si Barbara pense le contraire Mr. Green
Sinon waouh super post très intéressant et Evidence je te souhaite de retrouver ta forme olympique très rapidement. Comme quoi la machine humaine est sacrément compliquée et je crois qu'il faut adapter un traitement vraiment perso à chacun Wink
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptySam 27 Mar - 20:09

tout à fait gilles!!!! mais avoue que les ètirements citès par notre amie , les muscles solicitès sont: ischios,fessiers ,mollets


faut croire que les kinès français et les physio de là-bas sont diffèrents oups Embarassed soignent pas pareil

mort de rire mort de rire

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyLun 29 Mar - 16:15

Cet après-midi, 2ème séance pour ma hanche.

Le physio est content (et moi aussi) car davantage de mouvements sont possibles avec ma hanche, sans que cela soit douloureux.

J'y retourne mercredi. Wink

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyVen 2 Avr - 6:48

De la persévérance super , et tu verras le bout du tunnel. for you

Se soigner et le mieux possible est important pour une longévité dans notre sport. bisous

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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyVen 9 Avr - 21:10

salut Evidence!

Alors où en est cette hanche? Les séances de kiné/physio te font-elles du bien?

for you
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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 22:04

naranja77 a écrit:
salut Evidence!

Alors où en est cette hanche? Les séances de kiné/physio te font-elles du bien?

for you

Bof bof bof... le résultat n'est pas brillant. Je poursuis mes séances mais je doute un peu de leurs efficacités. Je vois surtout les semaines qui passent et peu d'amélioration. La douleur est toujours présente lorsque je fais une torsion avec la hanche. Heureusement que je n'ai pas mal en marchant !!!

Tiens... d'ailleurs... je crois que j'ai un CR à rédiger !!!

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 17:19

Evidence a écrit:

Bof bof bof... le résultat n'est pas brillant. Je poursuis mes séances mais je doute un peu de leurs efficacités. Je vois surtout les semaines qui passent et peu d'amélioration. La douleur est toujours présente lorsque je fais une torsion avec la hanche. Heureusement que je n'ai pas mal en marchant !!!

C'était il y a un mois, j'écrivais avoir encore mal en position debout avec une torsion de la hanche. Cette douleur a complètement disparue quand je suis debout par contre, elle reste encore présente lorsque je suis allongée et que je laisse mon pied et genou se tourner vers l'extérieur.

J'ai revu le médecin du sport (après 12 semaines sans course à pied). Il me demande d'attendre encore 4 semaines de plus, ce qui me porte aux environs du 26 mai. J'en ai profité pour lui demander comment envisager ma reprise de CAP.

Il a été formel : Je ne dois plus courir sur du bitume... Grrrrrrr... prendre la voiture pour 10 minutes, ça m'énerve et cela va me demander un effort.
Pour la distance ou le temps de course, je dois reprendre avec par un tiers de ce que je courrais avant mon arrêt. Soit à peine 20 minutes la séance au lieu d'une heure. Enfin, je me fais une raison, je vais bien reprendre un jour.

Un jour ? Euh... j'ai craqué cet après-midi. J'en avais tellement marre d'être enfermée avec mon aspirateur que j'ai rechaussé mes baskets et je me suis offerte le luxe de 20 minutes de course dans la forêt. Hummmmm.... un pur bonheur.

Comme la douleur ne se déclenche jamais en courant ou en marchant, il me sera difficile de vous dire si j'ai bien fait ou pas. promis, je vais être sage, uniquement des petites sorties de 20 minutes sur terrain naturel.

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 18:20

Rooo c'est la crotte quand même....

Tu as pensé à demander un second avis tout de même?

Sinon, hé bien tu feras de jolies sorties dans la nature.
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Evidence
 
 
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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 18:31

naranja77 a écrit:
Tu as pensé à demander un second avis tout de même?

Sinon, hé bien tu feras de jolies sorties dans la nature.

Non, je n'ai pas cherché de 2ème avis car j'ai un médecin spécialiste en sport et bien connu à Genève. Pour lui, c'est purement mécanique (ça me fait une belle jambe, c'est le cas de le dire...)

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 19:22

soyons francs: nous savons tous que la cap n'est pas ce qu'il y a de mieux pour le squelette ,donc quand les docs disent stop ,ben faut STOPPER
(la vieille qui parle!! Laughing )
hein jymm que c'est vrai????????Lol

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MessageSujet: Re: Conflit antérieur de la hanche   Conflit antérieur de la hanche - Page 2 EmptySam 17 Juil - 14:21

Bonjour vous tous ! soleil

Waouwwww... cela fait plus de 2 mois que je ne me suis pas revenue vous voir. C'est trop dur de vous lire, quand on est mis au repos forcé. Je ne me sentais pas le courage de lire vos entraînements et vos courses.

Aujourd'hui, je fais un rapide coucou, depuis mes vacances en Egypte, pour vous donner les dernières news. Bien que très difficile, j'ai été sage ! Toujours pas de reprise de la course depuis le mois de février. Qui aurait cru que j'aurai été capable de laisser mes baskets et mon énergie au fond de l'armoire ?

Ma hanche n'est plus douloureuse au mouvement. Il me reste toutefois une butée maximum qui ne m'est toujours pas possible Lorsque je suis allongée sur le dos, que je laisse tomber ma jambe sur le côté, il y a cette maudite douleur qui résiste et me dis que je ne peux pas complètement lâcher. A croire que je ne vais jamais récupérer complètement...

Je ne sais pas trop si je veux retourner voir le médecin. Selon lui, je pourrais reprendre la course en douceur. Je dois reconnaître que j'ai très mal vécu ce repos forcé. Au lieu de pratiquer d'autres sports, tels que le vélo ou la natation, j'ai fais du vrai tourisme sportif avec de grosses plages de flemme... Pas bien, pas bien...

Du coup, je me suis pris quelques kilos qui maintenant me fichent un brin de déprime. Grrrrrr comme je m'en veux... Nous terminons nos vacances demain et le retour annonce la reprise du boulot aussi. Etant bien reposée, je vais essayer de profiter de me remettre sur de bons rails avec de bonnes résolutions. Ni trop hautes, ni trop douces. Un bon milieu pour y trouver un bel équilibre.

Je vous dis donc à tout bientôt, avec une reprise en sagesse, et bon été.
Gros bisous depuis Sharm el Sheikh !

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