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 Floffy està aqui.

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Floffy
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Floffy
 
 
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MessageSujet: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 12:52

Bonjour les pros,

Cela fait un moment (trèèès long moment je dirais...) que je vous lis, sans m'être inscrite. Le pas est franchi.

My name is Flo, j'ai 16 ans, lycéenne (1ES) et pompier-volontaire.
Après une grosse entorse au genou qui m'a privé de sport pendant plus d'un an, je peux enfin m'y remettre, je viens donc chercher des conseils et de l'aide afin de bénéficier d'un entraînement efficace, d'ailleurs j'irais de ce pas poster dans la catégorie appropriée.
Sinon, pour parler de moi, je suis cavalière depuis 9 ans, dont 3 à "bon" niveau, je monte à cheval tous les jours avec pour objectif les championnats de France. De mémoire, j'ai toujours été très sportive, une vraie pile électrique, mais j'ai aussi toujours été beaucoup trop brutasse (un peu trop la "gnak"), ce qui m'a valu de nombreuses blessures...
Je recommence le sport depuis quelques mois (sauf equitation), et deux semaines pour la CAP, donc c'est vraiment déprimant de voir mon niveau actuel...

Objectif : 10km en milieu d'année 2010 avec un temps correct (course en milieu pompier, j'ai pas envie d'être dernière !), et à terme (mais là, parlons d'années...), de jolis marathons.

Voilà, désolée pour le roman, j'espère pouvoir bénéficier de votre expérience malgré mon jeune âge.
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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 13:44

salut

Bonjour Floffy! Bienvenue!

Moi aussi objectif 10 km en 2010 mais je ne sais pas encore quelle course... en attendant je vais tenter un cross en décembre.

Cela fait 6 mois que je cours régulièrement (avec un mois d'arrêt suite blessure) mais je n'ai pas les mêmes bases que toi, loin de là.

Bon, comme j'ai vu des progrès depuis 6 mois (je peux courir une heure ,mais sans atteindre les 10 km, et je peux faire 10 km mais en plus d'une heure:oups: ) ...je dirais qu'en 6 mois, tu vas largement avoir le temps pour atteindre un bon niveau.

Si tu as déjà parcouru le forum, je pense que tu as déjà du trouver pas mal de conseils et je suis persuadée que tu y trouveras réponse à tes autres questions ainsi que des encouragements.
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cricri
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 15:36

Coucou et Bienvenue Floffy,

une bien jeune recrue sur notre belle planete jogging !!

Tu vas voir notre Planète est riche en conseils, et conseilleurs !!!

A+ salut
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 17:27

sois la bienvenu chez toi floffy....Floffy està aqui. Super12

Floffy està aqui. Coucou33 Floffy està aqui. Coucou33 Floffy està aqui. Coucou33 Floffy està aqui. Lol
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 17:32

Merci à vous Wink

Naranja, j'aime bien aussi les cross, mais avec mon genou je me dis qu'au moindre faux mouvement... Confused Bonne chance pour ton défi thumleft

Edit : Question à 2€50, pourquoi mon pseudo est en noir et les votres en rose ou bleu ?
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 18:29

Salut FLOFFY!

Jeune cavalière super Ma fille commence l'équitation, elle est hyper heureuse (11 ans).

Merci pour les renseignements pour le test du Luc je ne sais quoi mort de rire

De biens beaux objectifs, et surtout tu as envie de croquer la vie à pleines dents.

Pourquoi en bleu le prénon, je ne comprends plus rien, à moins qu'il y est un problème sur le site????

Grrr! en panne du serving.com pour te mettre une image bienvenue. J'essayerai plus tard.
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Floffy
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 18:33

Ah Sylvie, elle a bien raison votre fille, c'est un sport magnifique et de beaux moments (et une formidable école de la vie en outre) thumleft

De rien pour le Luc Léger, c'est un peu barbare comme truc d'ailleurs ! mort de rire

Euh, pour vos pseudos en fait, je vous vois par exemple Sylvie en rose, cricri de même, yoyo en bleu,... et moi en noir ?? (Je suis pourtant bel et bien brune...)

Merci Wink
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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 18:34

merci Floffy!

Pas de prob de genou pour moi mais mon copain a eu une rotule cassée et l'autre genou abîmé aussi alors je connais. Quand je cours j'ai mal partout sauf aux articulations d'alleurs mort de rire

Faut rester prudent et regarder ses pieds et pas les mecs qui courent torse nu sous le soleil Arrow
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Floffy
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 18:37

Chanceuse ! mort de rire


De toute façon, des beaux mecs torses-nus, j'en vois souvent avec mon activité...Chanceuse ? Totalement. whaouuu
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ali
 
 



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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 19:57

Bienvenido Floffy bienvenue

(de la part de pas un pro du tout)

Pour la couleur des pseudos, je crois que ça dépend de la case qu'on à coché dans le profil "masculin" ou "féminin", ou pas coché du tout.
Donc, à mon avis tu n'a pas du cocher la case... mais ce n'est pas le plus important car on te reconnais quand même Wink
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:03

"Welcome "d'un débutant et nouveau sur le forum ( faut assumer lol ) ..
Moi aussi j'ai eu il y a longtemps deux entorses aux genoux ... ça ne m'empêche pas de courir à 45ans d'ailleurs..
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Floffy
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:04

Merci à vous deux,

Pour ma question idiote, j'ai bien coché la case "féminin"... Ca restera un mystère Laughing
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:08

mort de rire Moi, j'te vois en bleu foncé Question

J'pense qu'il y a un blem! Ou bien nos yeux déconnent.
Tu peux me tutoyer FLOFFLY (no souci) super
Floffy està aqui. Bienve15
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Floffy
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:12

mort de rire mort de rire

Flo, en mode gros boulet (épisode 2, ca fait beaucoup en peu de temps) : je surfais avec mon ordi sur batterie, donc faible luminosité...Effectivement, ça s'apparente au bleu marine... mort de rire
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:40

Bonsoir Flo bienvenue sur planete jogging
Tu vas trouver ici tous les bons conseils pour progresser sans te blesser.
Si tu suis bien ces conseils, tu arriveras au marathon plus tôt que tu le penses.



for you
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Jef59
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 20:53

Ta présentation "transpire" effectivement la gnack !! Bienvenue bienvenue c'est vrai que chez les pompiers, il y a souvent des "clients" pompes
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FredO
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 21:19

Salut Flo,

Bienvenue à toi... coucou
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 21:36

super BIENVENUE SUR planete jogging DE BIENS BEAUX OBJECTIFS!@+
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyJeu 8 Oct - 21:38

Bonjour Floffy

bienvenue sur ce sympathique forum.

Objectif 10 kms en 2010,pas de souci ça va le faire,il ne te reste plus qu'à lire tout leurs conseils ce sont des pros!!!!!!

salut salut salut
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francky06
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyVen 9 Oct - 20:57

for you Flo, Bienvenue à toi sur planete jogging

La jeunesse sportive... Shocked excellent! De nos jours (dit l'ancêtre vieux ) c'est plus très habituel! hein
Et oui tu sembles avoir une bonne motivation, belle gniack thumleft

Bonne chance pour ton aventure run qui débute.
Ton objectif 2010 devrait être bien accessible avec un peu d'entraînement.
pompes

Pour les conseils, y'a de quoi piocher sur les divers sujets du fofo.
Bonne lecture et good luck!
à+
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyDim 11 Oct - 17:13

Bonjour Miss soleil
Ici pas de pro mais effectivement des passionnés et quelques félés de CAP... toc toc
Bravo pour la "gnacque", ce qui m'interpelle c'est ton coté "brutasse" (c'est toi qui l'a écrit)...En général les gens qui font du cheval sont plutôt calme, dumoins il me semble... Shocked

Démarres molo mais soit régulière...
Progammes à la semaine...
Prends le temps d'aprécier ce que tu fais...
N'en fais pas trop, à ton age on progresse très vite mais on se fait mal très vite aussi...

Si tu aimes courir, en moins d'un trimestre tu t'apercevras d'énormes changements

Il me semble que si on regarde bien, ton pseudo est rose foncé Wink
Hasta la vista. for you
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyDim 11 Oct - 17:42

bienvenue Floffy et fais comme chez toi !

Pour la couleur de ton pseudo, je sens que ça va vite virer au rose

Et comme le dit si bien Tritri, va piano pour durer super
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pierre
 
 
pierre


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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyDim 11 Oct - 18:54

bienvenue et merci pour le roman lol! lol! lol! lol!


10km voila une course quelle est bonne a ++++++++ fête salut
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Bloodypura
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyLun 12 Oct - 8:39

Salut Floffy !! et very welcome on the site !! bienvenue

Ben écoute j'ai bien l'impression que tu possèdes un beau "terroir", bien riche : çà va en donner du résultats ! yeah

Bye bye Cool
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Kleenex
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyLun 12 Oct - 9:29

Salut Floffy soit la bienvenue .
Pour la couleur de ton pseudo à priori y'a plus de modo pour valider à quel groupe on appartient.
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MessageSujet: https://planetejogging.forumactif.com/presentations-f3/floffy   Floffy està aqui. EmptyLun 12 Oct - 10:47

tu l'aura compris,c'est le bazard quoi !
bienvenue a toi
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. EmptyLun 12 Oct - 20:34

de la jeunesse !!!!!!! super

bienvenue on the planète!!!!
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MessageSujet: Re: Floffy està aqui.   Floffy està aqui. Empty

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