Courir Pour Voir (Thumeries-59) 11 kms le 26 Avril 2009voila une des courses que j'attendais avec impatience, j'adore cette course, car les fonds récoltés vont directement à une association , cela permet d' acheter des chiens d'aveugles ( ou comment courir et participer à une bonne œuvre ) , de plus j'avais commencé la découverte du monde des courses l'année dernière ( aprés deux ans de pratique de la cap) par le 5KM de thumeries.
cette année je ne m'inscrit plus sur le 5, mais sur le 11KM.
plus de 500 participants cette année ( 310 sur le 11), malgré un temps très maussade , entre ciel gris et crachin et en plus des températures limite fraiche !, pas grave bonne humeur à l'horizon et tous le monde sur la ligne de départ. le 5 et le 11 partent ensemble.
1-4 kmtoujours un départ difficile sur cette épreuve, car la rue est étroite et en montée , donc il faut sur les premiers mètres essayer de faire son trou.
je trouve mon rythme , dés la sortie de la ville, direction la jolie campagne de mons en pévéle , l'organisation est au top, les routes départementales sont bloquer par les gendarmes , cela permet de prendre de bonnes trajectoires.
ras sur les 4 premiers km, sauf bizarrement un petit coup de mou entre le 3 et 4 , rien de bien méchant, mais méfiance.
4-5KMséparation de ceux qui vont sur le 5 et nous.toujours un bon rythme , et aucunes douleurs au genou gauche
5-7KM, une fois le ravitaillement passé ( pas besoin , j'ai maintenant pris l'habitude de courir avec "ma gourde poignée" ), on attaque
la grosse difficulté du parcours , et je vais vivre une expérience que je suis pas prêt d'oublier
.
2km de montée , mais une montée de fou , c'est de la folie, déjà au pied de cette montée tu rigole pas en l'a voyant arriver, mais une fois engagé tu te demande ce que tu vient faire là. pour info c'est un dénivelé de 5,7% de moyenne avec une pointe à 7% ( bon pour certains c'est peut être courant , mais dans le nord
), bref , grosse cote et beaucoup de bobo dedans , j'ai jamais vu autant de coureur s'arrêter net comme ça
, beaucoup dés la moitié ont continués à pied .
perso la première moitié à était sans soucis, mais ensuite tu sent vraiment tes jambes commencer à devenir très dure, et ton rythme s'écrouler , en voyant beaucoup stopper leurs efforts, je me suis juré de la franchir , une sacrée expérience
à la sortie de cette montée , un deuxième point ravitaillement était le bienvenu ( merci le quartier d'orange !)
6-7 km on récupère, mais j'ai bien mis 500m à retrouver mes jambes et mon rythme
,
7-8KMune petite descente.
8-9KMun beau faut plat , mais rien de bien mêchant.
10-11KMtout en montée , la ligne d'arrivée au bout avec beaucoup de spectateurs, c'est bien sympa que cette course devienne aussi populaire .
ha non on va pas me refaire le coup de la semaine derniére à savoir venir me doubler sur le fil, je vois le gars qui essai de me doubler, j'ai dis non ! alors j'accélère et je le laisse sur place à 100 M de l'arrivée ( on en rigolera ensuite, après nous avoir serré la main sur la ligne d'arrivée )
11KM en 49,21MN et 99 éme sur 310 participantsvoila , une nouvelle fois très content d'avoir participer à cette épreuve pour cette association, dommage que le temps n'était pas terrible, mais bon pas grave .
d'aprés les organisateurs ils ont récoltés environ 5000€
un bon dimanche matin avec une sacré expérience pendant cette course ( j'ai encore en mémoire les gars qui s'arrête net dans cette montée
)
maintenant on va reprendre doucement le rythme de l'entrainement et voir avec le rhumatologue ainsi que mon kiné, pour pouvoir participer au semi-marathon de phalempin le 21 juin ( pour rappel c'est mon objectif cette année de découvrir le semi )
si mon genou veut bien me laisser tranquille ! , c'est pas gagner car pour l'instant ça va du fait d'avoir descendu mes km par semaine, mais en prépa de semi il va falloir remonter ça , et là c'est une autre histoire .