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 Perte de vitesse?

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piam
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Sam 22 Aoû - 14:03

Vannes c'est quand Sylvie???? pas le 12 septembre???car si ca se trouve je pourrai d'y amener....??? Wink
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Gégé45
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Sam 22 Aoû - 19:18

Moby a écrit:


Alors auriez-vous un plan d'entrainement à me proposer?


Pour lédition 2009, je me suis appuyé sur le plan d'entrainement 100km de Bruno Heubi http://www.brunoheubi.com/entrainement/finir100km.html
Ca a bien marché pour moi en faisant en moyenne 5 séances par semaine, j'ai fini en un peu moins de 12h00, ce qui était mon objectif. Si tu as des côtes près de chez toi n'hésites pas à t'entrainer desuus.


Pour le marathon de Vannes c'est le 18 octobre, je suis déjà inscrit, ce serait un plaisir de t'y rencontrer Piam
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piam
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Dim 23 Aoû - 9:49

Very Happy Gégé je note...18 octobre..vous arrivez où à Nantes? et vous allez comment à Vannes??? Wink
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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Dim 23 Aoû - 11:05

piam a écrit:
Very Happy Gégé je note...18 octobre..vous arrivez où à Nantes? et vous allez comment à Vannes??? Wink

Mr. Green En courant, c'est à coté Mr.Red
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piam
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Dim 23 Aoû - 18:37

Laughing c'est sur que pour vous c'est pô loin et le marathon derrière et on rentre de la même façon à peine fatigué!!!! Laughing Laughing
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Dim 23 Aoû - 18:49

oups mort de rire
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Gégé45
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Dim 23 Aoû - 19:52

piam a écrit:
Very Happy Gégé je note...18 octobre..vous arrivez où à Nantes? et vous allez comment à Vannes??? Wink

De chez moi c'est plus direct en passant par Rennes, j'en profiterais pour faire ami-ami avec les lutins de Brocéliante, on ne sait jamais !!
J'envisage, si c'est possible, de passer la semaine en Bretagne histoire de me changer de la sècheresse actuelle clown
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piam
 
 


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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Lun 24 Aoû - 6:44

mort de rire bonne idée pour la sécheresse..quoique....on a aussi super chaud en ce moment et tout est crâmé!!!! soleil soleil
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MessageSujet: Re: Perte de vitesse?   Aujourd'hui à 8:56

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