Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: POUR NOS ANCIENS Ven 24 Juil - 14:45 | |
| J'ai été enjouée de lire ce chapitre dans le livre de course à pieds où je pioche quelques conseils, je vous fait part de ce petit chapitre très encourageant. TRAVAIL DE STYLE HEBDOMADAIRE Le travail de style améliorera votre façon de courir si vous en faites deux fois par semaine, pendant toute l'année. Un homme qui avait dépassé soisante-dix ans m'enseigna un été les bénéfices que je pourrais en retirer. Le Dr. Miguel Dobrinski fêta son soixante-quatorzième anniversaire avec nous dans notre camp de course de Tahoe. Il était extraordinairement actif et se joignit à toutes nos activités. Mais durant les séances de style lorsqu'il fallait rebondir ou accélérer, il arrivait tout juste à décoller du sol. Je ne voulais pas lui donner de faux espoirs et je lui expliquai franchement qu'il était probablement trop tard pour développer l'élasticité de ses jambes. L'année suivante, lors de notre première session de style, quelle ne fut pas notre surprise de voir Dobrinski rebondir dans les montagnes! il fêtait son soixante-quinzième anniversaire et il expliqua qu'il avait pratiqué régulièrement des accélérations. En un an, il avait récupéré 30 années de rebond.Tout cela pour rejoindre MOMO (bien que pas ancien , et 13M ...), dans leur travail de vitesse. Et pour dire à chacun qu'on peut transformer tous ces "je ne peux pas" en "je peux" et en mettant des paroles positives dans votre bouche. Euh, je m'exhorte en même temps. BON WEEK-END A TOUS | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: POUR NOS ANCIENS Ven 24 Juil - 19:38 | |
| c'est imprimè | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
| Sujet: Re: POUR NOS ANCIENS Ven 24 Juil - 20:22 | |
| Tout a fait OK. Il suffit de travailler les points faibles pour les améliorer, et de fil en aiguille, on remonte chaque fois un peu la pente. Je préfère mourir en étant en haut de la pente, plutôt qu'en étant en bas. | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/brves-de-planetjoggeurs Sam 25 Juil - 11:05 | |
| qu'est que c'est ce livre que tout le monde connait ,mais pas moi ? | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: POUR NOS ANCIENS Sam 25 Juil - 16:54 | |
| moi non plus!!!! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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| Sujet: Re: POUR NOS ANCIENS | |
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