PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -50%
Trottinette électrique OCEAN DRIVE A9 avec ...
Voir le deal
299.99 €

 

 POUR NOS ANCIENS

Aller en bas 
+3
Gégé45
dedette
Sylvie
7 participants
AuteurMessage
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyVen 24 Juil - 14:45

J'ai été enjouée de lire ce chapitre dans le livre de course à pieds où je pioche quelques conseils, je vous fait part de ce petit chapitre très encourageant. Wink

TRAVAIL DE STYLE HEBDOMADAIRE

Le travail de style améliorera votre façon de courir si vous en faites deux fois par semaine, pendant toute l'année. Un homme qui avait dépassé soisante-dix ans m'enseigna un été les bénéfices que je pourrais en retirer.
Le Dr. Miguel Dobrinski fêta son soixante-quatorzième anniversaire avec nous dans notre camp de course de Tahoe. Il était extraordinairement actif et se joignit à toutes nos activités. Mais durant les séances de style lorsqu'il fallait rebondir ou accélérer, il arrivait tout juste à décoller du sol. Je ne voulais pas lui donner de faux espoirs et je lui expliquai franchement qu'il était probablement trop tard pour développer l'élasticité de ses jambes.
L'année suivante, lors de notre première session de style, quelle ne fut pas notre surprise de voir Dobrinski rebondir dans les montagnes! il fêtait son soixante-quinzième anniversaire et il expliqua qu'il avait pratiqué régulièrement des accélérations. En un an, il avait récupéré 30 années de rebond.

Tout cela pour rejoindre MOMO (bien que pas ancien salut , et 13M salut ...), dans leur travail de vitesse.
Et pour dire à chacun qu'on peut transformer tous ces "je ne peux pas" en "je peux" et en mettant des paroles positives dans votre bouche. Euh, je m'exhorte en même temps. chut

BON WEEK-END A TOUS youpi
Revenir en haut Aller en bas
dedette
 
 
dedette


Féminin
Messages : 2502
Age : 64
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyVen 24 Juil - 19:38

c'est imprimè super
Revenir en haut Aller en bas
Gégé45
 
 
Gégé45


Masculin
Messages : 4789
Age : 71
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyVen 24 Juil - 20:19

merci Sylvie

for you
Revenir en haut Aller en bas
momoVH3
 
 
momoVH3


Masculin
Messages : 849
Age : 78
Ville : Marseille (13)
Inscription : 03/11/2008

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyVen 24 Juil - 20:22

Tout a fait OK. Il suffit de travailler les points faibles pour les améliorer, et de fil en aiguille, on remonte chaque fois un peu la pente. Je préfère mourir en étant en haut de la pente, plutôt qu'en étant en bas.
Revenir en haut Aller en bas
http://mauricecourse.over-blog.com
fabrunner
 
 
fabrunner


Masculin
Messages : 3174
Age : 62
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyVen 24 Juil - 21:46

super tres interressant sylvie! c'est depuis longtemps ma façon de voir les choses! toujours essayer de faire les choses que nous sommes senses ne pas etre capable de faire!.......(tout le monde suit la?) ok
Revenir en haut Aller en bas
pastis51
 
 
pastis51


Masculin
Messages : 4452
Age : 72
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: https://planetejogging.forumactif.com/brves-de-planetjoggeurs   POUR NOS ANCIENS EmptySam 25 Juil - 11:05

qu'est que c'est ce livre que tout le monde connait ,mais pas moi ?
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 
yoyo


Masculin
Messages : 11328
Age : 53
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptySam 25 Juil - 16:54

moi non plus!!!!
oups
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS EmptyDim 26 Juil - 20:26

salut mort de rire

C'est un vieux livre, j'ai commencé a jogger en 2002, et en 2003 j'achetais le livre de jeff Galaway aux éditions amphora "jogging et course de fond".
Je pioche encore dedans pour les blessures etc... salut
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





POUR NOS ANCIENS Empty
MessageSujet: Re: POUR NOS ANCIENS   POUR NOS ANCIENS Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
POUR NOS ANCIENS
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» HOUuuuuuuu!!!!!!Pour Moi !!!!!Supeeeerrrr pour vous tous !!!
» besoin d'aide pour ne plus me reconnecter,pour PJF
» Entrainement de Jymm
»  % de FC pour la course
» des km pour des cm

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Bréves de PlanetJoggeurs-
Sauter vers: