Adducteur en mode OFF

bon ben la reprise a été courte

apres ma séance de roller de mardi douleur a l'adducteur droit...

repos... :?

Salut, Nicnic !
Décidément...Te revoilà sous la couette, donc...Pas sûr que notre ami Erik soit d'accord de la partager (mais à mon avis, il est déjà debout à se taper une séance de récup de 20 bornes ...)
T'en fais pas , ton corps te dit qu'il en a trop fait et qu'il aimerait souffler un peu, il t'en sera reconnaissant et te le rendra plus tard, c'est ça le vrai compagnonage corps-tête ...As-tu objectivé la source de ta douleur ?
Je t'envoie ma crocheteuse professionnelle ...
Porte-toi mieux bientôt !

bon ,décidément c'est pas la faite .

bonne recup , et surtout ne reprend pas trop vite laisse toi du temps !!!!

ciao nicnic !!

Essayes de consulter un toubib, dés fois avec qques étirements bien placés et une pommade anti inflamatoire, ça le fait.

PS: Non Choco, j'ai pas encore repris, je marque 0 pour cette semaine, on verra Lundi

et bien...hécatombe sur la planète.....
y aurait-il du surmenage dans l'air???????
Pour varier les plaisirs, heureusement, tu as :
- les J.O à la télé
-L'open 13...si tu aimes le tennis,( il reste des français)
-le ciné je viens de voir un super film, "fauteuil d'orchestre" (même le titre est reposant!) le thème est sympa, c'est une vision très positive de la vie, de très bons dialogues, de l'humour,des acteurs excellents bref, un très bon moment de cinéma!
Bon, ça, c'est pour parer au plus pressé...pour le plus long terme...à part du repos????
Peut-être en effet un kiné?
Bon courage!

Houla la fin de l'hivers deviens dur!!!
Reposé vous bien, quand le corps dit stop, il vaut mieux l'écouter

Oula c'est au tour de nicnic :/ Bon courage à tous !

Repose toi et soigne toi bien et vite!!!!

Vous me faites peur les amis

Vous vous blessez tous les uns après les autres

Vas y tout doux Nico, les aducteurs ça fait mal

pour ma part douleur au bas ventre depuis 4 jours, j'ai peur d'une pubalgie et d'après ce que j'ai lu sur le net c'est pas la joie. je verrai demain lors de ma sortie et lundi au doc
@+
phil

:? aïe aïe aïe, l'hécatombe continue....
Serait-ce une épidémie sur la planète
Une conséquence du sur- entraînement

oserais-je dire que je n'ai pas trop de douleurs?
Pour tout dire, je n'ai couru que 2 fois cette semaine, un peu plus de tennis.... (pas bon pour Paris tout ça!!!!!)

Faites attention à vous, ne forcez pas trop, soyez à votre écoute....
La douleur est un signal, il faut savoir en tenir compte!