AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Triathlon de Vins sur Carami (83)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
francky06
 
 


Masculin
Messages : 1944
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 27/03/2007

MessageSujet: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Lun 22 Juin - 23:40

Triathlon sprint de Vins s/Carami... cricri & francky
Dimanche 06 juin 2009.


.......... RE grande première pour moi, jour J, celui de mon 1er Triathlon (enfin depuis ... heu bientôt 20 ans ?? vieux ....) , choisi par mon soleil francky, que nous ferons cet après-midi tous les 2.

Nous arrivons à la bourre, je n'ai assurement pas nagé ni courru assez vite ce matin lors de la 2ème épreuve du challenge Aquathlon à Cagnes Rolling Eyes (voir C.R. dans les brèves) .......
Bref, le temps presse, il me reste 25 mins pour me préparer, car les feminines et équipes partiront 15 mn avant les hommes......



Vouiii, salut youpi notre tout premier tri commun avec mon whaouuu , qui j'espère sera suivi de nombreux autres, jusqu'à l'objectif ultime d'un ironman en duo bisous for you
Mais d'abord, ne pas bruler les étapes... Au programme de ce tri en provence verte: 750m de Natation, 24km de Vélo pour terminer par 5km de Course à pied.

Après l'Aquathlon de Chris du matin, c'est la course, comme d'hab timming serré, d'autant plus que j'ai la bonne idée d'avoir oublié mes shoes de vélo, détour par Cannes pour aller les chercher soit plus d'1/2 heure de perdue grrr
Arrivés sur place, prépa en 4ème vitesse, pas le temps de se poser, ni de s'echauffer Rolling Eyes petit coucou à M.C et c'est "start time" pan





Me voila sur la ligne de départ au bord du plan d'eau du lieu-dit.....enfin on appelera ça une pataugeoire de boue Shocked .....( rencontre éclair avec Marie-Christine salut , petits bisous amis ) le briefing d'usage des organisteurs et le départ est lancé Arrow Arrow



.....grosse bagarre dans l'eau pour faire sa place comme dhab, et me voilà à la traine pour la natation, 750 M en deux boucles.....enfin je sors de cette grand piscine à grenouilles, et me dirige vers le parc à vélo......




...

Départ des hommes 15mns après les femmes et les relais, on profite donc du bain de pied dans la boue plus longtemps. Mr.Red
On est environ 120 à se jeter dans le petit lac, et je suis en plein milieu pour "tester" un peu la nage baston... effectivement c'est grands coups de tatanne et ça joue aussi des coudes, pire que dans un sprint d'arrivée de tour... hein bon bien ok! méchant je joue... je joue.
L'eau du lac est beaucoup plus agréable que la mer bourré ... mais je ne veux pas m'éterniser, je sors de l'eau en milieu de tableau (à ce que j'ai pu voir des vélos qui restaient dans le parc) en un peu moins de 14mn sans avoir trop forcer.





...

......pas de changement de costume à la transition, car c'est aussi le 1er TRI de ma nouvelle combi tri-fonctions Mr.Red bien pratique Wink !! en même temps c'est fait pour !! boulet
je limite le temps hors course, casque sur la tête, lunettes, porte-dossard, mes running (et oui dès que j'enlèverai les tites roues de mon vélo, je changerai aussi les pédales pour des cales avec les shoes qui vont bien !!! Razz Razz ) et j'emmène mon 2 roues jusqu'à la sortie du parc avant de pouvoir l'enfourcher et partir pour 25 kms dans cette belle campagne varroise ombragée........
je reconnais le coin, pour y avoir fais une tite sortie de récup avec mon Amour bisous au bord du lac de Carcès après une petite course officielle en matinée..........
je suis toujours à la traine.....la première moitié de ce parcours est un faux-plat montant que je sous-estime dans la longueur, mais ça le fera jusqu'au bout rambo !!
je m'oblige à suivre les instructions de mon mentor bisous , pour ne pas trop souffrir mais dur dur les jambes, d'ailleurs je n'en ai plus, pas de ravito solide embarqué oups , et je sens bien la défaillance arrivée dans les vaps pale .....je me contenterai de ma gourde d'eau sucrée, de toute façon j'ai rien d'autre grrr !!
le demi-tour est la bienvenue, enfin de bonnes descentes pour un peu de récup et de fraicheur ........je me fais doubler par les premiers cracs de la discipline, et mon francky ne tarde pas à venir non plus, ses encouragements arrivent à point et m'emmèneront jusqu'à la seconde transition.........



Pour moi, transition natation vélo pas trop mauvaise pour une fois, même si par comparaison aux spécialistes, faut que je m'exerce Mr.Red
maillot, lunettes, casque, chaussures et c'est parti...



j'essaye d'embrayer dès le départ mais là c'est dur, succession de longues portions en faux plat montant, (j'aime pas ça Mad ) je rattrape pas grand monde cette fois, par contre derrière ça double.
Un peu avant le demi tour, croiser Chris whaouuu me réveille un peu, et une fois le rond point passé je repars de l'avant et reprend un peu de mon relatif retard.
Petit coucou for you d'encouragement à ma cricri lorsque je passe à ses côtes et ensuite je termine dans un bon rythme. Environ 45mn pour les 24km.
Retour au parc et descente du vélo sans enlever les shoes des pédales bounce , une première thumleft .



..... retour au parc, dépose du vélo, et me voilà partie pour 5 kms de cap, qui je vous promet n'ont jamais été aussi dfficile Crying or Very sad ......ça part direct en montée grrr ... je suis "verte" puker ,
j'ai plus de jambes, plus rien, plus de jus tout court !!! j'avance pas pas content ! j'ai même l'mpression de reculer en colère !! le ravito du départ cap se resume à de l'eau et des oranges....pas de quoi requinquer une cricri ....en plus une douleur intense dans l'oreille me résonne dans la tête à chaque foulée, ......pour vous dire comme je suis mal..... ( je pense qu'entre l'eau de mer agitée du matin, et l'eau du lac de l'aprem, une grenouille doit etre en train de faire une thalasso auprès de mon tympan mort de rire énervé ) !!
il fait chaud, chaud, très chaud ! je n'ai plus qu'une hâte, c'est d'en voir la fin !!
bien sûr plein de coureurs bien plus frais que moi me doubleront, certains m'encourageront merci , je double quand même une feminine et 2 mâles..... on se fait du bien à la tête comme on peu hein ....le parcours est un aller retour, ce qui me vaudra de croiser mon soleil sur son retour pour les ultimes petits mots qui me boosteront shaking jusqu'à l'arrivée finale !!!.....je termine vidée mais suis quand même contente d'avoir renouer avec la discipline, sur ces distances sprint, il y a du beau monde, et difficile pour moi de transformer mon endurance en rapidité maboul !!! il y a du boulot !! je termine en 1H57.....





Entrée dans le parc vélo, hop mon emplacement, je tombe le casque, j'enfile les NB, les lacets... (pas pris non plus les shoes que je voulais, mes nike presto sans lacets Confused ) et c'est le run de 5km en aller retour...
D'entrée une sacrée bosse Shocked , petit encouragement à M.C au passage, et même si les jambes font mal, j'ai du monde sur le porte bagages, alors je speed.
Tant bien que mal j'avance, je dépasse du monde mais je trouve le trajet aller bien long... encore du chemin jusqu'à l'arrivée.
Demi tour (enfin), un verre de coca trinque et c'est le retour, un amis à MC au passage, puis plus loin, ma whaouuu arrive, je m'arrete, un bisous rapide et je repars pour la dernière ligne droite vers l'arche finale les 5km ( confused ) en 25mn.
Je termine en 1h25 et des poussières, un peu moins de 20mn du premier.
52ème sur 144 au classement scratch.




salut cricri & francky
ps: à toi la main MC et déjà bravo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 


Masculin
Messages : 4788
Age : 63
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Mar 23 Juin - 18:03

bravo A vous 2 et merci

Cricri, à la prochaine, Francky ne te rattrapera pas avant la CAP super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fabrunner
 
 


Masculin
Messages : 3174
Age : 55
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Mar 23 Juin - 20:04

youpi youpi super super vous etes vraiment trop mimi! a quel bonheur de pouvoir S'ECLATER ENSEMBLE! merveilleux cr! plein de belles choses!..........on serait presque un peu jaloux!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Mar 23 Juin - 21:46

super

bravo à tous les deux.....vous êtes trop forts !!!!


comme ce doit être dur, d'enchaîner tout ça!


et le lac de Vins, pour nager....il y a mieux, non?
je n'y suis allée qu'1 fois, mais je ne l'ai pas trouvé très engageant !


en +, faire ça à deux, c'est vraiment super, bravo à vous ! youpi coucou youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
hemil
admin
admin


Masculin
Messages : 6162
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Mar 23 Juin - 22:25

salut Eve !

Ils n'en sont pas à leur coup d'essai nos deux inséparables !


Encore un joli duo ! Bravo ! bel exploit !

A quand l'ironman ?

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
francky06
 
 


Masculin
Messages : 1944
Age : 43
Ville : Nice (06)
Inscription : 27/03/2007

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Jeu 2 Juil - 12:48

hemil a écrit:

A quand l'ironman ?


merci pour vos petits messages,


Hervé salut , j'espère bien que l'Iron c'est pour l'an prochain, en fait ça fait un petit moment que ça me tente, juste un peu la natation qui me faisait défaut... mais surtout le prix d'inscription quelque peu prohibitif (environ 400 euros Mad )

Mais je pense que pour 2010, l'IRONMAN de Nice figurera parmis mon principal objectif... d'être plongé au coeur de l'épreuve cette année, et vivre tout ça de l'intérieur avec cricri nous a gonflé à bloc. dans les vaps bounce

D'ici l'an prochain, je serai déja à Annecy dimanche pour le tri courte distance, on est annoncé à plus de 800 au départ, ça va cogner méchant de tous les côtés dans le lac pendant les 1500m...
Pourvu que le beau temps soit au rdv soleil


A bientôt.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin


Masculin
Messages : 6162
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Jeu 2 Juil - 21:12

je vous souhaite une belle course tri sur Annecy !

C'est l'endroit rêvé pour ce genre de défi cool-blue

J'habitais juste en face de l'Impérial !

Eclatez vous tous les deux !

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Triathlon de Vins sur Carami (83)   Aujourd'hui à 8:55

Revenir en haut Aller en bas
 
Triathlon de Vins sur Carami (83)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Triathlon de Vins sur Carami (83)
» triathlon CD d'Orléans
» guidon Pz alu triathlon
» TRIATHLON SPRINT DE CAP SICIE
» Triathlon de Cepoy le 2 mai

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Bréves de PlanetJoggeurs-
Sauter vers: