| test d'effort | |
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+5Sylvie dedette fabrunner Gégé45 pastis51 9 participants |
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Auteur | Message |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: test d'effort Mer 29 Avr - 12:49 | |
| lors de ma visite pour lecertificat,le toubib m'a dit de faire un test d'effort ca consiste en quoi exactement ? | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: test d'effort Mer 29 Avr - 20:25 | |
| Cela consiste à faire un électrocardiogramme et une meusr de la consommation d'oxygène en même temps, pendant un effort. Si c'est ton premier ce sera certainement sur vélo, ou l'on augmente la charge (résistance) progressivement. T'inquiètes pas ça fait pas mal, enfin un aux cuisses quand même. C'est bien sur un point de vue médical, mais aussi très utile en tant que coureur, ça te permettra de connaitre entre autre ta VO2 Allez soit courageux, ça se passera bien | |
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Invité Invité
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/test-d Jeu 30 Avr - 13:26 | |
| je m'inquiete pas pour ca ,mais savoir a quoi cela consiste merci tout de meme pour vos reponses | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: test d'effort Jeu 30 Avr - 16:41 | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/test-d Jeu 30 Avr - 17:49 | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: test d'effort Jeu 30 Avr - 20:22 | |
| alors ,mon cher pastis! d'abord prèvoit le short-tee -shirt chaussures de sport ,serviette èponge et bouteille d'eau on va te faire installer sur un vèlo ,ensuite on va te scotcher des èlectrodes sur la poitrine + le tensiomètre tu va commencer à pèdaler pépère ,et progressivement on va te faire forcer comme si tu monter une cote, toujours toujours plus haut,,,,,, il faudra tenir le plus longtemps possible jusqu'à tu ne puisse plus pousser sur les pédales ,là ça fait mal aux jambes voilà voili voilou selon les personnes ça dure +ou- petite prècision ,ne pense aller courir ensuite ,tu seras HS bizes! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: test d'effort Jeu 30 Avr - 22:29 | |
| Alors si le test à l'effort est complet, si je me souviens bien, il mesure, pèse, te donne le pourcentage de masse grasse de masse maigre, il mesure au ??? je ne me souviens plus derrière les bras, dans le dos, le ventre. il regarde aussi la souplesse, la capaité d'air, la tension, il pratique un électrocardiogramme.
Je l'ai fait sur tapis les 2 fois avec un échauffement sur vélo, courir avec un masque à oxygène n'est pas simple, je crois qu'il m'arretais en cours et me piquait le bout du doigt, je ne sais plus pourquoi.
Il pousse la machine à DONF, et cela se prépare comme une compèt.
Tu connais ensuite ta VMA, FCM... TOUT QUOI! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Ven 1 Mai - 17:27 | |
| Fais gaffe si tu vois qu'il met un gant c'est qu'il va vérifier ta prostate . ferme la bouche pour ne pas avaler ta langue . |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: test d'effort Ven 1 Mai - 20:45 | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/test-d Lun 4 Mai - 17:11 | |
| j'l'ai pas encore vu mais il faut en plus une prise de sang pour voir le cholesterol vas pas etre decu avec moi,avec ce que je mange,pourtant ca ce voit pas sur moi | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Mar 5 Mai - 11:23 | |
| Mmm ! le cholestérol, c'est une chose, le taux de sucre est aussi très important mais tous ça est o-cul-té par la prostate |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/test-d Mar 5 Mai - 12:39 | |
| je fais ce test a 15h comme ca,j'ai le temps d'aller courir,ca m'arrange je courre le matin | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: test d'effort Mar 5 Mai - 17:35 | |
| Tu nous diras ! Et puis, il y a le bon cholestérol et le mauvais cholestérol A choisir | |
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
| Sujet: Re: test d'effort Mar 5 Mai - 23:18 | |
| Salut Pastis. En fait, il y a deux type de Test d'effort. Un que tu peux faire faire toi même dans un centre pour sportif où on te mesurera tout, notament les taux de lactates. 9a c'est pour un bilan sportif. Le deuxième qui est un bilan médical demandé par ton docteur, est bien décrit par Dedette, à part que celui qui te le fait passer, par principe de précaution ne te fait pas aller au maxi de tes possibilités en principe, mais regarde lorsque tu approches de ta fcm théorique ( 220- âge). Si il voit que tu es un sportif sans risque, il peut te faire pousser un epu plus. jusqu'à ce que tu ne puisses plus pédaler. En principe, pour nous coureur, on est épuisé musculairement des jambes avant d'atteindre notre réelle FCM. Pour mon cas, j'ai calé à 210 watts alors que je n'étais pas encore à 95 % de ma FCM. Comme te l'ont dit d'autres membres, il fait tellement chaud dans une petite pièce non ventillée que ça n'arrange pas les choses. Mais l'essentiel est de voir si il n' y a pas de problème. Avant cela, le docteur m'a fait passer un doppler pour contrôler les coeur, le débit sanguin... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 11:26 | |
| Ouai, ouai, mais je vois que tout le monde éclipse la prostate et pourtant c'est le seul moment où tu auras un doigt dans le f... rembousé par la sécu... |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 11:36 | |
| Et que dire de nous, les femmes et leur gynéco ... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 11:51 | |
| - chocotoff a écrit:
- Et que dire de nous, les femmes et leur gynéco ...
je sais pas d'après ce qu'on m'en a dit ce ne serait pas une partie de plaisir... M'aurait on caché des trucs ??? |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 12:19 | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 20:42 | |
| Je n'ai pas eu droit au toucher de la porstate lors de mes tests d'effort . Es-tu sur qu'il y avait une selle sur le vélo | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: test d'effort Mer 6 Mai - 21:16 | |
| qu'est ce que vous êtes bêtes @pastis : je chercherai mes rèsultats je te les noterai,et on comparera | |
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
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Invité Invité
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/l-infirmerie-f14/test-d Jeu 7 Mai - 11:23 | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: test d'effort Jeu 7 Mai - 20:59 | |
| j'ai rejettè un coup d'oeil à mes denivelès,j'y comprends rien je m'en vais re regarder les chiffres | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Ven 8 Mai - 0:05 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: test d'effort Ven 8 Mai - 11:01 | |
| pour yoyo, test réalisé en 2006: puissance max :240watt pendant 2min22, 173 puls (95%), pour les dénivelés, suis comme dedette, j'ai un peu de mal, y a 5 feuilles.... ceci dit, c'était un test cyclo, j'aimerais faire un test tapis pour me situer.... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: test d'effort Ven 8 Mai - 16:36 | |
| moi, je sais rester à ma place le test des forts c'est pas pour moi. Pour le reste j'ai appris à compter en litre, en cubi, en canette, au verre, en barrique mais en watt A plus pour de nouvelles |
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| Sujet: Re: test d'effort | |
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| test d'effort | |
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