| aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ | |
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+18Evidence FredO Pascalou Cyril Gégé45 hemil pastis51 ali francky06 jMk momoVH3 Jef59 pierre cricri Sylvie yoyo Kleenex fabrunner 22 participants |
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Auteur | Message |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Lun 24 Aoû - 13:09 | |
| Soigne toi bien Fab, courage! | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Lun 24 Aoû - 15:53 | |
| t'inquiete fab, ça va revenir tout seul | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Lun 24 Aoû - 16:40 | |
| arrêt total ?? ..hummmm |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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cricri
Messages : 1135 Age : 55 Ville : Cannes (06) Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 25 Aoû - 11:13 | |
| Fab, au club !! ..... Bon courage | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 25 Aoû - 17:28 | |
| comme j'ai enormement de mal a rester inactif.......et afin de travailler un peu en endurance.....j'aimerai faire quand meme.......en plus de la gym..........du velo en exterieur.....sur du plat et en moulinant! j'en est pas parler a mon toubib.........ilo ne doit pas y avoir de contre indication.......qui en pense quoi????????? | |
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pierre
Messages : 3172 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 25 Aoû - 17:30 | |
| mon conseil bien se soigné prendre son temps reprise tres douce terrain souple bon courage | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 26 Aoû - 8:35 | |
| Du vélo??? Faut voir si tu sens quelques chose en pédalant, si oui alors non pas de vélo! En tout cas si t'as pas de douleurs tu peux en faire mais pas sportivement, juste en rythme promenade, donc petit développement et ne pas trop mouliner sinon du coup ton ligament va etre sollicité à outrance! Sincèrement je pense qu'il serait préférable de rester une bonne semaine tranquille mais si c'est pas toujours évident. | |
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Jef59
Messages : 229 Age : 53 Ville : Douai (59) Inscription : 22/01/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 26 Aoû - 19:20 | |
| Effectivement le vélo ne me semble pas terrible pour une tendinite au genou. Peut être la piscine....Bon courage à toi en tout cas Fab | |
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Dim 30 Aoû - 8:21 | |
| Alors Fab, cette tendinite, comment va-t-elle. Sens tu une amélioration? C'est vraiment pas de chance car il va falloir que tu reprennes progressivement, bien à l'écoute de ton genoux. Surtout bois bien. | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Dim 30 Aoû - 9:14 | |
| salut momo! c'est sympa de prendre de mes nouvelles! depuis que j'ai consulte ........et que je prends des anti inflammatoires ,tout rentre dans l'ordre,je me contente de faire un peu de gainage,de gym,et c'est vrai de boire de l'eau en quantite suffisante!j'ai fait l'erreur de ne pas me soigner assez rapidement........resultat ça me fera plus d'un mois d'arret complet!je vais faire un petit footing en sous bois dans quelques jours...et normalement j'accompagne un copain qui veux faire moins de 50mn sur un 10........dimanche prochain(je vais faire le lievre ..en quelque sorte! ) | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Dim 30 Aoû - 12:13 | |
| Coucou FAB! Tout rentre petit à petit dans l'ordre alors. Tu as raison, on attend toujours le dernier moment pour se faire soigner. Bye FAB === ULEUX | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 1 Sep - 13:20 | |
| Attention, ant- inflammatoire en course signifie dopage, donc fais la course mais ne t'imgines pas que tu es gueri parce que tu te sens bien. |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 2 Sep - 15:23 | |
| - Tricycle a écrit:
- Attention, ant- inflammatoire en course signifie dopage, donc fais la course mais ne t'imgines pas que tu es gueri parce que tu te sens bien.
.............tout a fait !.........depuis je me suis rendu compte que j'etais pas en etat de courir.......donc ce sera soin et repos jusqu'a......... | |
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jMk
Messages : 304 Age : 59 Ville : Meudon (92) Inscription : 13/12/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 2 Sep - 22:34 | |
| Salut Pas de bol, il te faut prendre sur toi, pas facile de tout stopper quand on est actif... Je te souhaite de vite recuperer et de pouvoir Tout donner lors de tes prochaines epreuves histoire de conjurer le sort... @+ | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Jeu 3 Sep - 8:06 | |
| Salut Fab, - Citation :
- donc ce sera soin et repos jusqu'a.........
J'suppose que les ptits points cachaient un point d'interrogation, alors ce sera jusqu'à quand cet arret? Et surtout Fab ne reprends pas trop fort sur les séances VMA, perso j'les oublierais au moins 10 jours après reprise. Bon ca c'est mon avis, je pense qu'il y en a un qui pourrait mieux te guider que moi .... Et il le fera surement. bye bonne récup, et gère les fourmis que t'as dans les jambes. | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Jeu 3 Sep - 15:57 | |
| MERCI SERGIO,je pense pas reprendre .....helas ,avant pas mal de temps;j'arrive tout juste a marcher....... @+ | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Jeu 3 Sep - 16:03 | |
| Oulala c'est bien plus grave que j'imaginais, bon courage Fab et reste prudent quand ça ira mieux, bye. | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 8 Sep - 23:01 | |
| j'ai passe des radios aujourd'hui,pas de gros trucs apparents.pas d'arthroses ni de fissures........qui pourrait provoquer ces douleurs au niveau de la patte d'oie.......surement un syndrome de la patte d'oie(ou bursite anserine).....je continue mon traitement a base d'anti inflammatoires,massages de glace,pommade,decontractants,.......exercices d'etirements des ischios jambiers et renforcement des quadriceps..........jusqu'a une totale disparition de la douleur on verra deja au bout de 3 semaines! | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 9 Sep - 8:27 | |
| Bon courage Fab, soigne toi bien, ta patience m'épate . | |
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cricri
Messages : 1135 Age : 55 Ville : Cannes (06) Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 9 Sep - 8:30 | |
| Fab, et bien que te dire à part......courage ! de la patience, toujours de la patience ....... !!! | |
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francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mer 9 Sep - 20:20 | |
| Oui Fab , encore de la patience... Bon courage | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 11:18 | |
| Salut Fab, toujours des douleurs? | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 11:29 | |
| Cours tu toujours car sinon la reprise va être laborieuse |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 11:38 | |
| - Tricycle a écrit:
- Cours tu toujours car sinon la reprise va être laborieuse
..........je retourne voir mon doc vendredi........apres 3 semaines d'arret complet .........j'ai encore un peu bobo........donc pas de cap pour l'instant.........je vais voir ce que me dit le boss....... .......j'y enmenne mes radios........si des fois y voit queqchose | |
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Kleenex
Messages : 355 Age : 57 Ville : Rhone (69) Inscription : 27/07/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 12:36 | |
| Bon tiens nous au jus, courage et prudence | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 13:14 | |
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cricri
Messages : 1135 Age : 55 Ville : Cannes (06) Inscription : 25/03/2009
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 16:34 | |
| fab, encooorrrre de la patience ??? t'en a encore en réserve ???? ben moi j'en ai plus du tout !!!! ..... allez courage, de toute façon il y a que ça ou ......ça !!!!! | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ Mar 22 Sep - 17:33 | |
| prenez le temps, vous repartirez de plus belle | |
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| Sujet: Re: aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ | |
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| aie! tendinite du ligament lateral interne du genou........ | |
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