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 24 h d' Aulnat.

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momoVH3
 
 
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MessageSujet: 24 h d' Aulnat.   Sam 24 Oct - 14:43

Les copains et copines, l'ambiance ont fait que je n'ai pas pu résister. Je suis un être faible. Je serai donc au départ des 24 h d'Aulnat. A bientôt Sylvie. oups
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cricri
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Sam 24 Oct - 15:23

Tu en as encore beaucoup des surprises comme ça ??? affraid

En tout cas, toutes mes felicitations
et bonne prépa alors !! super

ça a du bon d'être faible parfois...... Wink

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Il y a des gens qui font d'un soleil une simple tâche jaune,
et d'autres qui font d'une simple tâche jaune un veritable soleil .......
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/les-courses-f11/24-h-d-   Sam 24 Oct - 15:48

tu te sens pas un peu faiblarde,toi aussi
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momoVH3
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Sam 24 Oct - 19:59

sourire Je ne fais pas de préparation. J'économise mes pieds. Je fais seulement un entrainement normal.
Je n'arrive pas à résister lorsque je vais trouver des amis et une ambiance particulière. Après, un 24h, ce n'est pas comme un 100 kms où il y a un point de départ et un point d'arrivée. Au pire, si je me sens fatigué, je vais me coucher et si je ne fais que 20 kms, ça ne sera pas grâve.
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momoVH3
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 25 Oct - 12:43

Sylvie, tu as envoyé ton inscription?
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 25 Oct - 18:30

Coucou MOMO! for you

Tu vas bien donc, super!
Oui l'inscription est envoyée.
Je serais heureuse de te saluer au départ, car après, si tout se passe bien, pas d'arrêt pour la Peste Mr.Red
Ce 24 heures est géré en totalité par Jack sur les temps de passage de chaque tour, etc.... ainsi que pour Maria évidemment.
D'avance je m'excuse si ce jour, je ne suis pas comme dab!
Celui là, je le fais sérieusement. rambo

Pour Jack! D'avance je m'excuse si je deviens désagréable, voire hyper désagréable mort de rire bisous

A BIENTOT MOMO youpi bounce bounce

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 25 Oct - 21:21

C'est bien Sylvie, tu vas cartonner, je le sens. Je t'encouragerai lorsque tu me doubleras. super
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 25 Oct - 22:27

Tu es super MOMO! surtout que cette fois pas de musique, je ne manquerai pas de t'encourager aussi. ok

Après que se passera t-il? Question
Vous connaissez maintenant ma foi en Dieu, et vous m'acceptez comme je suis, j'en suis heureuse. Very Happy
J'accepte aussi l'opinion de chacun sans jugement.

Je veux juste dire que pour le moment, si j'ai pu suivre cette préparation c'est grâce à la force que Dieu me donne rambo , ensuite je veux aussi souligner que si c'est le plan du Seigneur, oui alors je veux cartonner. super

Je ne minimise en rien l'importance des conseils, du suivi, des encouragements etc... de Jack. merci

Bisous MOMO

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 26 Oct - 22:16

Tableau récapitulatif des Championats de France de Brives 2008 fait par un copain qui sera à Aulnat par tranches de 6 heures.

Place Nom Prénom Dossard Sexe Né Résultat Brive Type Record précédent Gain(km) km 1er 6h km 2ème 6h km 3ème 6h km 4ème 6h km à 12h km à 18h km à 24h V moyen V 1er 6h V 2ème 6h V 3ème 6h V 4ème 6h Constance
(%)
1 HOBLEA Fabien 1 M 1965 251km426m FFA (251km Mulhouse 2005) 0 69,87 63,43 57,29 60,84 133,3 190,58 251,43 10,48 11,64 10,57 9,55 10,14 20
2 MARTIN Christophe 92 M 1970 244km923m FFA (7h46 Milllau 2007) 71,92 63,43 54,22 55,36 135,34 189,56 244,92 10,21 11,99 10,57 9,04 9,23 29
3 WAREMBOURG Philippe 6 M 1961 238km214m OPEN (235.7km Aulnat 2007) 2,5 62,71 61,38 57,29 56,84 124,09 181,38 238,21 9,93 10,45 10,23 9,55 9,47 10
4 DOURIEZ Thierry 95 M 1964 228km887m FFA (7h59 Nouvion 2005) 66,8 59,33 53,2 49,56 126,13 179,33 228,89 9,54 11,13 9,89 8,87 8,26 30
5 VAURY Pascal 40 M 1965 225km605m FFA (200km Eppeville 2003) 25 63,73 61,38 50,13 50,37 125,11 175,24 225,61 9,4 10,62 10,23 8,35 8,39 24
6 LATTARICO Piero 30 M 1969 225km557m FFA (205km St Mexant 2007) 20 66,8 62,4 48,08 48,27 129,2 177,28 225,56 9,4 11,13 10,4 8,01 8,05 33
7 BOUFFLERT Kora 208 F 1966 224km440m FFA (200km St Doulchard 2006) 24 66,8 60,36 47,06 50,23 127,16 174,22 224,44 9,35 11,13 10,06 7,84 8,37 35
8 EFFLAM Christian 4 M 1954 223km891m OPEN (238km Aulnat 2007) -14 63,73 58,31 52,17 49,68 122,04 174,22 223,89 9,33 10,62 9,72 8,7 8,28 25
9 VERNET Anne Marie 202 F 1967 222km311m FFA (220km Aulnat 2007) 2,3 64,75 58,31 48,08 51,17 123,07 171,15 222,31 9,26 10,79 9,72 8,01 8,53 30
10 VALLEE Albert 5 M 1959 220km050m FFA (236km St Doulchard 2006) -16 71,92 63,43 41,94 42,77 135,34 177,28 220,05 9,17 11,99 10,57 6,99 7,13 54
11 FONTAINE Anne-Cecile 212 F 1971 216km355m FFA (190km Aulnat 2007) 26 58,62 58,31 50,13 49,3 116,93 167,05 216,36 9,01 9,77 9,72 8,35 8,22 17
12 GUILHEMBET Martine 205 F 1958 212km982m FFA (205km St Doulchard 2006) 8 62,71 55,24 48,08 46,95 117,95 166,03 212,98 8,87 10,45 9,21 8,01 7,83 30
13 CHAIGNE Olivier 33 M 1980 212km699m FFA (205km Arcueil 2006) 7,7 62,71 56,27 50,13 43,6 118,97 169,1 212,7 8,86 10,45 9,38 8,35 7,27 36
14 SALON Gilles 18 M 1967 212km285m FFA (216km St Maixent 2004) -4 58,62 55,24 48,08 50,35 113,86 161,94 212,29 8,85 9,77 9,21 8,01 8,39 20
15 OLIVIER Bruno 9 M 1960 211km055m FFA (230km St Doulchard 2007) -19 71,92 62,4 49,1 27,63 134,32 183,42 211,06 8,79 11,99 10,4 8,18 4,61 84
16 WEDLARSKI Rudy 34 M 1979 207km388m FFA (201.6km Villennes 2007) 5,8 60,66 56,27 47,06 43,4 116,93 163,99 207,39 8,64 10,11 9,38 7,84 7,23 33
17 PEUCH Sylvie 211 F 1961 203km323m FFA (193km Aulnat 2007) 10 64,75 48,08 43,99 46,5 112,84 156,82 203,32 8,47 10,79 8,01 7,33 7,75 41
18 PAIN Chantal 209 F 1955 202km659m FFA (199km Montigny 2007) 3,6 58,62 51,15 47,06 45,84 109,77 156,82 202,66 8,44 9,77 8,53 7,84 7,64 25
19 WEISS Nadine 210 F 1962 202km157m FFA (198km Mulhouse 2007) 4 62,71 52,17 45,01 42,26 114,88 159,89 202,16 8,42 10,45 8,7 7,5 7,04 40
20 RIGAL Jean-Marc 28 M 1959 201km773m FFA (206km Mulhouse 2007) -4,3 59,64 53,2 48,08 40,86 112,84 160,92 201,77 8,41 9,94 8,87 8,01 6,81 37
21 RAFFIN Franck 103 M 1973 201km720m FFA (9h53 St Nazaire 2007) 63,73 54,22 45,01 38,76 117,95 162,96 201,72 8,41 10,62 9,04 7,5 6,46 50
22 LE ROCH Georges 12 M 1955 201km584m FFA (221km Aulnat 2007) -20 64,75 56,27 47,06 33,51 121,02 168,08 201,58 8,4 10,79 9,38 7,84 5,58 62
23 CHOMONT Yves 14 M 1965 200km960m FFA (221km St Fons 2004) -20 62,71 54,22 43,99 40,04 116,93 160,92 200,96 8,37 10,45 9,04 7,33 6,67 45
24 PROST DUMONT Alain 44 M 1954 195km986m FFA (193km St Laurent Pont 2003) 3 60,66 51,15 42,97 41,21 111,81 154,78 195,99 8,17 10,11 8,53 7,16 6,87 40
8,01 6,09 39


Dernière édition par momoVH3 le Lun 26 Oct - 22:27, édité 1 fois
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momoVH3
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 26 Oct - 22:21

Normalement, c'est un fichier EXEL.
Les féminines en gras font partie de l'équipe de France qui en 2008 et 2009 ont été championnes du monde par équipe et 1,2,3 en individuel. Il en manque quelques unes sur cette liste, notament Brigite Bec. super

Ce qui est important, c'st de constater la diminution de vitessed'une tranche de 6 h à l'autre. Les plus rapides sont les 6 premières. ensuite ça descend pas mal, surtout dans la nuit, pour remonter un peu dans les 6 dernières heures.
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 26 Oct - 22:47

Aux Championats du Monde 2009 à Bergamo en Italie, la Française Anne-Cécile Fontaine à fait 3eme au scratch et 1er féminine avec les passages suivants:
6 heures: 63,504 kms - 51eme- 10,584 kmh de moyene
12 heures:121,338 kms (57,834 kms) -26eme - 9,639 kmh moy
18 heures:188,244 kms ( 66,906 kms)-3eme scratche et 1ere fém-11,5 kmh moyenne
24 heures:243,644 kms ( 55,4 kms)-3eme scratch et 1ere fém-9,23 kmh de moyenne.
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 1 Nov - 17:35

inscription faites pour le 24h d' Aulnat ..reste plus qu'à youpi .....mais avec les temps annoncés par momo je vais resté bien à droite pour pas me faire trop enrhumer !! pale ( j' fais quoi moi avec mes 140kms ,,, Sad Razz ...

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Dim 1 Nov - 20:49

jymm a écrit:
inscription faites pour le 24h d' Aulnat ..reste plus qu'à youpi .....mais avec les temps annoncés par momo je vais resté bien à droite pour pas me faire trop enrhumer !! pale ( j' fais quoi moi avec mes 140kms ,,, Sad Razz ...

clown
content de te retrouver Momo !!!! premier ..et bien sur les "quilles" for you et leur coatch "le jack" youpi

cool bounce et un de plus super super ok
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 2 Nov - 17:15

MERCI POUR TOUTES CES INFOS! super

A SAMEDI salut

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 2 Nov - 18:56

Mr. Green super, je vous souhaite de la neige Mr.Red
Signé : l'acariatre mort de rire mort de rire mort de rire
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 6:37

Vilain jaloux TRITRI mort de rire , ils annoncent de la pluie pour toute la journée, cela ne te suffit pas?

Oh! On n'aura peut-être le droit aussi à un peu de neige mort de rire


Ps: Oh la tronche à l'arrivée mort de rire , là j'me fou de la mienne, même bien avant l'arrivée, les valoches sous les yeux, trempée comme comme un rat, etc.... Rien de bien élégant, ceci dit, ce n'est pas un défilé de mode Mr. Green

for you

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 7:01

un rat mouillé c'est joli.
plus joli qu'un rat sec.

regarde les loutres : ce sont de gros rats en quelques sorte.

mort de rire mort de rire

le seul inconvénient de la pluie , c'est le poids de l'eau.

partez léger.
léger. pas comme des vers hein ... quoique.

Bonne course à tous.
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 7:35

mort de rire mort de rire

Oui! vu sous cet angle Mr. Green
Le poids de la pluie, yessss, pffff!!!!
Mais je ne crois pas trop en la météo Question
Alors préparons aussi débardeur, et lunettes de soleil soleil

MERCI SEB super

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 10:00

Je t'apporterais bien une serviette Embarassed mais!!! Crying or Very sad
mort de rire Wink
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 10:12

Sylvie a écrit:
mort de rire mort de rire

Oui! vu sous cet angle Mr. Green
Le poids de la pluie, yessss, pffff!!!!
Mais je ne crois pas trop en la météo Question
Alors préparons aussi débardeur, et lunettes de soleil soleil

MERCI SEB super

je préfère cette version aussi Mr. Green Mr. Green
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 10:50

salut Emma, bon 2 serviettes alors... for you
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 12:52

Alors pour moi, je veux bien une serviette rose à pois bleus, ou bleue à pois roses.

Je compte sur toi TRITRI. youpi

Excuse mes caprices, mais ce jour là, j'ai le droit moqueur


Et toi MARIA? mort de rire

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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 12:56

et pour t'éviter trop de tracas, la meme pour moi ok Mr. Green mais si tu as, avec des p'tits coeurs heu Mr. Green Mr. Green
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 13:41

si j'avais su que c'était une serviette speciale TRI à l'arrivée , je me serai peut être inscrit ...
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 20:49

Pas d'inquiétude les filles, rappelez-vous le temps annoncé pour Vannes 4 jours avant !!
Ca va l'faire
for you for you

Et M.... à tous les participants de la planete jogging à ces 24H , que la force soit avec vous !! yeah
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mar 3 Nov - 20:52

Gégé45 a écrit:
Pas d'inquiétude les filles, rappelez-vous le temps annoncé pour Vannes 4 jours avant !!
Ca va l'faire
for you for you

Et M.... à tous les participants de la planete jogging à ces 24H , que la force soit avec vous !! yeah

on le souhaite ok vraiment, ok je te fais confiance pour les previsons météo ok bisous bisous bisous
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mer 4 Nov - 9:30

Mr. Green allez va, les filles, je vous envoi la famille (Tonton), il vous soufflera dessus pour vous sécher. clown
Good luck à toutes les deux for you for you
et
Laisses en un peu aux autres à mon Tonton préféré bourré

DERME
anagrame
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Mer 4 Nov - 11:42

Bah vouiiii contente de revoir TONTON qui semble bien affuté sur la dernière photo que j'ai vu et je ne sais plus où???

Bah TRITRI, tu ne viens pas soutenir la famille Mr.Red . oooooohhhhh

MERCI A TOUS POUR CE SOUTIEN
for you bisous

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kristofv
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Jeu 5 Nov - 9:53

vu le temps pr=évu ce week-end je risque de retarder mon départ en petites vacances, comme cà je pourrais suivre la progression des athlètes lors de ce 24h seulement derrière l'écran sourire

BON COURAGE bounce youpi rambo
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momoVH3
 
 
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MessageSujet: Re: 24 h d' Aulnat.   Lun 9 Nov - 10:29

Un week end GENIAL parmi des gens GENIAUX, que demander de plus. Les organisateurs et les bénévoles se sont une fois de plus mis en 4 pour nous recevoir et combler tous nos petits caprices. L'affichage marchait au début. Après il a beugé. Bon, c'est aussi ça la technique (j'en sais quelque chose). Ils onr réussi à le rétablir avant la fin, ce qui est déja bien. De très gros performers et performeuses. J'ai eu l'occasion de voir la souffrance que certains peuvent endurer pour en arriver là, comme Maria Pierre qui pendant 6 heures a du alterner marche et course, puis les dernières heures ne faire que de la marche tellement les douleurs à son genoux et aux muscles était douloureuses, mais elle n'a rien laché. Sylvie GENIALE qui a mené fièrement pendant une grosse partie de lé course et qui a du s'arrêter sur blessure a plus de 170 kms. Jymmy, égal à lui-même, virevoltant d'un coureur à l'autre. Jack très affairé pour s'occuper de ses deux coureuses, mais présent du début à la fin. C'est dur aussi d'être entraineur. Ca a payé avec Maria qui remporte avec brio, dans la douleur cette fantastique épreuve et qui s'ouvre peut être les portes de l'équipe de France.
Pour ma part, mais pour moi, vu mon état ce n'était pas du tout mon principal objectif. L'objectif réel était d'être de la fête avec des gens que j'aime bien. Je ne vais nommer aucun nom pour ne pas blesser celui ou celle que je pourai oublier tellement j'en ai dans ce fantastique milieu.
En gros, j'ai couru 15 h et je me suis reposé 9 heures . Dans les 6 premières heures j'ai parcouru 39 tours soit environ 51,5 kms. Je suis allé me reposer 1 heure à la 10eme heure car j'étais épuisé à cause de mon hépatite. Je suis revenu courir 3 heures et ensuite je suis encore allé me coucher jusqu'à 7h45 du matin. J'ai terminé les 3 dernières heures avec Maria. J'ai donc couru environ 15 heures pour un total de 109 kms. j'ai pas mal marché.
Bon , maintenant je dois absolument me reposer. Point très positif: en aucun moment j'ai eu mal sous les pieds. Morton m'a laissé tranquille.
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24 h d' Aulnat.
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