| Entraînement de Sylvie "la peste" | |
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+38Nono Ch'tri virginie.91 legerli Cat kristofv ema KarBone Marion Cyril dplmanager yoyo_44 dedette pierre Barbara O2 fabrunner sylv1 coureurdedentelles Evidence hemil 13mile roadrunner46 seb de st prest fabtrailer38 forest momoVH3 naranja77 cricri yoyo Hugo Gégé45 francky06 pastis51 piam gilles302 FredO Sylvie 42 participants |
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Auteur | Message |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Lun 19 Sep - 17:27 | |
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pierre
Messages : 3172 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Lun 19 Sep - 18:00 | |
| bonne course | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mar 20 Sep - 7:40 | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mar 20 Sep - 14:07 | |
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Phil84
Messages : 2422 Age : 56 Ville : Carpentras (84) Inscription : 26/10/2005
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 21 Sep - 1:49 | |
| salut Sylvie, tu auras une concurrente de moins puisque L.Klein ne vient pas mais j'ai vu qu'il y avait S.Furtado une très bonne coureuse de la région, 3° au marathon des sables cette année pêut etre à vendredi @+ | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 21 Sep - 6:21 | |
| .Bonjour mes friends!
@ Tri!
Oh oui, évidemment je garde tout, tout dans ma tête de blonde . Merci à toi Tri, tu le sais.
@ Catounette ma bichette!
Mêh viiii ma puce, pense à toi surtout et un peu pour moi sans te prendre de l'énergie dont tu as besoin.
@ PHIL qui me donne des news Bah çà alors c'est une nouvelle pour Laurence Klein, j'espère que c'est son choix et pas un autre blem J'espère que tu vas bien et que l'on pourra se saluer
Pour l'autre miss Comme j'ai dit à ma fille, qui me disait:
"Allez maman tu vas gagner" "Je fais en général ce que je peux, et tu sais il y a de grandes championnes" "Et bah tu fais comme moi, quand je passe au tableau, je fais comme ci j'étais seule".
Je trouve qu'une logique d'enfant est super! Oui, faire sa course. 100 km c'est long, il peut se passer tellement de choses. Après????? | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 21 Sep - 21:50 | |
| Samedi, les 100 km de MILLAU en live sur www.vo2.fr/ . Ca tombe bien, je suis en repos Allez Sylvie la "Peste", toute la avec toi. |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Jeu 22 Sep - 6:44 | |
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pierre
Messages : 3172 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Jeu 22 Sep - 16:42 | |
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Invité Invité
| Sujet: live Jeu 22 Sep - 19:17 | |
| URW fait sa première apparition sur le goudron pour un live sur les 100 km de Millau, sur le site les vidéos en direct si couverture 3g ou en leger différé, et live course texte en plus sur la page facebook. www.unionrunningwworld.comA samedi |
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Invité Invité
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Jeu 22 Sep - 19:32 | |
| pense à faire une demande d'amis pour la page facebook ! |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Jeu 22 Sep - 21:56 | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Sam 24 Sep - 9:57 | |
| Aujourd'hui samedi 24 septembre 2011, il est 10 heures et pan...c'est parti pour...cent bornes Merde à Toi |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Dim 2 Oct - 21:42 | |
| Un peu tardif Yagou.dimanche 02 octobre: Sortie VMA dans les jolis coins Drômois | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 5 Oct - 20:06 | |
| Lundi: Footing Mardi: 30/30 Mercredi : Footing
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 5 Oct - 20:07 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 5 Oct - 20:07 | |
| Je fais des bêtises, double post | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mer 5 Oct - 20:29 | |
| a bientot pestouille!!! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Ven 14 Oct - 21:32 | |
| Je ne sais plus lundi footing - vma courte (300m)- footing - vma longue (800 m) - repos - seuil - sortie dans les bois je pense! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Sam 15 Oct - 10:30 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Sam 15 Oct - 15:46 | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Sam 15 Oct - 16:30 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Dim 16 Oct - 21:29 | |
| Roohhhh! Les coquins, vous avez décidé de me taquiner Et bienh si, nah une belle sortie dans les bois avec de la relance, euh pour finir à 3.20 au kilo, bah viiii, mais les sorties avec mon , çà pulseeeeeeeeeeeeeeee | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mar 18 Oct - 13:06 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mar 18 Oct - 17:23 | |
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Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" Mar 18 Oct - 18:18 | |
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| Sujet: Re: Entraînement de Sylvie "la peste" | |
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