comment avez vous decouvert la cap ......??????

tout est dans la question .........par hasard, par des amis ,autre ?????

J'ai commencé par le cyclisme, à 15 ans, et puis le VTT, le duathlon/triathlon, pour venir échouer en càp (pratique, ça prend moins de temps )
Mais sans jamais lâcher mes premières amours !!!

En 2006 avril sur un Paris a la con après un apéro bien arrose!!!

Après plusieurs années assise devant l'écran de mon PC, j'en ai eu assez d'être enfermée.

Je me suis aussi rendue compte que je n'avais plus de souffle sans être ni en surpoids ni fumeuse, alors un beau jour de la fin mars 2009, j'ai dit: je vais aller courir!

C'est aussi simple que ça ! Après, cela m'a plu, fait du bien, amusé et j'ai continué.

Je suis plié
Moi, c'est comme Yoyo
Un samedi soir en 1989, j'habitais Millau dans l'Aveyron au 4° étage, j'étais appuyé à la fenêtre entrain de boire l'apéro et je vois passer un pote avec sa femme au bas de l'immeuble...je l'interpèle, les salue et les invite à monter...
Arrivés en haut il me dit : molo, on en sort
Qu'à cela ne tienne, restés pas debout, et un et deux et...
les 100 bornes de Millau étaient 3 semaines après...
Il me raconte que c'est dur mais c'est dur, certains tombent même dans les fossés, comme lui tout à l'heure, non y-a sa femme, heureusement
Finalement, moi qui sortait de passer 12 mois assis sur un banc d'école à Versailles, j'ai parié que je pouvais le faire...
Une fois les amis partis, me suis fait engueuler par ma femme pour avoir un peu picolé et aussi pour avoir parié une telle connerie
J'étais en pleine forme, je pesais 86 kg , je fumais 1 bon paquet de gauloises sans filtre / jour + 1 ou 2 cigares...Enfin quoi, tout pour parier des trucs comme ça et me retrouver à l'hosto.

Je me suis entrainé 3 fois 10 km, me suis inscrit 65 frs, me suis mis dans le parc fermé du stade, ai démarré, ai fini en 14h52,
Complètement démoli, plus encore
Mais j'ai gagné mon pari, tenez vous bien...Une bière
ELLE EST PAS BELLE LA VIE
Pendant 4 ans les 100 de Millau et seulement... puis plus rien jusqu'à 50 ans et rebelote mais plus sérieux et beaucoup plus accroc

Bonjour , alors en 1979 pour faire plaisir à un collègue qui créait sa course de 7 km dans les collines de Gèmenos, près de Marseille, je fis ma première course.
Voila depuis je cours

Tricycle, c'est incroyable ce que tu racontes

Malgré les gauloises, tu devais quand même être assez en forme (et je pense que ton métier doit y être pour quelque chose)...

...mais incroyable exploit. et le pari n'était pas si con.


Yoyo, on a du mal à croire que tu ai commencé aussi récemment.
Mais j'imagine que tu pratiquais quand même un autre sport avant (?).




Moi je suis plutôt dans le cas de figure de Naranja, mais version gros fumeur, et après infarctus il y a 3 ans.
Mais ma rencontre avec les sensations de la course à pied s'est faite bien avant.
Quand j'étais enfant ou ado, j'avais horreur du sport, pour la raison assez banale que j'avais honte de mon corps (ah la civilisation judéo-chrétienne). Je me suis donc débrouillé la plupart du temps pour être dispensé.
Mais, vers 12/13 ans, au collège j'ai fait une fois un cross, et j'ai trouvé ça merveilleux, j'en ai gardé un souvenir impérissable. En plus j'étais arrivé deuxième.
J'étais bon aussi au sprint où je battais tout le monde.

Les années ont passé. Adulte, j'ai toujours eu une grande admiration pour des collègues qui allaient courir le soir après le boulot. Ca me semblait absolument incroyable, et j'ai toujours pensé que c'était des sortes de héros sur-humains. Pour moi il n'y avait qu'une sorte d'élite qui pouvait faire ce genre de choses, et du sport en général (je ne savais pas encore que le corps humain gardait toute sa vie les facultés de s'adapter, avec de l'entrainement).
Donc, pour moi, de me lancer dans la course à pied était accéder à un monde extraordinaire où je me dépassais complètement.
J'avais gardé dans un coin de mon esprit, ce premier cross du collège, comme motivation, et pour me dire que j'en étais capable...
Bon, tout ça est du blabla...

Un copain organise une course pédestre, à l'époque je faisais du cyclo, je demande à mon fils si ça l'intéresse d'y prticiper, il dit oui, il se fait plaisir en y participant et sur place il rencontre un voisin qui est licencié et lui demande si ça l'intéresse de faire parie d'un club, et voilà comment je l'accompagne sur les courses ou àl'etrainement.
Je lui dit souvent "Un jour il faudra que je mette les basket pour courir avec toi !!" mais sans suite, jusqu'à un dimanche matin de novembre 94 où je l'accompagne à un entrainement, il me dit "Papa ce matin t'es en tenue de sport !!"
2 heures plus tard son entraineur m'inscrivait pour mon premier cross pour le dimanche suivant

pas un accro du sport
jeune,mon pere me rabattais les oreilles avec le foot,il se debrouillais pour m'y amener,mais ca me faisais c....
a l'ecole pareil,j'ai bien fait un peu de cross,mais c'est tout
meme les 2 dernieres années du lycée les heures d' EPS je les faisaient au bistrot
je n'y allais que pour l'examen,et là,le prof me regardais et demandait d'ou je sortais
pas fort en sport,,il y avait l'option grimper de corde ou 1000m
c'est ca que je faisais,je finissais second,que demande le peuple
ha oui,on etait que 2 pour le 1000m
un jour,il se monte un semi marathon,le nevache briancon,sont fous que je dis
puis je suis passe a la gauloise,2 paquets par jour
puis il y a eu un projet pour une course en montagne,c'etait en 90,2 à 3 jours avant mon anniversaire
je dis je le fais,j'ai jeter les clops,du jour au lendemain,et voila

si moi,...............j'ai commencé la cap a 14-15 ans ,decouvert ca grace aux cross du college qu'on courrait tous les ans.........au debut, on s'entrainait pratiquement qu'a l'ecole ,ensuite,pour pouvoir gagner la belle medaille ou la belle coupe ,on a vite compris qu'un entrainement suffisait pas ,alors 2 entrainement de plus avec les potes ,qui pour la plupart etait des footeux..............
a l'epoque ,point d'endurance ou de cardio ,tout a la sensation.....au feeling, en fait, c'etait ni plus ni moins du fartlek ..............
et un jour en m'entrainant,j'ai rencontré un gars,beaucoup plus agés que moi, qui courrait lui ,pour le plaisir,on a commencer a faire quelques entrainements ensemble ,ensuite des courses...........(20kil ,semi...etc).........a l'epoque fallait etre majeur, mais il nous casser pas trop les couilles pour l'age ,juste un certificat medical............
je suis heureux d'avoir decouvert ce sport tres jeune,car je pense que,d'une certaine maniere,il m'a protegé du tabagisme,de l'alcool ,et de la drogue.................voila pour moi........

@ ali, j'ai jamais fais de sport de ma vie!!!

@ euh...vieux dino..meme paris a la con pour moi: 1er marathon puis si je réussisais 100 bornes de belves!!! j'ai gagné mes 2 paris....un apéro!!!

Ali dit incroyable, moi je dirais plutôt, complètement incinscient parce que l'on a qu'une vie...mais justement c'est pour ça, c'est marrant et en plus j'adore les défis

Suis un peu fêlé, refusé 3 fois chez lustucru malgré un bon dossier


Non, le boulot que je faisais n'a trop rien à voir :
Dans toutes les communautés comprenant un grand nombre de personnes, l'ensemble des personnalités, des gouts, des qualités et des défauts, etc...sont présentes.

J'ai toujours fait quelques trucs mais de façon épisodiques et très décousues.

Mais j'ai pas tout dit en plus je fumais 3 ou 4 cigarettes sur le parcours des 100 bornes, j'étais trop lent et je ne pouvais tenir toutes ces heures sans fumer.
Complètement à la masse

Je crois qu'il y a un truc qui a attiré mon attention et qui a fait que j'ai voulu me renseigner : une amie adore courire au collège, alors qu'à chaque fois qu'elle coure, à la fin, elle est hyper crevée, elle est toute rouge.
Et du coup j'ai découvert que le sport, c'est un peu comme une drogue. Une fois qu'on commence, on peu plus s'en passer. Là, je me suis dit "c'est cool ça, si je commence, j'arriverais peut-être à aimer ! Et pour le bac, qui est dans pas mal de temps, je serais super entrainée et j'aurais une bonne note !".
Ensuite, je me suis renseignée, et j'ai trouvé quelques blogs. Des personnes qui racontaient leurs débuts en course à pied, beaucoup ont commencé avec beaucoup de peine, et maintenant les voilà qui courent pendant 1h sans s'arrêter !
Je suis tombée sur des forums, j'ai lu pas mal de choses, et moi je suis du genre à me laisser influencer facilement par ce que je lis, alors ça m'a vraiment motivée !
J'ai trouvé un symphatique plan d'entrainement qui m'a bien motivée, et qui était pas trop compliqué... Et voilà !
Je parie que dans un mois, je suis une fan de la CAP !

49ans après avoir fait tout et n'importe quoi ,surtout des 3ième mi-temps ... j'arrète de fumer ,je grossi , alors je trottine de temps en temps en me prenant pour un sportif ..
un copain m'emmène faire une course ..un quinze kilomètres à Anduze ....dur dur !!! ...3mois apres je faisais un 32 kilomètres trail toujours à Anduze et 3mois encore avant de faire le 65kms de la course aux étoiles au Vigan ..
delà toute une année de cap.. une course tout les w-end ,un gros trail par mois .....
le seul problème ..je mange toujours autant et je m'entraine pas car çà m'amuse pas du tout !!
je sors avec mes baskettes .. à l'envie ....de jour comme de nuit jusqu'à 45kms dans mes montagnettes

Pour ma part pas de pari,
J'ai fais mes premiers cross également aux cross annuels du collège, je tournais correctement en cours de sport, mais mon truc c'était le basket,
J'ai arrêté le basket, mais je maintenais un footing le dimanche matin,
Un jour de printemps au parc de la gournerie à saint herblain (pour ceux qui connaisent) une personne m'a arrêté, il dit qu'il était entraineur à l'ASPTT nantes et qu'il trouvait que je courrais correctement, j'ai fini mon footing avec des athlètes du club,
Septembre suivant, je me suis licencié à l'ASPTT Nantes, je suis tombé amoureux de l'athlé et ne m'arrête plus, la personne qui m'a arrêté est devenu mon entraineur. (Merci Joseph)

Coureur de 400 m - 800 m et 1500 m, je suis maintenant sur le marathon et l'ultra

Alors, jeune j'ai fait du tennis et des sports co, basket notamment que j'ai du arrêter pour raisons de santé vers 18 ans et après plus rien.....

Citation :

@ ali, j'ai jamais fais de sport de ma vie!!!

Si je me souviens de mes débuts sur ce forum, tu faisais le marathon en moins de 3 h, alors que tu étais presque débutant .... de quoi faire pas mal de jaloux...

Citation :

je fumais 3 ou 4 cigarettes sur le parcours des 100 bornes, j'étais trop lent et je ne pouvais tenir toutes ces heures sans fumer.

C'est le comble du fumeur qui a besoin de sa dose ça...

Citation :

3mois apres je faisais un 32 kilomètres trail toujours à Anduze et 3mois encore avant de faire le 65kms

Ca c'est de la progression



Vous êtes tous assez incroyables, c'est en tout cas pas trop l'image qu'on a habituellement des sportifs.

Il me semble que ça illustre bien l'article que j'ai lu ce week-end dans Zatopeck, sur la théorie du "grand gouverneur".
Si j'ai bien compris, contrairement à ce qui est couramment admis sur les limites physiologiques du corps de chacun, déterminées par la VO max, les réserves de glycogène etc... qui fait que chaque personne est assez prisonnière des limites de son corps, différent de celui du voisin, etc... les limites seraient plutôt fixées par le cerveau, par réflexe de préserver le corps... mais avec beaucoup de marge de sécurité.
Ca laisse pas mal de latitude, et quand on se fixe un certain objectif, le cerveau s'arrange pour gérer toutes les ressources afin de réaliser cet objectif, (mais pas plus, encore par réflexe de préserver sa santé).
Pour résumer, c'est l'adage "quand on veut on peut", tout est dans surtout dans le mental, le corps sait s'adapter.
Cette théorie me plait bien, car elle met plus en avant la question du courage etc... que de simples capacités mécaniques
(mais montre que je ne suis pas trop téméraire, vu que ma progression est très lente par rapport à d'autres...).

Ou plus simplement que tu n'oses pas assez !!!
Peur inconsciente de ne pas y arriver

Alors que la vie n'est faite que de rebondissements pas toujours calculés ni prévus dans les limites de l'acceptable, bien sur

Le seul problème c'est où sont ces limites
That is the question
C'est le serpent qui se mord la queue

bien dit vieux machin....

Pour moi tout est parti d'un défi lancé par un ami...
Au printemps 2008 il me lance le défi de participer au 75e Morat-Fribourg (LA course de ma ville d'origine), je lui réponds "moi, courir, ça va la tête? " ... mais ça m'a titillé et le soir même j'achetais mes premières runnings, la semaine suivante je commençais les entraînement de groupe officiels pour cette course...

Première course en septembre 2008, retour à la maison avec une migraine épouvantable, je me suis dit "si c'est comme ça les courses je suis mal barrée"

Deux semaines plus tard, LA course pour laquelle je m'étais préparée, et à partir de la je n'ai plus arrêté

(Pour info, l'ami qui m'avait lancé le défi n'a, lui, pas couru, pour cause de bobo au genou )

Barbara a écrit:

(Pour info, l'ami qui m'avait lancé le défi n'a, lui, pas couru, pour cause de bobo au genou )

J'espère que tu t'es bien moquée de lui
Pour ma part, j'aimerais bien faire une course de 5km, pas tout de suite évidemment, mais dans un an peut-être, ça me motiverait... Je sais pas si ils en font pour les mineurs, ici

vava a écrit:

Barbara a écrit:

(Pour info, l'ami qui m'avait lancé le défi n'a, lui, pas couru, pour cause de bobo au genou )

J'espère que tu t'es bien moquée de lui

Dans la mesure où à 30 ans passés il s'est remis à jouer au foot après s'être déchiré les ligaments croisés à ski , oui, je me suis permis de lui dire qu'il n'a pas été très malin

j'ai commencé jeune (9 ans) en suivant mon frère et cela m'a plu tout de suite car je gagnais à peu près tout, j'ai arreté à 17 ans avec un petit niveau régional (2'05 au 800), reprise en 2002 à 35 ans et je vais bientot atteindre les 20000 kms parcourus ...

En étatnt bénévole de l'Ironman Nice depuis 4 ans, j'ai rencontré des tri athlètes et j'ai sympathisé, puis comme je reprenais le vélo en même temps, l'envie de me surpasser !!!

J'ai commencé il y a quelques mois, fait 2 courses en 2010 avec des progrès en 1 mois et demi:

début Janvier :10 Km 1H11
Prom classic ( 10 janvier) : 1H04
29 Janvier: 0H59
10 Km de Cannes: 0H56

Allez, je me lance.
Punaise, l'apéro fait courrir par ici
Moi j'ai 2 heures à tuer pendant midi, des douches à dispo qui ne servent jamais et un hippodrome national à disposition des courreurs à 500 mètres.
J'ai mis 2 ans avant de voir ces 3 choses
La peur de vieillir aussi...
J'ai d'abord découvert ce forum que j'ai parcourru quelques mois et c'est VOUS qui m'avez donné envie de me lancer.
Depuis, je tourne, je tourne, je tourne, je tourne
Seul : parfois dur, souvent préférable...
L'occasion pour moi de vous remercier

Cyril a écrit:

Allez, je me lance.
...................moi de vous remercier

Sympa ce que tu écris....Si ça pouvait donner envie à plein de gens, y-aurait moins de grincheux, quoique ?

Si tu peux essayes de varier et de courir en nature, tu verras c'est autre chose et la tu revis vraiment

J'ai étais de 18 ans à 20 ans militaire dans les fusiliers commandos parachutiste de l'armée de l'air où j'ai couru tous les jours dès 6 heures du matin, j'ai eu quelques classements en inter-armée à Tahiti en cross.

cela fait 22 ans que je cours pour le plaisir en parallèle de mes différentes activités sportives que j'ai eu tout au long de ma vie...

gilles302 a écrit:

j'ai commencé la cap ................................Pas de doute il faut un vrai coeur pour courir et ............................et ma soif d'apprendre

Bravo, je suis assez d'accord avec ces mots...C'est dur, c'est ingrat, ça ne rapporte pas un sou, ça en coute quelque uns mais on se sent tellement bien que plus rien ne semble infranchissable
et
tout ça n'est possible qu'avec un vrai grand "coeur"

C'est imagé mais finalement très bien résumé