francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Lun 15 Mar - 21:46 | |
| Ce matin, le se lève en même temps que nous…………Chouette !!! il sera de bien bonne compagnie pour cette course nature que nous inaugurons. Nous profitons aussi d’embarquer nos vélos dans notre nouvelle voiture !! Quel bonheur, ça rentre tout seul dans le coffre !! parce qu’avant…… …..le casse tête !!!!! Bon allez!! c’est l’heure, tout est prêt, départ pour Mougins …(gatosport maison de rigueur avalé )
Arrivée sur place, le Parc Naturel de la Valmasque, une si belle nature proche de la ville Rituel habituel, retrait des dossards, bla-bla , vestiaire à l’arrière de la voiture, petit échauffement ( très petit pour moi ………..problème de runnngs, trop serré, pas assez, Grrrr !!!!!)Dimanche 14 mars 2010. C'est donc la 1ère édition des "Sentiers de Mougins" 9.6km, 90% nature, annoncée vallonnée.
Mougins, c’est tout proche de la maison, 20mn à peine, donc cette fois ci avec Chris on sera bien à l’heure. Récup du dossard, dont une petite partie des bénéfices est reversée pour l’association " Je TED à grandir" en faveur d’enfants atteints d’Autisme (Trouble Envahissant du Comportement), Un peu de blabla, petit échauffement, une nouvelle fois baclé, parce que pas envie, et c’est déjà l’heure du départ.
On est 190 sur la ligne, et je ne me place pas tout devant, aujourd’hui ça ne sera pas… mode Mais un peu quand même, allez! je profite du boulevard bitumé du départ pour remonter sur l’avant, mais en fait j’étais vraiment loin et enfermé, et je me mets d’entrée de jeu dedans, 1km plus loin on attaque le parcours nature avec une première petite bosse que j’aborde juste après les 10 premiers et je suis déjà limite, ensuite un peu plus loin, c’est la première descente qui m’achèvera, pentue et dans les gros cailloux, tout ce que j’aime, attention aux chevilles, je suis en sur-place. Malgré ça je rattrape le trio de devant mais je ne les passerais pas, et c’est même derrière que ça revient fort, je tente d’accrocher… mais de suite ça remonte très sévère… et à peine en haut, ben ça redescend. Je lâche l’affaire, et je cale même dans une bosse encore bien pentue, je n’étais pas venu pour me taper dans la couenne, mais plutôt pour profiter d’une "ballade" forestière pour entraînement, et finalement le parcours ne sera que succession de montée/ descente quasi sans relâche, pas eu le temps de me concentrer sur le paysage. Vers la fin, un signaleur m’annonce 23ème… aarf ça fait quand même loin ça, du coup je remet un peu les gaz pour rentrer dans les 20 et me classe sous l’arche d’arrivée 19ème en 43mn47 (à plus de 6mn du 1er). Pas très palpitant tout ça... encore heureux qu'une sortie 2 roues était prévue avec ma pour bien continuer la journée duo... encore et toujours... ... Bon le départ est donné, pour moi comme dhab, il faut faire chauffer le diesel …..et puis mon talon qui se remets tout doucement de ses dernières émotions …………
( et oui je vous ai pas dit, mais mon dentiste m’a extrait une dent sous courronne jeudi dernier, car à la dernière radio, une poche d’air s’était formée, donc forcement nid à bacteries !!!!!!!!!!!!! pour la petite histoire, au début de mon problème d’aponevrosite plantaire, Les divers docs que j’avais consulté m’avaient envoyé faire un panoramique dentaire, car il semblait que ma douleur pouvait être liée à un problème dentaire…….. mais ils ne voyaient rien à la radio, puis la semaine dernière, suite à une visite de routine chez mon dentiste, RE radio faite, il "lit" cette poche …… Alors soit elle est apparue récemment, ce que je doute, car ma douleur plantaire est là depuis maintenant 8 mois, soit le radiologue n’a pas su "lire" cette poche ………alors suite à l’extraction, et bien j’ai ressenti comme une libération, une bouffée d’air intérieure ……..cela fait quelques semaines que j’ai un sinus bouché, qu’une narine est bouchée, et bien le même soir, terminé !!! depuis je respire !!!!!! et bien je pense et j'espère, que ma douleur va enfin et définitivement s'envoler, je vous tiens au courant )
Donc je disais, départ lancé, pour moi pas de sorties régulières ces derniers temps, donc j’y vais comme à l’entrainement …………. Coooollllllllllllllll !!!!!!!!!!!!!!!
Je vais faire bref, une belle course nature sous le , avec un , puis deux , puis troissssssss BIG murs se succederont !! dur dur !!!! je …… …..Ah si !!!!! entre le 3° et 4° kilo, en troupe nous suivons un autre troupeau de coureurs au loin, sans se soucier du balisage, et bien ça n’a pas loupé ……. Le groupe de devant rebrousse chemin, alors nous voilà tous repartis sur nos traces, et donc bien sur à la bifurcation, les coureurs se trouvant derrière nous, se retrouvent devant ....... nous voilà tous à la queue leuleu…….avec les rapides derrières du coup, et ça crie, "alors ça cours ou ça dors ", bref dès que c’est possible chacun doublera son prédéceseur afin de retrouver sa place et sa vitesse de croisière .
Le temps est magnifique, et me donne le sourire pour filer à travers cette forêt et ne pas quitter des yeux mon point de mire !! Merci à lui !!!
Pas très loin de l’arrivée, mon ….. viens comme à son habitude me conter les mots qui vont bien et booster mon mental pour finir…..car les jambes ne sont plus là………. ; 1H09 au chrono, je sais ……je peux faire mieux, ça va revenir, PROMIS !!!!!
Nous continuerons cette journée par une sortie vélo dans ce joli coin de campagne, 30 kms avec encore de bien belles grimpettes ,
Encore une bien belle journée en duo sous le !!! Merci aussi à "JSD" & à Gilou pour les photos et d'ailleurs une p'tite dernière pour la route... francky h.s
Dernière édition par francky06 le Mar 16 Mar - 12:42, édité 1 fois | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
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seb de st prest
Messages : 1640 Age : 53 Ville : Vannes / (Morbihan) Inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Lun 15 Mar - 23:44 | |
| De Mougins , je ne connaissais jusque 10 minutes que des villas qu'un de mes clients vends à des Russes et des Libanais. Belles demeures sur papier glacé reservé à des extra terrestres gavés aux petro-narco dollars .
Grâce à vous deux, je veux y aller . mais pour des raisons que vous apportez sur un plateau tout aussi doré : course somme toute bien sympathique , bien calibrée (selon moi) et surtout une fois de plus ensoleillée !!!!
Merci | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 9:03 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 9:37 | |
| comme d'hab ... une belle sortie nature ,en duo ...franky qui soigne son amour propre en rentrant dans les 20 et not'e CriCri qui se refait une santé et qui mord à pleine dent une aponévrose plantaire pour un dent ....p'tain de racine ....... |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 11:14 | |
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Cyril
Messages : 670 Ville : 12 Inscription : 21/08/2009
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 14:12 | |
| Super course... en duo en plus, le pied ! C'est vrai qu'ils nous donnent envie d'y aller ces 2 là ! Bravo à vous ... mais quel est votre secret pour relancer sur la fin | |
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naranja77
Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 15:21 | |
| Formidable comme toujours et sous le soleil cette fois-ci, que demandez de plus?! Bravo à tous les deux | |
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gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 19:10 | |
| toujours autant de laisir a vous lire a 4 mains.... vraiment top! | |
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sylv1
Messages : 498 Age : 50 Ville : Livron (26) Inscription : 31/05/2009
| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. Mar 16 Mar - 22:57 | |
| ouais, c'est sympa comme dit Yoy, ça donnerait presque envie de faire de la course à pieds bravo à tous deux | |
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| Sujet: Re: [Les sentiers de Mougins 2010.] cricri et francky. | |
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