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 Bursite

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eve
 
 
eve

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MessageSujet: Bursite   Bursite EmptyDim 29 Jan - 22:46

bonjour,
j'ai mis ce message dans une autre rubrique, je viens de découvrir les BOBOS.....
Je souffre d'une bursite des 2 tendons d'Achille, rien ne me soulage vraiment, et après 3 mois de repos non concluants, j'ai décidé de "faire avec"
Je cours, moins vite, car si je force, ça fait mal.
J'ai surtout mal après l'effort, quand ça refroidit, et aussi en colline, dans les côtes, que je dois monter sur la pointe des pieds...
On m'a parlé de talonnettes orthopédiques.
J'attends vos témoignages et conseils, merci d'avance! Laughing
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nicnic38
 
 
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 7:47

Courir blessé c'est quand même pas top!

Ton doc qu'est ce qu'il en dit? c'est tout de meme bizarre que rien n'est bouger apres 3 mois d'arret...

Franchement je serai toi j'irai voir un médecin du sport... mais tu l'as peut etre deja fait...

faut vraiment faire quelque chose (thérapie, nouveau doc...)... mais pas continuer a courir :?
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Xavier
 
 
Xavier

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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 8:11

Je suis du meme avis que Nicnic,vaut mieux s'arreter encore de courir et aller voir d'autres docs pour trouver le remede a tes soucis!!!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 8:22

merci pour vos conseils, j'avoue que j'attendais la solution miracle......
Arrêter de courir m'est tellement préjudiciable moralement, que je préfère encore courir dans la douleur.
Les médecins du sport, j'en ai vu plusieurs, partagent évidemment votre avis...
J'ai même vu un chirurgien qui m'a parlé de "peignage " du tendon, mais la situation n'est pas encore suffisamment catastrophique pour ça!

En tout cas, merci de vous être penché sur ma question!
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Erik
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 8:35

C'est clair que continuer à courir n'arrangera rien, la bursite est une inflammation souvent due à un surentrainement. Il faut donc du repos mais surtout en profiter pour se soigner. Je vais encore parler de mon reméde miracle Laughing

Va chez ton toubib et fais lui prescrire une visite chez un (bon) podologue pour faire un bilan complet de tes pieds (et de ta foulée) avec confection de semelles thermomoulées et non pas "talonnettes orthopédiques".
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 11:47

merci Erik pour tes conseils et pour la rectification de terminologie !

Pour le repos....ça parait qd même compromis si je veux faire le marathon de Paris...il faut qd même courir un peu, non? Sad
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 12:07

eve a écrit:
il faut qd même courir un peu, non? Sad

Certes mais courir sans forcer, soit des séances à 75% de FCM sur terrain plat appelées aussi séances de récup. Pas de fract, pas de séance VMA tant que le mal est là Shit

Soignes toi vite Wink
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 13:38

Peut etre que du vélo est un bon compromis entre le repos et la CAP??
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 30 Jan - 18:55

j'ai essayé le vélo, c'est bien aussi, mais ça ne me plait pas autant que la course, le type d'effort est assez semblable, c'est vrai , mais au niveau du bien être procuré...ce n'est pas tout à fait ça !

merci pour vos conseils, j'essaie de ne pas trop forcer, et d'en faire moins aussi!

mais comme je cours "au feeling" difficile de rester à 75%, comme tu dis.
Enfin, j'essaie d'être à l'écoute de mes tendons, en espérant qu'ils ne me lâchent pas.
Pas mal de coureurs expérimentés disent que, lorsqu'ils souffrent, ils ne cessent pas toute activité, mais se contentent de mettre un frein.
La solution est peut-être là, tout simplement!
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMar 31 Jan - 17:08

salut,
depuis ma période foot j'ai les tendons d'achille :? :? depuis qq temps cela va mieux (un peu) avec port de talonnettes quand je suis au boulot (environ 10 bornes par nuit), jet d'eau froide sur les tendons à chaque douche et bien s'hydrater, j'ai encore un peu mal à froid mais une fois chaud ça roule
@+
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMar 31 Jan - 18:56

en combien de temps as-tu constaté une amélioration par le port des talonnettes?
Tu souffrais depuis cb de temps?
A t-on diagnostiqué une tendinite?

Je vais suivre les conseils et consulter un podologue, merci pour ton témoignage et si tu peux me donner qq précidsions, ce serait sympa! :D
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMar 31 Jan - 21:28

Salut, Eve !
Merci pour ton petit message sur mon "bobo"....Pas de nouvelles vraiment intéressantes, je suis toujours sans sport, repos pour encore 2 semaines...

J'imagine que tu es une des 2 femmes sur la photo, tu es laquelle ??? Ca, je suis sûre que tous les membres masculins du forum (l'immmmmense majorité) rêvaient de te demander sans avoir osé ...Merci qui, hein ??

Ton problème me paraît sérieux et mérite que tu consultes en profondeur, sinon, tout mot se terminant en "ite" indique une inflammation, as-tu essayé la vessie de glace (pas en contact direct avec la peau!!) ? J'ai aussi entendu parler d'enveloppement à base d'argile, si tu veux, je peux me renseigner. Et puis, il y a aussi les onguents à l'arnica, ça peut aider.

Et, si tu es comme moi, je suis certaine que tu accepterais la danse vaudou si tu avais la certitude de recourir à ton niveau...

Bon courage, mais les femmes en sont amplement pourvues ...
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMar 31 Jan - 21:58

merci pour les conseils....l'argile, j'ai essayé aussi....pas miraculeux!
On m'a conseillé d'ajouter au cataplasme quelques gouttes d'huile essentielle de Gaultherie. J'avoue que ça me tentait plus que les anti inflammatoires , mais la douleur persiste!
La danse vaudou, ça, je n'ai pas testé....mais comme tu dis, on aurait envie de tout essayer!

C'est très sympa de pouvoir discuter de ses petits soucis sur le net, et je suis sûre que ça va faire avancer les choses!
Je crois aussi bcp à l'influence du mental sur le physique, et je suis sûre que garder bon moral favorise la guérison, d'où mes suggestions de travaux créatifs....
As-tu essayé?

Sur la photo (avant bursite) je suis le n°...et bien on ne le voit pas, entre le 106 et le 110!
C'était un joli trail dans le Var!
Allez, courage, la santé va revenir! :flower:
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMar 31 Jan - 22:19

Hello eve !! :D

Tout d'abord bienvenu sur cette belle planète où j'espère tu te sentiras bien !!

Pourquoi ne pas faire de la piscine pendant quelques temps cela reposera tes tendons ainsi qu'a tout ton corps et sans perdre ta condition physique !??

Pour ce qui est du podologue c'est vraiment indispensable !!!!

Au plaisir !!! Mr.Red
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMer 1 Fév - 8:32

la piscine, j'ai essayé aussi, mais je nage plutôt en été, pour des raisons...de motivation, la piscine est loin de chez moi, il fait froid....et en +...je préfère ....courir....
Oui, je sais, c'est le serpent qui se mord la queue!

merci du conseil qd même!
Si je les applique tous, je sens que je vais retrouver une forme olympique!
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMer 1 Fév - 22:11

eve a écrit:
l

merci du conseil qd même!
Si je les applique tous, je sens que je vais retrouver une forme olympique!

c'est le but non ??? Mr.Red Mr. Green lol!
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyLun 27 Fév - 13:11

en attendant l'ordonnance pour la visite chez un podologue...j'ai investi dans 1 2ème paire de talonnettes mousse (décath)que j'ai superposées à l'ancienne...un peu tassées je l'avoue
On dirait que ça marche, je ressens moins de douleurs, surtout à gauche.
Merci bcp pour vos conseils!
Bursite Chaussuresski9tpmême dans ces chaussures là, c'est efficace what !!


merci
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erictln
 
 


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MessageSujet: bursite   Bursite EmptyMer 20 Jan - 17:30

Moi aussi je souffre d'un bursite au talon !! pas grand chose à faire pour le moment !! repos mais j'ai du mal a m'y tenir comme eve j'ai besoin de courir !! help me !!!!!!
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMer 20 Jan - 18:57

on l'attache ???? clown
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite EmptyMer 20 Jan - 19:25

@erictln :en 2009 je me suis obstinèe à courir,malgrès qq'bobos et là j'ai dit STOOOOOOOOP je fais une grosse coupure ,de tt' je ne peux pas
donc ,un conseil ,parfois il faut savoir s'arreter,
il y a d'autre sport (porter ),pour se dèpenser, (vèlo, natation ,marche)

ce n'est pas parole d'èvangile,mais je ne pense pas me tromper

coucou

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MessageSujet: Re: Bursite   Bursite Empty

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