Trail du Chemin des Moines (Sennecey le Grand-71) 13 kms le 24 Mai 2009

Trois distances sont proposées
13 km "Trail la Rufette 450 D+
20 km "Trail le Chemin des Moines"
42 km "Marathon des Moines"

Je me suis engagé sur le 13 km (dans le cadre de ma préparation pour "Les Foulées Croates")

Avec un départ à 10h30, un ciel bleu, un soleil radieux, une température à 35°C, nous avons compris que l'on allait avoir une petite chaleur sur les futurs kilomètres à venir.

Le Départ est donné au bas de la montée du Bois Martin (3km) puis une descente sur Ragny de 1.5km, nous emmène sur la montée à Montceaux Ragny avec un ravito au 6ème kilomètre.

La chaleur, à cette période nous y sommes pas trop habitués et là ça calme, je me suis un petit peu trainé sur la deuxième partie du parcours tout en profitant d'une Nature belle à mourir

les 13 km sont terminés en 1h 30' 00" à la 53ème place
La semaine prochaine la Montée Internationale du Poupet (Fab. Je crois savoir que tu y seras aussi, se rencontrer pourrait être sympa)
et le 06 juin la Croatie

Elle n'est pas belle la vie?

Pas mal pour une mise en jambes de bonn eaugure pour la suite

Çà a l'air très bien ce trail. Dommage qu'il ait fait si chaud.
Vous avez de forts beaux endroits où courir.

Bravo pour la course même si elle n'est que préparatoire.

Bonne sortie de Préparation Bernard
Pas facile les premières chaleurs

une belle prépa ..


et bien sur que la vie est belle !!!!!

pardis que le vie est belle!!!!

impeccable! ne pas se cramer........garder des forces .......j'espere etre au poupet........si mon tendon est bien........si je suis remonte du sud( je descend mercredi a perpignan pour un demenagement) si je me sens bien..........et si mon pote gerard est ok.......je t'envoie mon phone en mp.

Vu comme ça, c'est la belle vie !

Et bien, bonne continuation !

Belle petite journée en campagne!

Coucou Bernard,

merci pour ton compte-rendu, et voui une bien belle journée.

Le Poupet c'est dans le Jura, il me semble.

Bonne future course.

Hello Sylvie


effectivement le Poupet se situe dans le Jura
Départ de la course à Salin les Bains puis ascension du Mont Poupet qui culmine à 853ml d'altitude