| Entraînements de Barbara | |
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+25Chaton legerli Ch'tri dedette virginie.91 logan51 Marion momoVH3 eve Cyril pastis51 dplmanager Evidence pierre vava gilles302 naranja77 francky06 O2 13mile Sylvie yoyo hemil Gégé45 Barbara 29 participants |
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Auteur | Message |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 15:10 | |
| 2km de natation: 1000 crawl, 200 brasse et 800 dos crawlé.
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 19:11 | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 19:40 | |
| Je suis faite de métaux nobles, voyons! | |
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Marion
Messages : 921 Age : 42 Ville : Villeneuve sur lot Inscription : 30/04/2010
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
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Marion
Messages : 921 Age : 42 Ville : Villeneuve sur lot Inscription : 30/04/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 20:35 | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 22:29 | |
| Tu prépares un triathlon ??? Oh la la moi ca serait plutot du dos coulé !!lol En tout cas tu as la pêche malgré ta bosse !! lol Barbara. | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 22:41 | |
| Merci Virginie! Héhé, non, mais la natation a été mon premier amour sportif du coup quand je me remets à l'eau, j'exagère | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 6 Jan - 22:50 | |
| AAAAAHHHHHHHHHH je comprends mieux maintenant ! lol mais je pense que tu peux exagerer !!! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Sam 8 Jan - 14:32 | |
| J'ai remis ça 1000 crawl, 300 brasse, 700 dos crawlé. | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 18:55 | |
| Il pleut, il peut bergère, depuis 4 jours et ça commence à bien faire 1h de stepper + un peu de stretching. | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 18:59 | |
| Malgré la tu ne t'arrétes pas !!! allez le va revenir ! Bonne continuation Barbara | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 19:08 | |
| ben,virginie!!!!!! on est pas en sucre!!!! | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 19:47 | |
| J'arrête pas, j'arrête pas, j'ai passé le reste de la journée avec des DVD, pas de quoi être fière | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 19:58 | |
| (oui c'est vrai je regarde Six Feet Under en version originale, on va dire que j'ai passé le dimanche à bosser mon anglais ) | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 20:01 | |
| Trop Forte et quelle maitrise de l'entrainement !!!! Moi j'essaies mais j'y arrive pas ! bonne soirée ! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 9 Jan - 20:10 | |
| Merci, à toi aussi! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Mar 11 Jan - 23:08 | |
| Lundi: DVD exercices Mardi: 5km en 26'35" 4x100 fractionnés, 1h gym | |
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virginie.91
Messages : 805 Age : 52 Ville : BREUILLET 91 Inscription : 26/12/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Mer 12 Jan - 10:11 | |
| Tu es super motivée Barbara ! Bonne continuation ! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
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naranja77
Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Mer 12 Jan - 13:59 | |
| Ha ben j'avais râté tout ça! Tu es trop rapide.... Le dos crawlé, oui trop bien, top relaxation-étirement du dos | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Mer 12 Jan - 14:01 | |
| Toujours pas plus rapide que mon ombre hélas Mercredi midi: 1h de massage relaxant, le nirvana! | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 13 Jan - 21:12 | |
| Hier matin, tout d'un coup en marchant j'ai senti une douleur sur le côté du genou, plus précisément du bas de la cuisse au haut du mollet en passant sur le côté externe du genou droit. J'imagine que c'est un tendon vu que ces sales bêtes sont de partout Bobo surtout en descendant les escaliers. Hier soir, DVD d'exercices, réalisés quasiment sans gêne. Aujourd'hui ça recommence, ça va ça vient, du coup j'ai renoncé à aller courir, j'espère qu'en me tenant tranquille ça se résoudra tout seul d'ici le cross de samedi. Pour compenser, 1km crawl et 500 dos crawlé. | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 13 Jan - 21:35 | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Jeu 13 Jan - 21:41 | |
| Huile essentielle de katrafay comme anti-inflammatoire, encore meilleur que les gels | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Sam 15 Jan - 17:32 | |
| J'attends le résultat officiel, toujours lent à être publié, mais j'avais 29'02" à ma montre à la fin des 6km de cross, malgré mon bobo qui continue à se faire sentir. Je n'ai pas regardé mon temps à la fin du 1er tour, à la fin du 2e j'avais autour de 19'30" et donc j'ai tenu le rythme sur le 3e et dernier tour, alors que j'avais l'impression de faire du sur place. Ce qui confirme que je ne peux pas me fier au feeling Contente! | |
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13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Sam 15 Jan - 18:07 | |
| Barbara .. | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: Entraînements de Barbara Dim 16 Jan - 17:46 | |
| Merci 13mile! Tendon un peu en vrac, pas question de courir, surtout pas en montée et encore moins en descente, mais à plat ça va... aujourd'hui gros besoin de vider la tête et de l'énergie à revendre, donc quart d'heure de vélo jusqu'à la gare, je saute dans le train pour Locarno, et je rentre à pied, en prenant des photos de-ci de-là. Puis 10 min de vélo encore pour rentrer, un bain chaud et une Barbie complètement fondue après 4 heures de marche pour seulement 20 km Je vais bien dormir cette nuit | |
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| Sujet: Re: Entraînements de Barbara | |
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