AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainements d'Evidence

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Suivant
AuteurMessage
naranja77
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2499
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Lun 12 Avr - 19:37

youpi Je suis contente que l'idée te plaise!

1km c'est pas mal du tout en plus! Peut être que c'est pour cela que tes chevilles tirent un peu. Je ne faisais pas autant de distance les premières fois. Normalement avec les palmes qui laissent la cheville libre, cela ne devrait pas trop tirer, vérifie aussi que tu n'as pas trop serré.

Pour les jambes tremblottantes, c'est pareil pour moi. On ne sent pas la fatigue dans l'eau et quand on sort, piuuu, on dirait qu'on va tomber. Comme pour la cap, pense à boire après l'effort et emmène une petite barre de céréales par exemple.

J'utilise aussi toujours une crème (celle pour pieds secs que j'utilise dans le cadre de la cap) que je passe sur mes pieds avant d'enfiler les palmes. C'est ainsi plus facile et cela évite les frottements.

Tu vas voir que cela fait beaucoup de bien, surtout si tu as des soucis de dos.

Donc bienvenue dans le club des petits poissons fête
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 21:06

naranja77 a écrit:
Normalement avec les palmes qui laissent la cheville libre, cela ne devrait pas trop tirer, vérifie aussi que tu n'as pas trop serré.

J'avais peur de perdre mes palmes !!! C'est vrai que j'ai bien serré !

naranja77 a écrit:
Donc bienvenue dans le club des petits poissons fête

Je retourne dans l'eau demain soir pour un essai d'aquafit soleil

Mardi 13 avril 2010

Séance de trottinette avec ma puce (oupsss on est lourde toutes les deux !) durant 1 heure.
C'est bon pour les cuisses et les fessiers, tout en reposant mon doigt de pied douloureux.

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
gilles302
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1759
Age : 53
Ville : Paris
Inscription : 04/10/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 21:22

Evidence ou sont mes montagnes Suisse ?? Shocked Shocked affraid affraid pale
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 21:47

gilles302 a écrit:
Evidence ou sont mes montagnes Suisse ?? Shocked Shocked affraid affraid pale

lol! Genève n'est pas à la montagne. En fait, je te fais découvrir un quartier très connu pour son impressionnante architecture. Ma photo en trottinette a été prise dans la Cité du Lignon.





Source Wikipedia : Le Lignon est une cité située sur la commune de Vernier (Suisse). Il s'agit d'un ensemble urbanistique homogène construit à partir des années 1960 sur une ancienne plaine agricole dominant le Rhône.

La cité est conçue pour 10 000 habitants

Quarante ans après sa construction, la ville de Genève classe la cité comme monument ; des architectes viennent de loin – y compris du Japon – pour s'en inspirer.

La cité constitue un évènement urbanistique par son gigantisme et son modernisme. Emblèmes du quartier, ses deux tours sont constituées de 26 et 30 étages. La plus haute est équipée de deux piscines destinées aux habitants sur le toit. Culminant à 91 mètres de hauteur, elle est le plus haut bâtiment du canton de Genève et le 2e plus haut de Suisse.

Les architectes ont imaginé un bâtiment d'un seul tenant formant une ligne brisée de 1 065 mètres de long et composé d'appartements traversants. Bien qu'il soit construit en forme de "Y", ce bâtiment a figuré dans une édition du livre Guiness des records comment étant le bâtiment le plus long du monde. On notera que trois arrêts de bus ont été installés pour ce seul bâtiment. Sa structure semi-linéaire permet d'offrir un maximum d'ensoleillement aux habitants grâce à la double orientation de chaque appartement. Ce concept limite également la superficie bâtie (seulement 8% de la superficie de la cité).

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
gilles302
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1759
Age : 53
Ville : Paris
Inscription : 04/10/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 22:55

Tu vois cela m'a interpellé ..Mais je suis plus chalet Suisse en définitive .. comme dans la pub pour le chocolat . mort de rire
Cela est super impressionnant en tout cas... et merci pour les infos sur la cité du Lignon.
Mais chacun ses gouts et heureusement !! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 23:01

Gillou, je te rassure. Comme toi, je préfère les chalets en montagne. raison pour laquelle je m'évade de la ville autant que possible.

Promis, je te ramènerai de belles images ! ok

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
gilles302
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1759
Age : 53
Ville : Paris
Inscription : 04/10/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 23:09

Evidence a écrit:
Gillou, je te rassure. Comme toi, je préfère les chalets en montagne. raison pour laquelle je m'évade de la ville autant que possible.

Promis, je te ramènerai de belles images ! ok

drunken thumleft super for you bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 13 Avr - 23:42

Y-a une crèmerie dans cet amas de béton ?
Pourquoi ?
Pour acheter des petits ...Suisses !!!

oui, je sais, elle est un peu lourde mais fallait enlever le papier avant de les manger
Revenir en haut Aller en bas
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 14 Avr - 5:23

Tricycle a écrit:
Y-a une crèmerie dans cet amas de béton ?

lol! Il y a surtout une vue magnifique sur le Rhône ! C'est bien la seule chose de jolie !

J'ai travaillé durant 7 ans sur ce secteur, si cela semble très dortoir, ce n'est pas non plus le Bronx !

Pour la crèmerie, je passe vite dans le rayon, pas le temps de regarder. Je suis inexorablement attirée par le rayon de la marmotte qui....

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 14 Avr - 20:39

Mercredi 14 avril 2010

50 minutes d'AquaFit douche

Juste FABULEUX ! Une connaissance m'avait parlé de ce cours, à ne pas confondre avec l'AquaGym.
J'ai fais donc un cours pour tester et là, je sens que je vais dormir comme une masse.
Waouwwwwwww c'est bien plus physique qu'il n'y parait.


L’aqua-fit ou aqua-jogging est un entraînement ménageant, unique, pour jeunes et moins jeunes et une combinaison de gymnastique et d’entraînement d’endurance dans un bassin de natation. A l’aide d’un soutien spécial de portance, on utilise les avantages de l’eau. Les problèmes cardio-vasculaires et les douleurs dorsales sont efficacement combattus par l’entraînement d’endurance et la gymnastique aquatique. C’est également une variante précieuse pour les coureurs ambitieux.

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
francky06
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1944
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 27/03/2007

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 14 Avr - 20:55

super

yees! tu vas voir et vite ressentir les bienfaits de l'eau sur le corps.
à+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16259
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 14 Avr - 21:30

super bisous bisous

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
naranja77
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2499
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 11/05/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Jeu 15 Avr - 11:56

super ça a l'air trop bien ça!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Jeu 15 Avr - 21:20

naranja77 a écrit:
super ça a l'air trop bien ça!

Je viens de trouver une vidéo qui montre beaucoup d'exercices que j'ai fait hier soir. C'est vraiment très très sympa et en sortant de l'eau, tu es bien fatiguée !


_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 21 Avr - 22:45

Mercredi 21 avril 2010

50 minutes d'AquaFit

drunken Gloupsss cela m'a achevée, voilà plus d'une heure que j'étais allongée devant la télé, du jamais vu pour moi !

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Sam 17 Juil - 14:37

Aujourd'hui je me reconnecte après une longue absence dûe à mon souci de conflit antérieur de la hanche. Je n'ai pas encore repris la course à pied mais cela ne saurait tarder. Promis... j'irai en douceur !

Comme je suis actuellement en vacances en Egypte, j'ai profité de me rendre quelques fois à la salle de sport. Cela fait du bien de se décrasser un peu, surtout que les pâtisseries sont tellement alléchantes que je craque littéralement !

Petit footing durant 20 minutes :


Voilà une machine géniale ! On dirait un éliptique mais... il chauffe bien plus que mon éliptique !


En inclinant un maximum le tapis de course, je me suis entraînée un peu à la marche rapide


Maintenant, il y a un sport où je suis très très douée !!!


_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
13mile
 
 
avatar

Masculin
Messages : 10193
Age : 71
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Sam 17 Juil - 17:29

Laughing Super les photos et la vidéo .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://13mile.over-blog.com/#
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Sam 17 Juil - 17:32

WAHOU !!! ce que la piscine est grande et la pyramide bien éclairée oups
Revenir en haut Aller en bas
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 21 Juil - 8:22

Mardi 20 juillet 2010

24 semaine d'arrêt de course à pied que je range au placard youpi
J'ai toutefois fais de smini-footing-test sur un tapis de course et sans aucun incident sur ma hanche. Hier donc... j'ai mis les shoes pour suer sous le soleil matinal super

50 minutes de course très très légère.
Allure d'escargot et j'ai alterné 4 min. de course pour 1 min. de marche.

Prévision : seulement 1 à 2 sorties par semaine, sans programme mais au feeling du jour !

+ 1h30 de vélo dans le cadre professionnel

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mer 21 Juil - 12:20

Tout doucement...
Revenir en haut Aller en bas
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Lun 26 Juil - 22:45

Jeudi 22 juillet 2010
1 heure de fitness avec un cours appelé CAF (travail des cuisses, abdos et fessiers)

Samedi 24 juillet 2010
Sortie en Nordic Walking d'une heure et demie (9,850 km)

Dimanche 25 juillet 2010
6 heures de vélo en extérieur, dans le cadre de ma profession
Eh oui... pas d'erreur ! J'étais bien sur mon vélo durant 6 heures, à pédaler tranquillement

Lundi 26 juillet 2010
Sortie en Nordic Walking d'une heure et demie (9,500 km)

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Dim 31 Juil - 22:29

oups Oups.... une année s'est écoulée sans que je ne vienne confesser mes efforts !
Pas bien, Evidence, pas bien du tout hein

Après plein de péripéties, dont une méchante blessure (aponévrose/fascite plantaire), je suis enfin de retour dans mes baskets. Sans prétention, je cours toujours en éternelle phase de débutante ! Qu'importe, j'y trouve du plaisir et je récidive dès que possible !

Lundi 25 juillet 2011
Course à pied 5,5 km en 00:35:26
Vitesse : 9,31 km/h

Remarques : Petite sortie matinale en compagnie de mon Prince Charmant. Le parcours n'est pas extraordinaire mais il me permet de ne pas perdre de temps et de démarrer depuis chez moi. Ma maudite surcharge de kilos (merci les glaces pendant les vacances) était pesante sur le dernier kilomètre. Je n'arrivais plus à décoller les pattes. Vivement que je perde un peu de poids.

Mardi 26 juillet 2011
Fitness : Cours de CAF (cuisses-abdos-fessiers)
Durée : 60 minutes

Remarques : Voilà un cours qui chauffe sacrément mes cuisses. Les fessiers ne s'ennuient pas non plus et heureusement que les abdos sont mes amis ! J'aime beaucoup ce cours du mardi matin, je vais essayer de le suivre plus régulièrement, en fonction de mes horaires de travail.

Mercredi 27 juillet 2011
Sortie de 12 km en Nordic Walking pour varier les plaisirs !

Remarques : Quel plaisir de retrouver mes bâtons et de renouer avec des sensations presque oubliées ! Je vais essayer de maintenir une sortie de Nordic Walking par semaine, en fonction de mes disponibilités. Mon parcours démarre depuis chez moi avec un détour dans les bois. Une recette idéale pour m'évader !

Jeudi 28 juillet 2011
Course à pied pour me rendre au travail 4 km et retour en fin d'après-midi 5,6km

Remarques : Quelle sacrée expérience ! Il y a longtemps que je voulais la faire sans vraiment oser. Comme je prennais mon service à 06h00, le choix de mon itinéraire se devait d'être bien éclairé pour ma sécurité. Il me fallait aussi évaluer le temps du trajet ainsi qu'un bon quart d'heure pour laisser redescendre la température de mon corps et enfin prendre ma douche. C'est donc à 04h40 du matin que je me suis élancée dans les rues genevoises ! Le retour a été très très douloureux. J'ai terminé mon service à 16h00 et après 10 heure de travail, je dois bien l'admettre, je ne vaux plus grand chose ! J'ai attrapé mon courage pour enfiler mes baskets et tenter de courir. Mes pattes avaient bien de la peine à répondre, je portais vraiment le poids d'une journée dans les jambes.

Vendredi 29 juillet 2011
REPOS !

Samedi 30 juillet 2011
REPOS !

Dimanche 31 juillet 2011
Course à pied de 9,1 km en terrain instable (forêt et campagne)

Remarques : Une sortie difficile en raison du parcours en forêt et entre les champs. Je peine dès que la surface n'est pas aussi régulière que sur le bitûme et mon rythme en prend un coup. Cela ne m'a pas empêché d'y prendre beaucoup de plaisir même en courant moins bien. Mes quelques kilos en trop se sont révélés douloureux dans mes foulées. Cette sortie me servira de point de repère car je compte bien m'alléger et m'améliorer !

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
gilles302
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1759
Age : 53
Ville : Paris
Inscription : 04/10/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Dim 31 Juil - 22:33

Yes beau volume d'entrainement Miss Evidence ...fin ready pour LA COURSE Very Happy .... LA PLUS BELLE COURSE DE MONTAGNE D'EUROPE !!!
soleil soleil
soleil

Le plaisir de courir c'est l'essentiel Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Dim 31 Juil - 22:55

J'essaie Gilles, j'essaie ! Wink J'ai mangé trop de glaces durant les vacances et je souffre comme tu n'imagines pas ! Il faut absolument que je retrouve un brin de "fluidité" au lieu de coller au sol !

Je vais faire le maximum pour être en forme le 14 août super

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
13mile
 
 
avatar

Masculin
Messages : 10193
Age : 71
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Lun 1 Aoû - 3:08

On est contents pour toi Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://13mile.over-blog.com/#
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16259
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 9 Aoû - 10:23


Un chouette programme super

Tout cela rédigé d'une belle plume super super Très agréable à lire aussi.

Continu comme cela ok en tout for you

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Mar 9 Aoû - 13:23

Evidence a écrit:
J'essaie Gilles, j'essaie ! Wink J'ai mangé trop de glaces durant les vacances et je souffre comme tu n'imagines pas ! Il faut absolument que je retrouve un brin de "fluidité" au lieu de coller au sol !

Je vais faire le maximum pour être en forme le 14 août super

Ca va revenir vite bravo
Revenir en haut Aller en bas
Evidence
 
 
avatar

Féminin
Messages : 539
Age : 50
Ville : Suisse
Inscription : 21/12/2009

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Ven 23 Sep - 19:47

Coucou la Planète !

Je cours toujours, même si j'oublie de vous raconter les épisodes de mes baskets.

Actuellement, je fais entre 2 et 3 sorties par semaine + du vélo ou un peu de natation sans oublier les cours en salle de sport. Vous dire que je manque de temps pour internet, non... à peine !!!!

J'ai constaté que maintenant que je suis capable de courir des 10km je ne progresse pas en temps. J'envisage donc de passer aux fractionnés tout prochainement. Comme j'ai quelques courses de prévues, je ne veux pas trop forcer la machine.

Plus que jamais... j'adooooooore la course à pied !!! ok ok ok

_________________
Plus tu es court sur pattes, plus tu tricotes !
Mes copines s'appellent jambe droite et jambe gauche, mon objectif c'est d'oser y croire !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.courirmesreves.canalblog.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Sam 24 Sep - 9:33

Coucou Evidence, ton planning sportif hebdomadaire est bien chargé super
Bon débuts à toi dans le fractionné puker puker puker
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16259
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   Ven 21 Oct - 19:33



Et voilà prête pour un triathlon super

Bravo pour tout bisous for you

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainements d'Evidence   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainements d'Evidence
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 7 sur 9Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Suivant
 Sujets similaires
-
» entrainements MX
» IFFENDIC : ENTRAINEMENTS OFFICIELS de MOTO CROSS???
» PLANS d'ENTRAINEMENTS
» Entrainements hivernaux
» Reprise 2011 : entrainements

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: