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 [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo

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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 18:30

Inteclub de Villeneuve sur Lot (47) 5000m le 17 Mai 2009

Pan c'est parti, 12 tours et pis s'en vont.....affraid clown non sans dec, ça devrait pas exister des épreuves comme ça, tu tourne sans arret, jamais tu vois les chiffres descendre et si peux que les mecs devant soient des pistards de formation alors là, c'est la cata! oups
le 1er me passe a 3tours de l'arrivée (20km/h de moyenne pale ), le 2eme dans l'avant dernier tour...je passe et entends la cloche, je me dis:"super dernier tour!" Bah non!il m'en reste 2...P..... cette galère..je fais finir par ressembler a un hamster dans sa cage.....What a Face
bon au final, ça fait mal aux cuisses, pour faire cette exercice faut etre un spécialiste de la piste pour apprendre a gérer sa course..pour ma part, 5km en 17.23 et dire que j'en ai ch..., c'est peu dire, pour faire ce Crying or Very sad Sad chrono....
le referais je? pfff....j'en sais rien!
je sais c'est pas un cr comme d'hab, mais c'est pas une course comme d'hab non plus!
bonne soirée a tous...
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 18:49

je te sens déçu Shit ....

nouvelle course donc nouvel apprentissage hein .....je suis persuadé que tu vas y revenir Wink ..ne rserai-ce que par curiosité ...une fois préparé Razz
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pastis51
 
 
pastis51

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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-courtes-distances-f3   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 20:05

PAS FACILE LES 5 KM
MOI ?J4EN FAIS UN PAR AN CHEZ MOI?ET JE ME FAIS PRENDRE UN TOUR A CHAQUE FOIS
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hemil
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hemil

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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 22:09

17' quand même à tourner en rond !

Chapeau coucou

C'est pas tout négatif. Tu t'es mesuré à de vrais pistards !
Et tu es loin d'être ridicule !

Il faut que tu recommences super

bravo champion !

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 23:20

Evil or Very Mad 12 tours mais moi je fais comme Hemil je te tire mon chapeau!!! moi qui craque au bout de 3!! tu l'as fait pour aider le club ou pour connaitre??si c'est la première solution...et bien tu as fait ce que tu pouvais... Wink si c'est la deuxième....et bien ...tu sauras ce que c'est...et tu n'as pas aimé... Mad alors une solution: tu t'en selectionnes une pure plaisir ..pour ne pas rester sur une "déconvenue" Wink et nous faire rêver avec d'autres supers CR.. Wink
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyDim 17 Mai - 23:38

super c'est top ce que tu as fait! ça va te servir pour les prochaines echeances! ok c'est sur que voir des avions te doubler.........ça a du te faire drole geek ..........des specialistes! bravo c'est un temps canon! ok super
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyLun 18 Mai - 0:04

super super

COmment ne pas vouloir y retourner, le 1er te passe a 3 tours de l'arrivée...Si ca se trouve la prochaine fois , il ne te le mettra jamais ce tour...17'sur 5kms, 12 Tours eh bien RESPECT MONSIEUR.

Allez courage et penses que si t'as besoins d'un coup de booster ICI, ils savent faire !

trinque
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyLun 18 Mai - 8:47

yoyo multiplay au pays des hamsters dans les vaps ... Mr.Red


Salut Champion salut ! Bravo bravo pour ton run sur les terrains de jeu de notre Pierrot planete jogging .

Beau chrono quand même, il ne faut pas oublier que t'es toujours sur la "récup" de ton 50 bornes et un sprint de 5000, c'est pas du "tout repos" tongue .
Et comme l'a fait remarqué Hemil, c'était une course pour spécialistes, tu ne t'étais pas préparé spécifiquement pour cette course, et elle ne faisait partie ni de tes ojectifs, ni de tes priorités.

à+ amis
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyLun 18 Mai - 11:20

merci a tous salut viii, c'est vraiment un sprint!
allez 2 photos...

là, suis encore dans le groupe: 3'/km fête affraid
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et là, bah suis dans le rouge!!!!!
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un merci a la crevette pour les photos, qui au passage a battu son temps sur 3000m marche :17.04.....plus tres loin des qualifs pour les france!youpi
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyLun 18 Mai - 11:25

Francky, en résumant les autres, a tout dit.
T'es un crack, si tu veux ,tu peux mais ce type d'effort est vraiment spécial et qui dit spécial dit entrainement spécial.
Ce serait trop facile, tu crois que.... a marché sur l'eau la première fois, plaisanterie ...Mr.Red

p....., vous me donnez envie d'essayer, pas de te battre mais de courir la distance pour voir et rigoler de mes conneries Mr. Green
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-courtes-distances-f3   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyLun 18 Mai - 12:44

là,t"es imbattable avec 13mile
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kristofv
 
 
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyMar 19 Mai - 13:45

C'est vrai que passe du 50 km au 5000m c'est pas le même monde.

Avais tu des pointes Question

T'en qu'à faire le hamster autant le faire sur un 24h, les courants sont moins nocifs quand tu te fais dépasser.

vu les fotos t'as pas le même gabarit ok
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyMar 19 Mai - 20:00

Alors petit hamster, remis de tes émotions? for you

T'as pris le tournis??? dans les vaps

C'est une bonne expérience, un bon excercice, et cela te rappelle tes entraînements que tu fais sur piste, non?

Je l'ai fait sur une course humanitaire ou mon patron versait une somme à chaque tour de piste pendant une demi-heure, j'ai aimé, mais ce n'est pas la même vitesse.
Et je me sens bien l'âme d'un rongeur.

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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo EmptyMar 19 Mai - 20:59

La piste est une véritable affaire de spécialistes, donc la confrontation n'est pas évidente, d'autant plus que le 5000 n'est pas une distance habituelle pour toi.
Ne sois pas déçu, c'est un super chrono que tu fais là. bravo
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MessageSujet: Re: [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo   [Interclub - Villeneuve sur Lot 2009] Yoyo Empty

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