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 Trail du Mont Aigoual

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MessageSujet: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyLun 6 Juil - 10:15

Dimanche 5 juillet, 4° trail du Challenge Gardois 2009, 37 km pour 1200 de D+.

Seulement 2 semaines après l'escapade dans les Alpes, c'est trop court pour moi mais passer sous 4h00 me suffirait. Je suis allé même faire 16 bornes le samedi clown
Je suis calme et serein Basketball
Comme nous montons individuellement avec Hervé, je décide de partir la veille au soir et de dormir dans le partner, pour voir Shocked
Impeccable, j'ai passé une excellente nuit. En plus il faisait bon à l'Esperou, alt 1230 m. Réveil 6h00, en forme, pas du tout courbaturé, la chauffeuse dépliée fait un matelas mousse de 10 cm, nickel Cool
Je recontre des connaissances qui sont en gite, ils m'invitent gentiment à venir prendre le café puis je petit-déjeunerais à ma façon, 6 tomates crues et 2 barres de céréales. Bien mais insuffisant, il manquera une salade de pates pour les dix derniers kms oups
Je perçois le dossard et le débardeur, 11 euros, cool. Je discute à droite et à gauche. les copains n'en reviennent pas de ma perte de poids et me le font remarquer. content le vieux
Hémil arrive presque en même temps que les potes du Vigan amis , plaisanteries, photos et nous nous approchons de l'heure du départ, 9h15.
Le dénivelé n'est pas trop important donc la course part à vitesse turbo, je passerais le 10° aux allentours de 10,5 de moyenne. Hémil m'a doublé dans le 1° kil et a disparu devant, logique...
Ces dix premiers ont été un peu dur mais ça y est je suis chaud, ça déroule bounce je suis bien pendant environ 1 km puis ça devient pénible shaking puis dur puker puis très dur puker shaking puker et ce jusqu'à la fin, soit 26 km, presque 3h00.
Mental, vous avez dit mental grrr
J'en ai profité pour admirer le paysage, ce que je fais rarement soleil j'ai mêmer vu un cèpe plus gros que la main, pourtant ce n'est pas la saison Question A force de regarder et la fatigue aidant, j'ai gamellé en decente au 27° dans les cailloux et une terre très fine. A tomber, autant le faire bien : Je me suis démonté une épaule, je suis couvert de poussière, jusqu'au Garmin même les lunettes ont frotté par terre, enfin quoi la gamelle avec un grand G confused J'ai été sauvé par mon tube de sportéinine qui a pris tout le choc initial, il a explosé avec tous les cachets miracles en colère
Je redoublerais quand même tous ceux qui m'ont passé lors de la chute, certains sont un peu écoeurés grrr
Dans les derniers km, devant moi un marcheur, mais, mais c'est Hémil, je n'en reviens pas, ça va mais il a des crampes, je passe mais je suis tout bète... Mad
Je n'ai plus d'anti crampes dixit l'explosion du tube et comme par hasrd, j'ai fait les deux derniers avec, oui le tube aussi, et aux deux jambes en plus. Ca fait mal mais mal énervé
j'ai mal à l'épaule, j'y vois presque plus rien avec la poussière, le garmin est illisible. Finir et vite, j'en ai ma claque affraid
Au vu de l'arrivée, je donne tout ce qu'il reste, à fond et bien m'en prend car je passe la ligne en 3h59'25".
Contrat rempli, moins de 4h00 mais ce fut chaud, je suis éclaté, explosé, démoli, bon à jeter, quoi !!! What a Face
Finalement le GPS donne pas tout à fait 36 km mais plus de 1800 de D+, ce qui me paraît plus proche de la réalité.
Hémil arrive peu après moi et une fois débarbouillé, pour lui car moi je suis trop esquinté, on se fera un petit resto sympa a table
Nous repartons à la queu-leu-leu, nous boirons un dernier coup trinque à la maison avant de nous séparer amis
Une bien belle journée, éprouvante mais belle soleil
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyLun 6 Juil - 21:36

bravo Au moins tu remplis ton objectif, malgre tes malheurs tu as plutôt encore bien assuré.
Le principal c'est que ta gamelle de ne te laissent pas de séquelles physiques.

trinque
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyMar 7 Juil - 17:28

super apparemment....tu es passe dans les poids legers! ça compte enormement,plus tu cours souvent et longtemps.........la fatigue est la mais tu gardes quand meme un bon niveau! specialiste des gros casse gueule! mais bon.....t'as meme pas peur?!!!!.........pis alors la gestion super super et vas y que je te passes sous les 4h00mm youpi pour quelques secondes!..........coucou a herve!.........encore une belle tranche de vie cevenole! youpi salut
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyMer 8 Juil - 20:34

J'aime bien ce trail :)

Dommage pour ta gamelle, heureusement rien de cassé.

Bonne récup !

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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyJeu 9 Juil - 16:31

Bon comment va ton épaule ?

Je ne vous ai pas oublié pour mon CR; juste un peu pris en ce moment hein

salut

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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyJeu 9 Juil - 23:24

Waouh quel pèche super
J'ai RDV avec le mont le 23 octobre Wink
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyVen 10 Juil - 9:52

hemil a écrit:
Bon comment va ton épaule ?
Je ne vous ai pas oublié pour mon CR; juste un peu pris en ce moment hein
salut

sourire L'épaule, quelle épaule ? Very Happy la croute sèche, J'ai encore une petite douleur mais c'est le gnon sur l'os clown
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyVen 10 Juil - 11:13

et beh, va falloir s'accrocher pour suivre les vieux....super super super belle course dino!!! objectif atteint...quoi de plus??? ah si, une 2eme paire de lunette???? Mr.Red
en tout cas a bientot de te lire...et de courir avec toi! super
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyMar 14 Juil - 20:24

Bravo Tricycle... temps impressionnant bravo super
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyMer 15 Juil - 9:55

Non, le temps n'est pas du tout glop: en 2007, j'ai mis 3h41 donc 18' de moins mais disons que rentrant du Mercantour il est honorable Shocked

Je m'était mis un temps en tête, je l'ai fait donc c'est cool Cool

j'ai fait l'Aïgoual parce que c'est une course du challenge du Gard, je n'y ai aucune prétention mais ces courses permettent de revoir toutes les connaissances d'un coup, ça fait plaisir thumleft trinque
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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptyMer 15 Juil - 11:19

et bien dis moi Tricycle !!!! bravo

et cascadeur à tes heures je vois !!! super

j'espère que les bobos ne sont plus que de vieux souvenirs,

belle course, chrono à ton souhait, et en compagnie d'hemil planete jogging !!

elle est pas belle la vie ?? youpi youpi

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MessageSujet: Re: Trail du Mont Aigoual   Trail du Mont Aigoual EmptySam 18 Juil - 11:49

Et une nouvelle aventure pour l'ami tritri... bravo un autre sacré morceaux à ton actif!
et en plus la course version gymkana pour toi Mr.Red pour compliquer la tâche too easy for you Wink

à++ salut
Bonne récup!
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