question sur les sirops ??

moi actuellement, j'évite le sucre "classique", et je l'ai remplacé, par du sirop d'agave, d'érable.
je les testent actuellement en course, en tant que produits énergétiques.
mais j'ai vue aussi qu'il existe d'autres sirops, tel que le sirop de malte d'orge , de gingembre, de riz
parmi vous qui éventuellement les utilisent, etez-vous pour ou contre et pourquoi

pour ou contre? si celà te fait du bien et que c'est naturel, alors que du bonheur

pour moi, isoxan depuis 3ans, y a que ça qui passe!

y'a rien qui passe

par contre, si tu trouve, suis preneur! les gels c'est bien au bout de 5ou6 .....j'ai l'estomac en vrac! alors sur un 24h

ben si ... je met 22h sur le Ventoux en hypo en haut quand l'effort est trop important

je suis encore dans l'incertitude pour mon 1er 24h...mais j'ai ma petite idée!

pour le plan 24h, pas de soucis...pour l'amimentation, là mystère, pour la course GRAND mystere.... suis un jeune débutant moaaaa.....mais je prendrais conseils aupres des dinos...

(tu pars pas vite====>tu ralentis====>tu marches, et entre chaque étapes tu vide un fût de biere pour oublier que tu vas finir comme un hamster!!!)

(tu pars pas vite====>tu ralentis====>tu marches, et entre chaque étapes tu vide un fût de biere pour oublier que tu vas finir comme un hamster!!!)[/quote]

règle d'or qui me va bien

et qui sait peut-etre que tu viendra tourner avec moi et sylvie

pour mon 1er, je prévois le pontet...en décembre....

je vais essayer le sirop d'èrable et je te dirai ema

Le sirop d'érable, c'est un peu laxatif... évidément tout le monde ne réagit pas de la même façon mais... bon... faut essayer avant (la compétition)!

Sirop de grenadine, et menthe dans mes bidons pour l'entraînement 2 roues...

à l'ancienne quoi

je sucre mon café au sirop d'agave, aucune réaction allergique ni gastrique.
Mais l'idée de sucrer le camel me donne envie d'essayer, à suivre...

le sirop d'érable laxatif, bon à savoir...

pour Franckie, à l'ancienne c'est au cotes du rhone pas au sirop de grenadine
Il y a aussi le sirop de corps d'...ah non ça j'ai pas le droit

Je n'ai jamais essayé de sirops lors de compétitions ou courses d'entrainement. Alors ce que je dis sur le sirop d'érable çà vient de la vie quotidienne... lol désolé!
mais disons que j'essaierais à l'entrainement parce que je sais qu'avant la course, çà peut déranger... et peut-être qu'utiliser plus tard dans la course (quand le système digestif est plus à plat, travaille moins) dérange moins?

Je m'en tiens aux boissons sportives ou fruitées (pas acides, plutôt comme le raisin) et à des aliments plus ou moins solides (barres énergétiques, biscuits légers, gels, etc).

Mais çà c'est pour moi. J'évite ce qui n'est pas facile à digérer et peut être irritant.

Il faut vraiment essayer. Il y a des gens qui supportent presque tout!

je fais parti de ta dernière phrase, rien ne m'indispose, seul l'ail me donne soif mais c'est anecdotique

Par Jymm a oublié de dire un truc, sur les citadelles nous avons mangés des carottes crues avec la peau.
Surprenant hein et pourtant c'est plein de vitamines et plein de jus, à croquer c'est impec

Je cite Jymm car il est hyper sensible de l'estomac, il ne se rappelle plus mais les carottes elles sont passées et il ne les a pas rendues à la vie civile

De plus j'ai trouvé très agréable à consommer, génial et pas cher

Bien sur ce n'est pas un booster qui te permet de gagner
Moi je me dope au pinard On a jamais vu un gendarme faire souffler un coureur, donc je suis tranquille...

[quote="Tricycle"]je sucre mon café au sirop d'agave, aucune réaction allergique ni gastrique.
Mais l'idée de sucrer le camel me donne envie d'essayer, à suivre...


j'ai essayer le sirop d'agave dans le camel sortie de 2h..... aucun probleme.

dimanche, je remplace mes gels par le sirop d'agave

je vous tiens au courant

c'est pas juste !!!!

pour moi, de temps en temps sirop d'orgeat dans mon ricard

sinon, ce matin j'ai testé une nouvelle marque "energ'in" a base de fruits et ayant signé le texte sur la lutte anti-dopage! pas extra ordinaire niveau gout...apres pour l'effort....a suivre!

et voilà, j'ai essayer

le sirop d'agave pur, en course, en remplacement des gels énergétiques (3h30 de course) et j'ai pris que ça avec de l'eau
nikel, aucun problèmes je trouve que c'est moins "épais" que les gels
je l'ai aussi adopter a l'entrainement, en le diluant dans l'eau
je vais tester un mélange avec divers sirops (certains coureurs de mon club l'utilisent déja)
et je vous tiens au courant

bon ..... faut que j'essai .....
pure ....tu fais comme pour les gels ???