[Foulée du Béal 2010] Francky.

Dimanche 07 mars:
La foulée du Béal, la Roquette s/Siagne (06)


Au réveil, grisaille, pluie fine intermittente. Les hauts de palmiers sont fouettés par des rafales de vent...
Bref, pas gagné pour la super motivation à sortir.


L'épreuve d'aujourd'hui non prévue dans le cplanning, vient en substitution du duathlon de Draguignan qui a été annulé pour cause d'éboulements sur le parcours vélo, , suite aux intempéries.

Finalement, j'irai seul, Cricri restera au chaud à la maison, pas utile de venir se faire chahuter par le terrain et le temps capricieux...
Cette course, à laquelle j'ai déjà participé il y'a 4 ans, ne présente pas grand intérêt, c'est un cross en 3 tours, pour environ 10km, majoritairement tracé à travers champs.


10h30: départ donné sur le terrain de foot que nous traversons pour aller chercher notre circuit, je suis bien mais pas très échauffé.
A part le premier qui s'envole d'entrée, derrière, un groupe scindée en 2 d'une dizaine de coureurs suit et pas loin derrière, je suis avec un autre petit groupe...
Avec les pluies qu'il est tombé depuis quelque temps, le parcours est détrempé, et les sentiers tout boueux.
La partie dans l'herbe est... très aquatique, certains passages ne sont même que marre de gadoue qu'il faut essayer d'enjamber, mais d'autre ne nous laisse pas d'alternatives, il faut marcher dans l'eau et la glaise
Les bons appuis sont durs à trouver, et il n'y a pas d'accroche.


Je tiens le rang jusqu'à la fin du premier tour, où je sens que je suis vraiment limite, je lâche l'affaire et lève le pied...
Un groupe passe, je veux, peux pas suivre... puis plus loin un trio arrive avec J.C, un V2 de mon club, du coup je prend le relais et mène le groupe presque jusqu'à l'arrivée, creusant l'écart sur l'arrière, mais ne reprenant guère de temps sur l'avant.
Au final, 36mn21 pour 8.7km au compteur.
Classements en attente.

une sortie pour faire du rythme...c'est toujours bon a prendre!!!

C'était un jeu de boue n'est ce pas Jean Jacques oh pardon Francky
Déjà pas mal d'y être allé quand même !!!
Et bravo pour toujours ce dévouement aux autres

ça vaut bien des footings rapides avec un peu d'émulation en plus, un terrain dur pour faire le pied...
une course entrainement qui emmènera certainement des perfs bien meilleures très prochainement

bonne continuation

Joli temps!
Il y a une photo des chaussettes?

Hé bien dis-moi, quelle course!

Pas facile de courir dans ces conditions et encore une fois, tu fais un super temps.

Francky se lève lui..... et criri !!!! ... même pas elle assure les photos !!!!

bravo mon pote ... tu re rouves tout de même du mental et quelques ressouces pour emmener les autres au bout !!! ...
et pis c'est un beau chrono !!!
et pis le cross c'est dur et un ..gras !!!

Oui, c'était surtout histoire de se bouger malgrès ce temps de m... , et puis en plus c'était sympa, retrouvailles avec ex coach piscine; Yohan qui a galéré aussi dans cette bouillie, plus aussi quelques autres connaissances.


Et sinon, comme l'ont dit les cracks du chrono, , je vois ça comme une sortie d'entrainement, même si j'ai pas optimisé la séance avec un bon échauffement et une récup active comme ça aurait du le faire!...
Mais, je me suis rattrapé hier soir

Tricycle a écrit:

C'était un jeu de boue ...

Quand je lis les c.r des cross du nooord, et quand je vois la photo avatar de JB, à côté, nous c'était quand même de la rigolade... mais bon je suis p'tit joueur, si l'eau n'est pas douce, chlorée ou salée j'aime pô mettre les pieds dedans!
Les cross, c'est vraiment pô mon truc du tout! J'ai besoin de sentir du dur sous mes appuis, et je préfère vraiment bouffer du bitûme.


@Barbara, oui photo des chaussettes avant la douche... mais je ne portais rien d'autres sur moi alors je ne peux décemment pas la mettre sur le forum!
Nan, je déconne, mais c'est vrai que les chaussettes sont bonnes pour un lavage xxl. Aussi, hier pendant la course, la plupart des coureurs étaient en cours, ils avaient les mollets couverts de boue, moi j'avais mis mes Compressport noirs. Après la course, j'ai juste eu à les enlever et en dessous j'étais clean!
Un mec lui, avait mis une paire blanche... ben j'espère qu'il a une bonne machine à laver!

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ça devait être marrant quand même ...

en tout cas tu t'en sors trés honorablement sans tuba et sans blessure.
c'est l'essentiel.

Belle sortie.

Ah Ah Monsieur se lance dans les sols spongieux !

Tu l'as dit toi même : pas motivé par le circuit pas motivé pour un temps ! pourtant tu l'as bien, même très bien fini

Cricri, tu ne touches pas à ses chaussettes, ça lui apprendra à mieux choisir ses courses

Un peu moins de 200 partants sur le cross, classé finalement 25ème...
à 5mn du premier.


et pour la photo, y'avait la presse locale.

joli classement malgrès les conditions

Oui bon en fait, vérifications faites en regardant les classements...
On n'était que 130!


J'ai retrouvé des photos d'un courageux qui a passé la course à nous flasher (+de 300 clichés )

...
le départ



... avec J.C dans la foulée
Jean Claude qui sera sur le podium V2



Merci à Jean L. pour ses photos.

36'31 pour 8,7km dans ces conditions, pour quelqu'un qui a laché l'affaire, ça fait un sacré chrono surtout en cross qui est quand même une affaire une spécialiste.

chacun ses plaisirs francky moi c'est le mou toi c'est le dur...
en tout cas c'est toujours bénéfique ...pour le pied...le mou

mouais

bonne continuation en attendant ta prochaine perf