je fete mon retour de vacances avec une tendinite de malgres un arret de 10 jours.....j'ai du consulte .....resultat ,au moins 2 semaines d'arret complet avec soins........ma prepa marathon tuee dans l'oeuf!..........y a pas mort d'homme

Soigne toi bien Fab, courage!

t'inquiete fab, ça va revenir tout seul

arrêt total ?? ..hummmm

Fab,

au club !! .....


Bon courage

comme j'ai enormement de mal a rester inactif.......et afin de travailler un peu en endurance.....j'aimerai faire quand meme.......en plus de la gym..........du velo en exterieur.....sur du plat et en moulinant! j'en est pas parler a mon toubib.........ilo ne doit pas y avoir de contre indication.......qui en pense quoi?????????

mon conseil bien se soigné prendre son temps reprise tres douce terrain souple bon courage

Du vélo??? Faut voir si tu sens quelques chose en pédalant, si oui alors non pas de vélo! En tout cas si t'as pas de douleurs tu peux en faire mais pas sportivement, juste en rythme promenade, donc petit développement et ne pas trop mouliner sinon du coup ton ligament va etre sollicité à outrance!
Sincèrement je pense qu'il serait préférable de rester une bonne semaine tranquille mais si c'est pas toujours évident.

Effectivement le vélo ne me semble pas terrible pour une tendinite au genou. Peut être la piscine....Bon courage à toi en tout cas Fab

Alors Fab, cette tendinite, comment va-t-elle. Sens tu une amélioration? C'est vraiment pas de chance car il va falloir que tu reprennes progressivement, bien à l'écoute de ton genoux. Surtout bois bien.

salut momo! c'est sympa de prendre de mes nouvelles! depuis que j'ai consulte ........et que je prends des anti inflammatoires ,tout rentre dans l'ordre,je me contente de faire un peu de gainage,de gym,et c'est vrai de boire de l'eau en quantite suffisante!j'ai fait l'erreur de ne pas me soigner assez rapidement........resultat ça me fera plus d'un mois d'arret complet!je vais faire un petit footing en sous bois dans quelques jours...et normalement j'accompagne un copain qui veux faire moins de 50mn sur un 10........dimanche prochain(je vais faire le lievre ..en quelque sorte! )

Coucou FAB!

Tout rentre petit à petit dans l'ordre alors.
Tu as raison, on attend toujours le dernier moment pour se faire soigner.
Bye FAB === ULEUX

Attention, ant- inflammatoire en course signifie dopage, donc fais la course mais ne t'imgines pas que tu es gueri parce que tu te sens bien.

Salut

Pas de bol, il te faut prendre sur toi, pas facile de tout stopper quand on est actif...

Je te souhaite de vite recuperer et de pouvoir Tout donner lors de tes prochaines epreuves histoire de conjurer le sort...


@+

Salut Fab,

Citation:

donc ce sera soin et repos jusqu'a.........

J'suppose que les ptits points cachaient un point d'interrogation, alors ce sera jusqu'à quand cet arret?
Et surtout Fab ne reprends pas trop fort sur les séances VMA, perso j'les oublierais au moins 10 jours après reprise. Bon ca c'est mon avis, je pense qu'il y en a un qui pourrait mieux te guider que moi .... Et il le fera surement.
bye bonne récup, et gère les fourmis que t'as dans les jambes.

MERCI SERGIO,je pense pas reprendre .....helas ,avant pas mal de temps;j'arrive tout juste a marcher....... @+

Oulala c'est bien plus grave que j'imaginais, bon courage Fab et reste prudent quand ça ira mieux, bye.

j'ai passe des radios aujourd'hui,pas de gros trucs apparents.pas d'arthroses ni de fissures........qui pourrait provoquer ces douleurs au niveau de la patte d'oie.......surement un syndrome de la patte d'oie(ou bursite anserine).....je continue mon traitement a base d'anti inflammatoires,massages de glace,pommade,decontractants,.......exercices d'etirements des ischios jambiers et renforcement des quadriceps..........jusqu'a une totale disparition de la douleur on verra deja au bout de 3 semaines!

Bon courage Fab, soigne toi bien, ta patience m'épate .

Fab,

et bien que te dire à part......courage !

de la patience, toujours de la patience ....... !!!

Oui Fab , encore de la patience...
Bon courage

Salut Fab, toujours des douleurs?

Cours tu toujours car sinon la reprise va être laborieuse

Bon tiens nous au jus, courage et prudence

eh ben pas cool, courage à toi - y a pas il faut que ça passe !!!! [b]

fab,

encooorrrre de la patience ???

t'en a encore en réserve ????

ben moi j'en ai plus du tout !!!! .....

allez courage, de toute façon il y a que ça ou ......ça !!!!!

prenez le temps, vous repartirez de plus belle