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 2 paires de chaussures?

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naranja77
 
 
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MessageSujet: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 9:05

Hé oui, encore une question de chaussures...J'ai déjà trouvé pas mal de réponses diverses et variées sur de nombreux points en parcourant le forum.

Alors, je cours depuis seulement 2 mois. Je n'étais pas sûre d'accrocher mais mon ami m'avait tout de même offert une paires de chaussures adaptées, à savoir des Nike air running. J'en suis pour le moment satisfaite.

Il est indiqué que ces chaussures sont adaptées à 1 sortie/semaine. Je cours environ tous les 2 jours. Je me demande donc quelle est la conséquence. Est-ce que je vais tout simplement les user plus vite?

D'autre part, j'ai lu qu'il était bon d'alterner entre deux paires de chaussures. Je pensais donc à acheter une seconde paire (vais sans doute attendre les soldes de cet été).

Qu'en pensez-vous et que me conseillez-vous?
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 9:23

pour les 2 paires c'est plus que conseillé!!!!!!! (je tourne avec 4 paires Mr.Red )...le principal étant que tu te sente bien dedans, n'hésite pas a faire quelques pas avec tes shoes avant d''acheter et surtout d'en essayer plusieurs!
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 9:34

Merci pour ta réponse. Je vais donc me décider.

Cette fois, je compte aller dans un magasin spécialisé. je pourrai même faire un tour de quartier avant d'acheter Very Happy

Même si je ne cours pas très bien, ça ne me décourage pas du tout, ça me plait beaucoup même !
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 9:46

Oui ok comme Yoyo... plusieurs paires

recherche confort avant tout, et oui être sûr qu'elles soient adaptées à ton type de foulée (voir l'usure des shoes dont tu te serts en ce moment).
compatibilité à la fréquence des sorties et à la durée, bon même si en fait pour l'instant tu ne te lanceras pas sur du très long. sourire

les soldes c'est clair qu'il vaut bien mieux attendre ça, plutôt que de claquer le plein tarif (chez dkt en gnrl c'est ok!)


"je ne cours pas très bien"... ca veut pas dire grand chose non non ,
déjà tu es motivée à courir, thumleft ensuite bien tu fais ça à ton rythme, chacun fait avec ses moyens, l'essentiel c'est d'y aller et de prendre plaisir.
Tu vas avoir besoin d'un temps d'adaptation pour après, petit à petit progresser dans ta pratique, te sentir mieux, plus à l'aise au niveau cardio, plus à l'aise sur la distance que tu as l'habitude de faire etc...

bounce bounce soleil et profite du soleil on the prom'... les oranges se bonifient avec le soleil non?? sourire
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 10:04

Merci pour tes conseils Francky!

Quand je dis que je ne cours "pas très bien", c'est surtout pour dire que je suis toujours en mode marche/course. Impossible de faire même 10 minutes d'affilé.

Par contre, en restant sur ce mode, j'arrive à faire un peu plus en distance et je suis beaucoup mieux sur le retour.

Les jambes ça va, quasiment plus mal nulle part ou alors juste après et ça disparait rapidement avec un rapide massage et des étirements; je fais le chat toute la journée.

Oui, le soleil commence à taper dur. Hier c'était un peu couvert le matin mais je vais sortir la casquette, faudrait pas que l'orange murisse trop vite et tombe de l'arbre soleil

Je reste sur une petite distance mais j'aimerais bien m'entraîner pour un 10km, pour quand, je ne sais pas....quand je me sentirai à l'aise.
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 11:05

T'inquiète... tu vas y venir aux 10mn à la suite Wink

ton corps doit s'habituer progressivement à ce que tu lui demandes
et il doit assimiler.

Pour le 10km tu as le temps, pas grand chose, même rien avant l'automne...
tu as qu'à te fixer mi novembre les 10 kil du pays de Grasse puis la Prom'2010 super

@+
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 11:11

pour les shoes ... 4 paires trail et une route ...toutes achetées en solde ....
pour le reste .. francky est un bon coach super youpi for you
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 11:14

Oui, je pensais plutôt à la Prom'....

Cet automne, je ne sais pas, je suis un diesel, tranquilou, pas se presser...on verra bien.

Faut aussi que je trouve le moyen d'aller courir ailleurs, ça va venir.
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 11:46

je vais refroidir un peu l'atmosphère mais tanpis... Embarassed

Si tu ne peux courir plus de dix minutes d'affilées et que tu cours depuis deux mois, c'est qu'il y a un autre problème à traiter avant les chaussures.
Si tu veux un conseil, consultes un médecin... vieux

Ceux qui courrent beaucoup ont besoin de diversifier les chaussures et les marques pour éviter des positions de pieds qui deviendraient petit à petit irréversibles donc handicapantes. shaking
Le reste n'est que littérature... amis
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 12:03

Sad mmmm, je vais penser à contrôler ça alors...

En fait, je ne connais jamais exactement la distance que je parcours, ni le temps puisque je n'ai rien pour contrôler mais j'ai l'impression que c'est le côté souffle qui me freine.

J'ai aussi tendance à aller trop vite et je suis obligée d'alterner couse et marche, le temps de marche semblant tout de même diminuer ces derniers temps.

Je ne suis pas fumeuse, je ne suis pas en surpoids non plus, jamais eu de problème de santé mais ça persiste, je n'hésiterai pas à consulter.
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 12:50

apres, je dirai qu'il y a un cap a passer...pour toi, ce sont les 10 eres min...passes au delà essaies de courir moins vites mais plus longtemps et tu verra, ça viandra tout seul...super
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 13:16

Hello,


Je possede deux paires de Kalenji Rouge, Bleue.

Une fois sur deux je mets les rouges et une fois sur 3 une rouge une bleue et je reprends ainsi de suite... Pour eviter la monotonie une fois sur 6 je mets le pied gauche rouge...Et comme je sors environ 2 à 3 fois/semaine.


Dans les deux cas, je me sents super bien dedans..c'est bien là le plus important.


super
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 14:34

t'es prof de math jmk? ou de sciences ??? affraid
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 14:43

faut pas être daltonien mort de rire

En plus, y'a des chiffres, alors je vais juste retenir qu'il faut que les petons se sentent bien Arrow
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 14:46

non non non non miss, faut pas qu'ils sentent trop fort non plus puker bounce clown Cool
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyMer 27 Mai - 14:49

yoyo a écrit:
non non non non miss, faut pas qu'ils sentent trop fort non plus puker bounce clown Cool

lol!

Voilà au moins un prob que j'ai pas; ce serait même l'inverse, trop secs...on est jamais content de ce qu'on a hein
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 9:56

yoyo a écrit:
t'es prof de math jmk? ou de sciences ??? affraid

Salut les gens...

Non, du tout...Mais je peux te dire que ca en soucis quelques un(e)s. C'est sympa somme tenue , c'est pas ordianire

youpi
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 10:15

Citation :
c'est pas ordianire


mais non yoyo ..... pour JMK...c'est pas les maths ...... c'est le pinard !!!! bourré
clown
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 11:12

jymm a écrit:
Citation :
c'est pas ordianire


mais non yoyo ..... pour JMK...c'est pas les maths ...... c'est le pinard !!!! bourré
clown

Fais gaffe quand même, ça tache le pinard et chaque fois tu finis par courir pieds nus trinque
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 17:40

Naranja...
Pour en revenir au sujet initial... sur les shoes et la nécessité d'avoir une paire adaptée à sa pratique
j'ai retrouvé un petit article résumé pour t'aiguiller...

Dedette... salut tu t'en souvient peut être, je l'avais mis sur JDC Wink
ok "c'est moi qui l'ai fait!" Mr.Red

Arrow http://jourdecourse.free.fr/?page_id=30

ps: par contre pour les qqs fautes d'orthographe, et la mise en page, c'est plus de moi Confused

à+
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 19:08

Merci, merci Very Happy

Je suis allée courir ce matin, c'était bien sympa. Ma moitié se levant à 6h pour aller bosser, j'en ai profité pour sortir tôt.

J'ai pu pousser jusqu'au théâtre de verdure toujours avec mon rythme bizarre mais, ma foi, je me sentais bien comme ça.

Un petit soucis de frottement sur le petit orteil mais pour le reste, c'était ok. j'ai eu la pêche toute la journée.

Et j'ai réussi à convaincre ma moitié de venir faire un tour avec moi samedi au stade ou à Vaugrenier, on verra. youpi
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyJeu 28 Mai - 21:20

@francky: bien sûr que je me rappelle ,( ça m'a fait plaisir de le relire , )

@naranja: pour ton frottement sur le petit orteil,vèrifie que tu n'ai pas un cor ou verrue
applique ce que l'on appelle de la "NOKE" créme vendue en pharmacie ou magasin de sport, ça evite les brulures causèes par le frottement

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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyVen 29 Mai - 7:25

Merci Dedette!

C'est une bête ampoule.

Disons que j'ai le pied étroit donc j'ai toujours plus ou moins des frottements, quelles que soit les chaussures...je ne sais pas s'il existe des modèles dans lesquels mon pied serait un peu plus "serré" sans exagéré non plus.

Je pensais prendre une crême. J'avais vu celle d'aptonia qui est en vente chez Décath mais il y a de grandes chances que celle d'akiléine soit meilleure, non?

Les bobos aux pieds, c'est ce que je redoute le plus car j'en ai parfois même sans courir Sad
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyVen 29 Mai - 20:54

naranja ,il faut savoir qu'en principe(je dis bien en principe) les capeurs prennent grand soins de leur pieds
- bain de pieds avec sels dècontractants
-bain de pieds à l'eau javelisèe pour les champignons
-èlimination des cors et peaux mortes( sèance pédicure est l'idèale
-ongles coupès au carrès
- tous les soirs massages avec crème nourissante ou huile d'amande douce

mon avis pour avoir le pied serrè : revois le laçage,(il y avait un sujet mis par gègè,)
tu peux aussi t'èquiper de chaussettes spèciales pour la course à pied
(il y a des renforcement sur certaines parties de la chaussette)

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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyVen 29 Mai - 21:07

dedette a écrit:
naranja ,il faut savoir qu'en principe(je dis bien en principe) les capeurs prennent grand soins de leur pieds
- bain de pieds avec sels dècontractants
-bain de pieds à l'eau javelisèe pour les champignons
-èlimination des cors et peaux mortes( sèance pédicure est l'idèale
-ongles coupès au carrès
- tous les soirs massages avec crème nourissante ou huile d'amande douce

AH! scratch Faut faire tout ça heu hein hein

mon avis pour avoir le pied serrè : revois le laçage,(il y avait un sujet mis par gègè,)
tu peux aussi t'èquiper de chaussettes spèciales pour la course à pied
(il y a des renforcement sur certaines parties de la chaussette)
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyVen 29 Mai - 21:31

voui voui gègè essaie ,et tu verras la diffèrence ok

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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyVen 29 Mai - 22:06

perso , je marche pied nu dès que je peux , lime la corne et ne prépare mes pieds ...que 15 jours avant l'ultra (citron le matin et nok le soir )
pas de bobos après les 100km super
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyLun 1 Juin - 14:35

dedette a écrit:
naranja ,il faut savoir qu'en principe(je dis bien en principe) les capeurs prennent grand soins de leur pieds
- bain de pieds avec sels dècontractants
-bain de pieds à l'eau javelisèe pour les champignons
-èlimination des cors et peaux mortes( sèance pédicure est l'idèale
-ongles coupès au carrès
- tous les soirs massages avec crème nourissante ou huile d'amande douce

mon avis pour avoir le pied serrè : revois le laçage,(il y avait un sujet mis par gègè,)
tu peux aussi t'èquiper de chaussettes spèciales pour la course à pied
(il y a des renforcement sur certaines parties de la chaussette)

Merci pour tous ces bons conseils. j'en applique déjà certains: sels décontractants, ongles coupés correctement et massage tous les soirs (crême hydratante + huile d'argan).

Pour les chaussettes, j'ai juste des run 50 donc pas renforcées au niveau des orteils, ce qui fonctionne bien avec moi c'est de porter deux paires....

Par contre, je vais aller voir la discussion sur le laçage, ça va sans doute m'aider.

@ Jymm: je marche aussi presque tj pieds nus!

Sinon, je suis repassée par décathlon pour prendre un caleçon, un short et un T-shirt "qui respire" et j'ai pas pensé à regarder la NOK oups
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyLun 1 Juin - 14:58

bonjour pour commencer je t e conseille une seule paire

un bon modèle amortissant


moi méme j'utilise une seule paire sauf pour les partis rapide

a +++++++++++
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MessageSujet: Re: 2 paires de chaussures?   2 paires de chaussures? EmptyLun 1 Juin - 15:01

vieux Mettre deux paires de chaussettes affraid affraid affraid , pas glop du tout... confused rien de tel pour que le pied navigue dans la chaussure shaking

Si tout les décath sont les mêmes, ils n'ont pas "Akiléine NOK", dumoins à Nîmes y-a pas non non moi je la commande par internet mais il doit y avoir la solution de l'avoir en pharmacie (si ils ne l'ont pas ils la commanderont) Idea

mort de rire Je crois que Jymm s'est mal exprimé, le jus de citron et la pommade Nok, il fait des punch avec et il a oublié le rhum mort de rire
Il se vend en pharmacie une pommade Akiléine pour pieds très secs, elle est très efficace et te reviendra beaucoup moins cher que la NOK qui est plutôt réservée pour des risques d'échauffement sur d'autres endroits du corps Arrow Arrow Arrow
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